Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

2 Manfaat utama makan raw honey untuk kesehatan tubuhmu

2 Manfaat utama makan raw honey untuk kesehatan tubuhmu ilustrasi madu. www.silverframehoney.co.uk

Merdeka.com - Madu sudah sejak lama dikenal sebagai makanan yang super sehat. Selain madu yang umum beredar, ada satu lagi varian madu yang mulai ramai dikonsumsi yaitu raw honey.

Berbeda dengan madu biasanya, raw honey tidak mengalami proses seperti dipanaskan atau disaring sehingga nutrisi yang terkandung di dalamnya tetap terjaga. Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari livestrong.com, ada dua manfaat utama untuk kesehatanmu dari makan raw honey. Apa saja?

Menyembuhkan luka

Dalam buku berjudul The Healing Power of Honey, Adam Voiland menuliskan bahwa raw honey memiliki kemampuan untuk membunuh mikroba. Hal inilah yang kemudian membuat raw honey bermanfaat tinggi untuk menyembuhkan atau mempercepat proses penyembuhan luka.

Sumber energi

Raw honey merupakan sumber karbohidrat baik fruktosa maupun glukosa yang saat masuk ke dalam tubuh diubah menjadi energi. Satu porsi madu mengandung 17 gram gula alami. Glukosa sendiri memberikan suntikan energi sedangkan fruktosa membuat energi menjadi perlahan diserap sehingga tubuh tetap memiliki cadangan energi yang sehat. Selain itu raw honey merupakan sumber mineral alami seperti kalsium, zat besi, kalium, serta vitamin B kompleks.

Raw honey memang memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan. Namun kamu tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dengan memperhitungkan kandungan kalori serta asupan energi harian yang kamu butuhkan.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!

Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!

Faktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!

Baca Selengkapnya
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
Manfaat Konsumsi Oatmeal untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan

Manfaat Konsumsi Oatmeal untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan

Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk

Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk

Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya

Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
Madu Hitam Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Tekan Gula Darah?

Madu Hitam Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Tekan Gula Darah?

Mari kita telaah lebih dalam manfaat mengonsumsi madu hitam secara teratur, yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya