2 Manfaat utama makan raw honey untuk kesehatan tubuhmu
Merdeka.com - Madu sudah sejak lama dikenal sebagai makanan yang super sehat. Selain madu yang umum beredar, ada satu lagi varian madu yang mulai ramai dikonsumsi yaitu raw honey.
Berbeda dengan madu biasanya, raw honey tidak mengalami proses seperti dipanaskan atau disaring sehingga nutrisi yang terkandung di dalamnya tetap terjaga. Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari livestrong.com, ada dua manfaat utama untuk kesehatanmu dari makan raw honey. Apa saja?
Menyembuhkan luka
Dalam buku berjudul The Healing Power of Honey, Adam Voiland menuliskan bahwa raw honey memiliki kemampuan untuk membunuh mikroba. Hal inilah yang kemudian membuat raw honey bermanfaat tinggi untuk menyembuhkan atau mempercepat proses penyembuhan luka.
Sumber energi
Raw honey merupakan sumber karbohidrat baik fruktosa maupun glukosa yang saat masuk ke dalam tubuh diubah menjadi energi. Satu porsi madu mengandung 17 gram gula alami. Glukosa sendiri memberikan suntikan energi sedangkan fruktosa membuat energi menjadi perlahan diserap sehingga tubuh tetap memiliki cadangan energi yang sehat. Selain itu raw honey merupakan sumber mineral alami seperti kalsium, zat besi, kalium, serta vitamin B kompleks.
Raw honey memang memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan. Namun kamu tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dengan memperhitungkan kandungan kalori serta asupan energi harian yang kamu butuhkan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!
Faktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!
Baca SelengkapnyaManfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca SelengkapnyaManfaat Konsumsi Oatmeal untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan
Manfaat dari mengonsumsi oatmeal secara rutin untuk kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca SelengkapnyaMadu Hitam Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Tekan Gula Darah?
Mari kita telaah lebih dalam manfaat mengonsumsi madu hitam secara teratur, yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya