12 Tanda kondisi tubuh selalu fit dan bugar

Merdeka.com - Kesehatan adalah aset terpenting dalam hidup kita. Apabila tubuh kita sehat maka dapat terhindar dari segala macam penyakit yang dapat menyerang. Tubuh yang sehat juga dapat mendukung segala macam aktivitas harian kita.Di bawah ini adalah 12 tanda tubuh bahwa Anda mempunyai kesehatan prima seperti yang dilansir dari magforwomen.com

Anda terbangun di pagi hari dengan perasaan yang segar Saat Anda menaiki tangga, napas Anda masih teratur dan tidak mengalami kesulitan berbicara karena napas yang tersengal-sengal Anda dapat bekerja seharian penuh namun di malam harinya Anda masih dapat melakukan aktivitas lainnya. Anda memiliki kulit yang bercahaya Anda memiliki kuku sehat yang berwarna merah muda Anda buang air besar secara teratur tanpa disertai dengan masalah sembelit Anda memiliki susunan gigi yang sempurna Anda mempunyai nafsu makan yang baik. Nafsu makan yang baik berarti Anda makan tidak terlalu rakus atau terlalu sedikit. Anda tidak mudah terkontaminasi virus flu Anda memiliki gairah seks yang baik Anda terhindar dari insomnia. Tidur malam yang baik merupakan indikator kesehatan yang baik pula Anda tidak mudah stres

Kunci dari kesehatan yang prima adalah menjalankan pola hidup yang sehat pula. Pola hidup yang sehat dapat diraih dengan hidup bahagia, bebas stres, serta mengonsumsi makanan yang bergizi.

(mdk/feb)