10 Alasan sehat untuk mulai berkenalan dengan garam epsom

Merdeka.com - Dalam upaya meningkatkan kesehatan tubuh, ada begitu banyak penemuan zat sehat yang harus kamu ketahui. Salah satunya adalah garam epsom atau epsom salt. Garam epsom sendiri adalah kombinasi dari mineral magnesium dan senyawa sulfat. Garam ini banyak dilakukan untuk spa karena diketahui memiliki beberapa sifat penyembuhan ketika diserap ke dalam kulit.

Garam epsom yang digunakan sebagai exfoliator ini membantu untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dari tubuh. Pengelupasan akan membuat kulit memproduksi sel baru yang sehat.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehat lainnya dari garam epsom.

Mendukung kesehatan arteri

Ketika tubuh dipijat dengan garam epsom, tindakan ini bermanfaat untuk mencegah pengerasan arteri yang mampu mendatangkan beberapa gangguan kesehatan.

Mencegah penggumpalan darah

Selain mencegah pengerasan arteri, garam epsom juga bermanfaat untuk mencegah penggumpalan darah karena kandungan magnesium di dalamnya.

Meringankan nyeri sendi

Kamu sedang terserang nyeri sendi? Cobalah untuk memijat bagian yang sakit dengan garam epsom.

Menenangkan otot

Tak hanya untuk digunakan untuk memijat, mengonsumsi garam epsom juga mampu menenangkan otot yang sakit.

Mengobati keseleo

Keseleo otot memang terasa menyakitkan. Namun kamu bisa mengobati nyerinya dengan memijat bagian yang sakit dengan garam epsom.