Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

10 Alasan sehat untuk lebih banyak makan tomat

10 Alasan sehat untuk lebih banyak makan tomat Ilustrasi tomat. Shutterstock/stockcreations

Merdeka.com - Tomat adalah buah yang jamak untuk dikonsumsi di Indonesia. Banyak masakan Indonesia juga mengandung buah yang identik dengan warna merah ini. Beberapa masakan barat pun juga memakai tomat sebagai bahan utamanya.

Tak hanya dapat melezatkan masakan, tomat sendiri juga kaya akan manfaat sehat seperti dilansir dari boldsky.com berikut ini.

Mengontrol asma

Tomat kaya akan lycopene dan vitamin A yang mampu mencegah dan mengendalikan asma. Oleh karena itu jika Anda menderita asma, cobalah secara rutin mengonsumsi buah ini.

Menguatkan tulang

Tomat mengandung kalsium yang baik untuk menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis. Kandungan lycopene di dalamnya juga mampu memadatkan tulang.

Mencegah kanker

Tomat tinggi akan kandungan zat antioksidan seperti lycopene yang dapat menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh penyebab kanker. Tomat juga mencegah kerusakan DNA yang menjadi salah satu faktor penyebab kanker.

Menyembuhkan peradangan

Minum jus tomat merupakan salah satu cara alami untuk menyembuhkan peradangan atau inflamasi dalam tubuh. Sebab tomat akan mengurangi tingkat TNF-alpha yang menjadi penyebab peradangan dalam tubuh.

Menyehatkan mata

Tomat sangat tinggi akan vitamin A. Vitamin ini sendiri baik untuk menyehatkan mata serta mempertajam penglihatan Anda.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
10 Jenis Tomat dengan Berbagai Bentuk, Ukuran, dan Rasa yang Berbeda, Mana Favoritmu?

10 Jenis Tomat dengan Berbagai Bentuk, Ukuran, dan Rasa yang Berbeda, Mana Favoritmu?

Mulai dari tomat sayur hingga kumato, setiap jenis tomat memberikan kontribusi yang bagus bagi kesehatan tubuh. Ini dia 10 jenis tomat yang ada di sekitar kita.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Tomat, Rahasia Kecantikan Wajah yang Tersembunyi

Tomat, Rahasia Kecantikan Wajah yang Tersembunyi

Tomat, bahan pokok di setiap dapur rumah tangga, ternyata tak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga bagus bagi kecantikan kulit wajah.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
4 Hal yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Makanan dengan Tinggi Protein

4 Hal yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Makanan dengan Tinggi Protein

Manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi makanan tinggi protein.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

7 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Jus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya