'Makanan barat' tingkatkan risiko kematian dini
Merdeka.com - Penelitian terbaru di Inggris menyatakan bahwa makanan tipe western (barat) tidak baik untuk kesehatan jangka panjang.
Makanan tipe western meliputi makanan yang digoreng dan manis, daging olahan dan merah, biji-bijian olahan dan produk susu tinggi lemak. Mereka yang sering mengonsumsi makanan sejenis itu berada pada peningkatan risiko kematian dini. Dan orang-orang yang menghindari makan makanan itu hingga usia tua cenderung berada dalam kondisi kesehatan yang baik.
Penelitian ini melibatkan hampir 3.800 pria dan 1.600 wanita di Inggris, dengan usia rata-rata 51 tahun, ??yang telah diteliti sejak 1.985 sampai 2.009. Di akhir penelitian tercatat 73 persen dari peserta mengalami penuaan normal dan 4 sisanya mengalami penuaan yang ideal, yang berarti bebas dari kondisi kronis dengan skor tinggi pada tes kemampuan fisik dan mental.
Selama masa tindak lanjut, 13 persen dari peserta mengalami penyakit kardiovaskular yang tidak fatal, 3 persen meninggal karena sakit jantung, dan 7 persen sisanya meninggal karena penyebab lain, menurut penelitian, yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine edisi Mei.
"Rekomendasi untuk makanan tertentu mungkin berguna dalam mengurangi risiko penuaan yang tidak sehat. Sementara itu, menghindari makanan tipe western dapat meningkatkan masa tua yang terbebas dari penyakit kronis dan tetap aktif," jelas Tasnime Akbaraly dari INSERM, sebuah lembaga penelitian di Montpelier, Prancis, seperti dilansir Health (21/4).
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaPecinta petualangan kuliner, hati-hati! Eksplorasi hidangan eksotis dan sehari-hari dapat membawa risiko bahaya kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaUntuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?
Baca SelengkapnyaKombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.
Baca SelengkapnyaBeberapa makanan, terutama yang tinggi lemak dan rendah serat, telah terbukti meningkatkan risiko kanker usus besar.
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya