Masyarakat Diimbau Makan Buah dan Sayur untuk Pengganti Multivitamin
Merdeka.com - Juru Bicara Pemerintah untuk Penanagan Covid-19, Achmad Yurianto mengimbau masyarakat agar tidak memborong multivitamin di supermarket maupun apotek. Menurut dia kandungan vitamin juga banyak ditemui dalam sayur dan buah.
"Tidak kemudian harus panik dengan membeli multivitamin di toko, di apotek. Karena pada hakekatnya kita kaya dengan buah-buahan, kita kaya dengan sayur mayur. Dan semuanya pasti mengandung vitamin yang kita butuhkan," kata Achmad Yurianto dalam video konpers, Jumat (27/3).
Yurianto menyebutkan, cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan cara mengonsumsi makanan bergizi yang sarat akan vitamin. Namun bukan berarti masyarakat harus membeli multivitamin dalam kemasan.
"Makanlah buah dan sayur yang cukup. Tidak harus buah impor, apapun buah itu mengandung gizi yang baik, mengandung vitamin yang cukup," ungkapnya.
Menurut dia, hal ini menjadi prasyarat saat tengah melakukan isolasi diri di tempat tinggal.
Lakukan Pemantauan Mandiri
Yurianto pun meminta masyarakat agar rutin melakukan monitoring pribadi maupun konsultasi dengan tenaga kesehatan.
"Tidak harus keluar rumah untuk datang ke puskesmas, tidak harus keluar rumah untuk datang ke rumah sakit," ungkapnya.
Saat ini, lanjut dia banyak sekali platform untuk melakukan konsultasi. Bahkan langsung dengan mereka yang ahli.
"Kita tahu banyak sekali yang bisa dihubungi, 119 kemudian Hallo Kemenkes 1500567 ataupun di media online yang lain," bebernya.
Reporter: Yopi M
Sumber: Liputan6.com
(mdk/eko)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaKetahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaBahaya Konsumsi Suplemen Berlebihan, Bisa Pengaruhi Organ Dalam
Suplemen merupakan cara yang umum digunakan oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi suplemen juga dapat membawa masalah.
Baca SelengkapnyaSebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga
Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaPria Ini Meninggal Usai Konsumsi Vitamin D Secara Berlebihan
Pria di Inggris meninggal akibat hiperkalsemia, yaitu suatu keadaan yang dipicu oleh tingginya tingginya konsumsi vitamin D.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya