5 Cara Mengurangi Radiasi Ponsel yang Wajib Diketahui, Minimalkan Penggunaannya

Merdeka.com - Saat ini, kita melihat ponsel ada di mana-mana, seolah-olah benda tersebut sudah menjadi bagian dalam kehidupan. Memang harus diakui bahwa benda kecil tersebut benar-benar dapat membuat kita ketagihan. Fungsinya pun semakin berkembang, di mana ponsel tidak hanya untuk berkomunikasi, tetapi juga untuk bermain game, menonton film, membaca berita, dan masih banyak lagi.

Namun di balik kecanggihannya, masih ada kekhawatiran terkait dampak dari radiasi selulernya terhadap kesehatan manusia. Banyak dokter, peneliti, dan ilmuwan di seluruh dunia menyarankan tindakan pencegahan untuk mengurangi tingkat radiasi yang Anda serap dari penggunaan ponsel.

Ponsel memang menghasilkan radiasi, meskipun itu sangat terbatas. Mereka menggunakan energi frekuensi radio (RF), yang merupakan jenis radiasi elektromagnetik. Secara umum, jumlah radiasi yang dikeluarkan oleh ponsel masih berada di bawah batas aman, tetapi beberapa produk mungkin bisa mengeluarkan lebih banyak energi RF daripada yang lain.

Energi frekuensi radio mungkin memiliki beberapa efek kesehatan yang merugikan. Meskipun sebagian besar ponsel beroperasi dalam jarak yang aman, sebagian orang masih merasa khawatir tentang ancaman radiasi ponsel tersebut.

Oleh karena itu, berikut merdeka.com berikan beberapa cara mengurangi radiasi ponsel yang dilansir dari laman digitaltrends.com.

Gunakan pesan teks dan earphone

©2018 Pixabay.com

Cara mengurangi radiasi ponsel yang pertama adalah dengan menggunakan pesan teks dan earphone jika memungkinkan. Jika Anda ingin menghindari radiasi ponsel, berarti Anda harus meminimalisir kontak dengan ponsel Anda.

Sebagai gantinya, gunakan fitur speaker atau gunakan earphone sebagai cara mengurangi radiasi ponsel. Dengan begitu, Anda dapat meletakkan ponsel di atas meja ketika menelepon seseorang. Selain itu, gunakan kirim pesan teks alih-alih menelepon. Dengan pesan teks, Anda juga akan menghemat waktu.

Jauhkan ponsel dari tubuh

©2016 Merdeka.com

Cara mengurangi radiasi ponsel yang kedua yaitu dengan menjauhkan ponsel Anda dari tubuh. Menaruh ponsel cerdas di dekat tubuh bukanlah hal baik jika Anda ingin mengurangi paparan radiasi ponsel. Jadi, alih-alih berjalan dengan ponsel di saku, letakkan ponsel Anda di tas tangan, tas, atau ransel Anda.

Hindari penggunaan ponsel saat sinyal rendah

Cara mengurangi radiasi ponsel yang ketiga adalah dengan menghindari penggunaan ponsel saat sinyalnya rendah. Semakin banyak energi yang digunakan ponsel Anda, semakin banyak energi RF yang dipancarkannya. Ini bisa terjadi ketika ponsel Anda memiliki sinyal seluler rendah (yaitu saat hanya ada satu atau dua bilah sinyal yang ditampilkan).

Jadi, alangkah baiknya jika Anda berada di area dengan sinyal yang buruk, tunggu sampai Anda pindah ke area dengan sinyal yang lebih baik sebelum menelepon seseorang. Cara lainnya, kirim pesan teks alih-alih menelepon.

Terakhir, saat menunggu panggilan yang terhubung, jangan dekati ponsel Anda ke telinga. Ini karena ponsel Anda memancarkan lebih banyak energi RF saat membuat sambungan awal.

Jangan tidur dekat dengan ponsel

©Shutterstock/Kostenko Maxim

Cara mengurangi radiasi ponsel yang keempat yaitu dengan tidak membawa ponsel saat Anda tidur. Ini berarti mematikannya sepenuhnya atau dengan menggunakan mode pesawat. Cara lainnya, letakkan ponsel Anda di suatu tempat di sisi lain kamar Anda. Bagaimanapun, jangan sampai tertidur dengan ponsel yang masih terhubung dan berada di tempat tidur.

Hati-hati saat streaming

©2020 Merdeka.com

Menurut Departemen Kesehatan Masyarakat California, Anda harus menghindari memegang ponsel Anda saat streaming atau mengunduh media. Melakukan salah satu dari hal ini akan meningkatkan energi RF yang dihasilkan oleh ponsel.

Jika Anda sering melakukan streaming film atau musik pada ponsel Anda secara teratur, mungkin akan lebih baik untuk mengunduh media Anda terlebih dahulu, kemudian menonton atau mendengarkan setelah unduhan selesai sepenuhnya.

Selain itu, cara mengurangi radiasi ponsel lainnya adalah dengan mengaktifkan mode pesawat saat Anda menonton film atau mendengarkan musik.