3 Makanan Sehat Favorit Selebriti Selama Di Rumah Saja, Penuh Nutrisi

Merdeka.com - Makanan jadi kunci pola hidup sehat di masa pandemi. Kesehatan harus tetap nomor satu. Yuk kita mulai dari hal kecil seperti mengubah menu makanan jadi yang lebih sehat. Tak lupa, selalu jalankan protokol kesehatan ya! Saat bepergian pastikan selalu memakai masker dan menjaga jarak dengan orang lain. Pastikan untuk membawa hand sanitizer dan sempatkan mencuci tangan secara rutin ya.

Deretan makanan di bawah ini ternyata menjadi favorit selebriti terkenal. Tak sekadar lezat di lidah tapi bisa menunjang imun di masa pandemi. Makanan sehat ini penuh dengan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Berikut makanan sehat favorit seleb selama di rumah saja cocok buat inspirasi di masa pandemi. Dirangkum dari berbagai sumber, yuk kita simak ulasannya.

1. Salad.

Salad berbahan buah maupun sayur jadi salah satu menu favorit beberapa selebriti. Mulai dari Nana Mirdad, Aurel Hermansyah, Cinta Laura, dan lain sebagainya. Salad adalah makanan sehat, penuh gizi, dan banyak manfaat.

Cara membuat salad pun cukup mudah, dapat disesuaikan selera. Misalnya mau pakai beragam sayuran segar, ditambah lauk tempe, dan saus mayones pun sudah lezat. Sayuran di salad menjadi sumber serat yang baik untuk tubuh. Sedangkan tempe sangat cocok untuk pengganti protein hewani.

2. Buah.

Selain sayur, buah juga jadi andalan banyak selebriti. Buah juga bisa dijadikan camilan mengisi perut sebelum waktu makan. Apalagi bagi para seleb yang sedang menjalani program diet, buah adalah bahan makanan sehat sumber vitamin esensial untuk tubuh. Sederet buah segar seperti apel, alpukat, stroberi, dan lainnya juga biasa mereka buat menjadi smoothie maupun jus.

Contohnya ada Nana Mirdad, Cinta Laura, hingga Laudya Cynthia Bella yang setiap hari mengonsumsi buah demi merawat kesehatan dan kecantikan tubuh.

3. Daging tanpa kulit.

Tak sedikit selebriti yang menjaga pola makan sehat memilih untuk menghindari kulit. Meskipun mereka masih suka makan daging ayam, tapi bagian kulit sengaja disisihkan terlebih dahulu. Pasalnya, kulit mengandung banyak lemak yang kurang baik untuk tubuh. Sedangkan bagian daging seperti dada jadi favorit relatif rendah lemak.

Adapun selebriti yang suka makan daging tanpa kulit yaitu Cinta Laura, Shanty Denny, Tya Ariestya, dan Ricky Cuaca.

Reporter: Azizta Laksa Mahardikengrat (mdk/snw)