Tak hanya usir stres, liburan datangkan 4 manfaat ini

Merdeka.com - Berlibur merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan bagi hampir semua orang. Ketika berlibur seseorang dapat mengunjungi berbagai tempat dan melakukan berbagai hal mengasyikkan yang sebelumnya hanya dapat mereka bayangkan saja. Selain menyenangkan ternyata terdapat banyak penelitian yang sudah membahas mengenai manfaat dari melakukan liburan ini. Dilansir dari Lifehack, berikut lima manfaat dari berlibur.

1. Merencanakan perjalanan dapat meningkatkan rasa senang

Sebuah penelitian yang dilakukan di university of Surrey Inggris pada tahun 2001 menemukan bahwa orang menjadi sangat bahagia ketika mereka memiliki perjalanan liburan yang akan dijalani. Perasaan senang akan semakin besar muncul serta membuat diri seseorang menjadi merasa lebih sehat serta lebih memiliki kebahagiaan dalam hidup dibanding mereka yang tidak.

Penelitian yang lain pada tahun 2014 dari Cornell University menemukan bahwa orang yang menanti sebuah perjalanan wisata akan memiliki kebahagiaan yang lebih besar dibanding mereka yang membeli barang. Jadi sejak awal di tahap perencanaan saja, sebuah perjalanan wisata sudah memiliki manfaat yang membuat diri seseorang menjadi lebih bahagia.

2. Membuat mampu mengendalikan stres dan emosi negatif pada diri

Terkadang perasaan ingin berlibur ini muncul bukan karena keinginan untuk berpetualang dan melihat-lihat tempat baru saja. Masalah-masalah yang dihadapi sehari-hari serta kebosanan dengan sebuah lingkungan juga merupakan penyebab seseorang ingin melakukan sebuah perjalanan wisata.

Sebuah survei yang diadakan oleh American Psychological Association pada tahun 2013 menemukan bahwa liburan dapat menekan perasaan stres dan emosi negatif pada diri. Ketika seseorang berlibur maka dia akan meninggalkan tempat dan lingkungan tempat asal rasa stres tersebut dan berada di sebuah tempat yang benar-benar berbeda. (mdk/RWP)