Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Tak hanya usir stres, liburan datangkan 4 manfaat ini

Tak hanya usir stres, liburan datangkan 4 manfaat ini Ilustrasi liburan. ©2015 Merdeka.com/Angeline Agustine

Merdeka.com - Berlibur merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan bagi hampir semua orang. Ketika berlibur seseorang dapat mengunjungi berbagai tempat dan melakukan berbagai hal mengasyikkan yang sebelumnya hanya dapat mereka bayangkan saja. Selain menyenangkan ternyata terdapat banyak penelitian yang sudah membahas mengenai manfaat dari melakukan liburan ini. Dilansir dari Lifehack, berikut lima manfaat dari berlibur.

1. Merencanakan perjalanan dapat meningkatkan rasa senang

Sebuah penelitian yang dilakukan di university of Surrey Inggris pada tahun 2001 menemukan bahwa orang menjadi sangat bahagia ketika mereka memiliki perjalanan liburan yang akan dijalani. Perasaan senang akan semakin besar muncul serta membuat diri seseorang menjadi merasa lebih sehat serta lebih memiliki kebahagiaan dalam hidup dibanding mereka yang tidak.

Penelitian yang lain pada tahun 2014 dari Cornell University menemukan bahwa orang yang menanti sebuah perjalanan wisata akan memiliki kebahagiaan yang lebih besar dibanding mereka yang membeli barang. Jadi sejak awal di tahap perencanaan saja, sebuah perjalanan wisata sudah memiliki manfaat yang membuat diri seseorang menjadi lebih bahagia.

2. Membuat mampu mengendalikan stres dan emosi negatif pada diri

Terkadang perasaan ingin berlibur ini muncul bukan karena keinginan untuk berpetualang dan melihat-lihat tempat baru saja. Masalah-masalah yang dihadapi sehari-hari serta kebosanan dengan sebuah lingkungan juga merupakan penyebab seseorang ingin melakukan sebuah perjalanan wisata.

Sebuah survei yang diadakan oleh American Psychological Association pada tahun 2013 menemukan bahwa liburan dapat menekan perasaan stres dan emosi negatif pada diri. Ketika seseorang berlibur maka dia akan meninggalkan tempat dan lingkungan tempat asal rasa stres tersebut dan berada di sebuah tempat yang benar-benar berbeda.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental

5 Manfaat Luar Biasa yang Dapat Diperoleh dari Liburan, Membantu Sehatkan Fisik dan Mental

Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.

Baca Selengkapnya
Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.

Baca Selengkapnya
Manfaat Pergi Liburan bagi Anak, Asah Kemampuan Sensorik dan Sosial Si Kecil

Manfaat Pergi Liburan bagi Anak, Asah Kemampuan Sensorik dan Sosial Si Kecil

Tidak hanya bisa bermain dan bersenang-senang, liburan juga bisa memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembang anak.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
15 Tips Liburan Murah Tanpa Bikin Tabungan Jebol, Hati Senang Tabungan Aman

15 Tips Liburan Murah Tanpa Bikin Tabungan Jebol, Hati Senang Tabungan Aman

Rencanakan liburan dengan matang dan rinci, mulai dari rute, hotel, biaya makan, transportasi, souvenir, asuransi perjalanan, hingga dana darurat.

Baca Selengkapnya
8 Tips Liburan Hemat saat Tahun Baru, Tetap Seru dan Tidak Boros

8 Tips Liburan Hemat saat Tahun Baru, Tetap Seru dan Tidak Boros

Liburan hemat merupakan tujuan yang diinginkan banyak orang agar dapat menikmati waktu berlibur tanpa memberatkan keuangan.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
Setelah Liburan kok Malah Sakit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Setelah Liburan kok Malah Sakit? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Banyak orang justru sakit usai liburan. Ini Penyebab terjadinya hal tersebut serta cara mengatasinya.

Baca Selengkapnya
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.

Baca Selengkapnya
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.

Baca Selengkapnya