Segarnya fruit water, pengganti air putih saat berbuka
Merdeka.com - Tak diragukan lagi, salah satu cobaan saat berpuasa adalah rasa haus. Banyak orang tak masalah dengan rasa lapar, namun menjadi lemas ketika tubuh kekurangan cairan dan kehausan. Karena itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat berbuka puasa.
Tetapi seringkali kita bosan dengan air putih biasa. Jangan khawatir, alternatif minuman buah yang alami dan menyegarkan satu ini bisa kalian coba di rumah. Cara membuatnya tak sulit dan hanya membutuhkan waktu lima menit saja.
Apa saja bahan-bahan dan bagaimana cara membuatnya? Simak caranya di bawah ini, seperti dilansir oleh Halal Kitchen.
Bahan yang diperlukan:
- 2 liter air kelapa
- 1 liter air
- 2 cangkir buah berry, anggur, atau strawberry yang sudah dipotong-potong
- 2 buah peach yang sudah dipotong-potong
- 2 daun mint
- 2 daun basil
- bisa ditambahkan madu sesuai selera
Cara membuat:
1. Gunakan wadah besar untuk mencampurkan air kelapa dan air putih.
2. Kemudian masukkan potongan buah yang sudah disiapkan. Selain buah di atas, kalian juga bisa menambahkan buah lain yang disukai.
3. Kemudian letakkan daun mint dan basil di atas minuman tersebut.
4. Tutup wadah dan dinginkan di lemari es selama tiga sampai empat jam, atau hingga siap dihidangkan.
Kini jika bosan dengan air putih, kalian bisa mencoba membuat minuman buah yang menyegarkan ini. Kandungan air kelapanya akan membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cepat.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca SelengkapnyaSuka Minum Air Putih? Ketahui Manfaat Baiknya Bagi Kesehatan
Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca Selengkapnya10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Di Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnya9 Minuman yang Baik untuk Tingkatkan Imun, Jaga Tubuh dari Serangan Penyakit
Minuman untuk meningkatkan imun tubuh adalah minuman yang mengandung zat-zat yang dapat membantu menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Selengkapnya6 Minuman yang Ramah Asam Lambung, Mengatasi Gejala Tanpa Rasa Begah
Selain makanan, beberapa minuman juga bisa memicu munculnya asam lambung. Tapi tak perlu risau, 6 minuman ini bisa bikin perut menjadi lebih aman & tidak begah.
Baca Selengkapnya11 Makanan dan Minuman yang Bagus untuk Maag, Pilihan yang Aman dan Berkhasiat
Meskipun obat maag dapat menjadi solusi pertama, selektivitas dalam memilih asupan harian juga memainkan peran penting dalam meredakan gejala sakit maag.
Baca SelengkapnyaTips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang
Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnya