Resep Green Smoothie Seledri, Apel, dan Nanas untuk Dapatkan 7 Manfaat Kecantikan
Merdeka.com - Jika Anda ingin memiliki kulit yang cantik, mungkin sudah saatnya mulai memperbanyak konsumsi seledri. Menurut artikel yang dilansir Healthline, seledri mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K yang penting untuk kesehatan kulit. Sayuran ini juga memiliki kandungan betakaroten, flavonoid, kalium, dan folat.
Sebatang seledri mengandung 12 nutrisi antioksidan dan fitonutrien yang bisa membantu mengatasi inflamasi dan menyehatkan organ. Polisakarida berbasis pectin yang dimilikinya baik untuk pencernaan dan kesehatan perut.
Selain itu, seledri juga rendah sodium dan indeks glikemik. Jadi sangat baik untuk mereka yang sedang mencoba untuk menjaga berat badan.
Manfaat Konsumsi Seledri untuk Kecantikan
Berikut ini beberapa manfaat kecantikan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi seledri secara teratur seperti dilansir StyleCraze.
- Mengatasi jerawat
- Mengatasi kulit berminyak
- Menjadikan kulit awet muda
- Menjadikan kulit glowing
- Mengatasi bau mulut
- Melancarkan pencernaan
- Melembapkan kulit
Resep Green Smoothie Seledri
Setelah mengetahui manfaat konsumsi seledri untuk kecantikan, sekarang saatnya belajar cara mengolah seledri untuk konsumsi sehari-hari. Salah satu cara mudah dan efektif untuk mendapatkan nutrisi maksimal dari seledri adalah dengan mengolahnya menjadi smoothie. Kombinasikan dengan buah-buahan yang memiliki citarasa asam dan manis untuk menjadikan rasanya lebih nikmat.
Bahan:
Cara Membuat Green Smoothie Seledri:
- Potong pangkal seledri yang sudah tua, kemudian potong-potong.
- Masukkan seledri, apel, nanas, dan es batu ke dalam blender. Tambahkan madu, kemudian proses hingga benar-benar halus.
Sajikan green smoothie seledri segera sebelum nutrisinya teroksidasi.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaTernyata, buah ceri bukan hanya mempercantik tampilan kue, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaRebusan daun, meskipun terlihat sederhana, telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol. Mari simak penjelasannya lebih dalam!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Apakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaIntip resep puding telur susu yang lembut dan enak, tetapi tetap mampu memberikan nutrisi yang baik bagi si kecil.
Baca SelengkapnyaTidak hanya buahnya yang dapat dimakan, daun alpukat juga bermanfaat untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, termasuk kolesterol.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaBeberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaInfused water apel bukan hanya menyegarkan, tapi juga memiliki kekayaan manfaat tersembunyi.
Baca Selengkapnya