Resep Banana Smoothie Pemulih Energi dan Anti-inflamasi Candice Swanepoel
Merdeka.com - Sebagai seorang model tak bisa dimungkiri jika Candice Swanepoel memiliki wajah jelita dan tubuh yang ramping dan kencang. Candice mendapatkan otot tubuh yang kencang dan terukir sempurna berkat olahraga. Perempuan berdarah Afrika Selatan ini menjalani serangkaian latihan ketat, antara lain kickboxing, yoga, dan pilates.
Dilansir The Cut, Candice melengkapi olahraga dengan konsumsi nutrisi yang baik untuk memulihkan energi dan mempercantik kulitnya. Nutrisi pilihannya adalah banana smoothie yang dipadu berbagai jenis buah dan sumber protein.
"[Banana smoothie saya] biasanya mengandung minyak kelapa, flaxseed oil, pisang, protein, dan beberapa jenis buah kaya antioksidan seperti blueberry atau stroberi, atau selai kacang," ceritanya.
Berikut ini Vogue mencoba memformulasikan resep banana smoothie yang menjadi minuman andalan Candice Swanepoel. Dibuat dari pisang yang kaya akan kalium dan protein, antioksidan dari blueberry, dan lemak sehat almond butter. Minuman ini tak hanya berfungsi mengenyangkan dan mengembalikan energi setelah olahraga, tetapi juga mengatasi inflamasi.
Resep Banana Smoothie Anti-inflamasi Candice Swanepoel
Bahan:
Cara membuat:
- Bekukan pisang di dalam lemari es, kemudian keluarkan untuk proses.
- Masukkan semua bahan ke dalam juicer atau blender, kemudian proses hingga halus.
- Segera sajikan smoothie sebelum nutrisinya teroksidasi.
Demikian resep banana smoothie pemulih energi dan anti-inflamasi yang jadi andalan Candice Swanepoel setelah berolahraga.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Choco banana cake memiliki tekstur lembut dan aroma harum.
Baca SelengkapnyaTidak hanya buahnya yang dapat dimakan, daun alpukat juga bermanfaat untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, termasuk kolesterol.
Baca SelengkapnyaIntip resep puding telur susu yang lembut dan enak, tetapi tetap mampu memberikan nutrisi yang baik bagi si kecil.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ada beragam cara membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan yang bisa dicoba dibuat di rumah.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaPada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaMencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.
Baca SelengkapnyaInfused water menjadi pilihan minuman yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman berkafein, soda, & minuman kemasan tinggi gula.
Baca SelengkapnyaManfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca Selengkapnya