Rahasia kulit cantik bersinar terjadi pada malam hari

Merdeka.com - Kamu pasti pernah mendengar bahwa makanan yang bernutrisi, olahraga yang teratur, dan tidur yang cukup merupakan faktor utama untuk memiliki kulit sehat. Namun kali ini, Sociolla akan membahas manfaat tidur yang cukup pada kulit kamu. Senada dengan apa yang diungkapkan oleh Kate Somerville, pendiri Kate Somerville Skincare and Skin Health Experts,bahwa tidur cukup selama 6 hingga 8 jam setiap hari akan mengurangi kortisol, hormon penyebab stres dan juga meningkatkan melatonin di dalam tubuh.

Tidak hanya itu saja, Dr. Jacqueline Hill ketua Strategic Innovation & Science, La Prairie seperti dilansir The Coveteur mengungkapkan bahwa tidur adalah masa yang sangat penting untuk tubuh dan kulit. Malam hari merupakan saat yang baik untuk memulihkan dan memperbaiki kondisi kulit. Karena pada saat tidur, kulit mengalami pergantian sel-sel kulit yang baru. Poliferasi atau perkembangan sel epidermis pada malam hari lebih tinggi dari waktu biasanya.

Perkembangan sel epidermis di malam hari juga berbanding lurus dengan hilangnya cairan di dalam tubuh sewaktu tidur. Dengan kata lain, tubuh akan mudah untuk kehilangan kelembapannya sekaligus lebih mudah menyerap berbagai nutrisi dari produk kecantikan yang kamu gunakan. Maka dari itu, pilihlah produk-produk yang mengandung banyak air dan berkualitas prima untuk menjaga kecantikan kulit.