Pakai high heels tanpa pegal dan lecet, ini 5 tipsnya

Merdeka.com - High heels yang tidak nyaman dapat menyebabkan lecet, kapalan, dan sejumlah kelainan otot pada kaki. Sepatu dengan hak tinggi juga dapat menciptakan masalah di lutut, pinggul, dan punggung bagian bawah.

Sementara syarat utama untuk mendapatkan kenyamanan saat mengenakan high heels adalah dengan memilih sepatu yang tepat.

Ahli podiatry (gangguan medis pada kaki), Jemma Klein-Besser berbagi tips memilih high heels agar kaki senantiasa sehat. Berikut ini kami sajikan uraian selengkapnya, dilansir dari DailyMail (24/5).

1. Pilih wedges atau bagian tumit yang lebar

Wedges memberikan efek tinggi dengan beban yang lebih terdistribusi, sehingga tidak semua tekanan terletak di kaki depan. High heels dengan tumit yang tidak terlalu runcing juga bisa menopang kaki lebih baik.

2. Pilih sepatu dengan bahan kulit yang lembut

Sepatu yang terbuat dari bahan kulit akan melindungi kaki dari gesekan dan lecet. Selain itu, sepatu berbahan kulit juga jauh lebih nyaman dikenakan.

3. Pilih ujung sepatu yang bulat

Ujung sepatu yang runcing juga bisa membuat jari-jari kaki terhimpit. Karena itu, pilih sepatu dengan bagian ujung bulat atau lebar. Dengan begini, jari kaki mendapatkan lebih banyak ruang untuk bergerak.

4. Pilih sol tebal

Sol yang tebal berfungsi sebagai bantalan untuk kaki bagian depan. Sol seperti ini akan mengurangi beban pada kaki bagian depan.

5. Hindari sol dari kayu atau plastik

Sol sepatu dari kulit dan karet lebih nyaman, karena bisa menyesuaikan dengan permukaan lantai atau tanah yang tidak rata.

Itulah beberapa tips untuk mengenakan high heels tanpa sakit dan lecet. Sudahkah kamu memilih high heels yang tepat?