Follow
Meningkatkan percaya diri dalam 60 detik
Merdeka.com - Banyak orang mengalami masalah percaya diri dalam kehidupan sehari-hari. Tetapi tahukah Anda bahwa hanya dalam 60 detik saja Anda dapat memperoleh rasa percaya diri tersebut? Dilansir dari Esquire, berikut tiga langkah untuk meningkatkan rasa percaya diri.
1. Carilah ruang yang tertutup dan privat. Usahakan ruang tersebut memiliki cermin.
2. Berdiri tegak dan angkat dagu Anda. Postur tubuh ini membuat Anda merasa lebih tinggi dan kuat. Berdiri dengan postur ini membuat testosteron diproduksi lebih banyak dan membantu meningkatkan rasa percaya diri yang dimiliki.
3. Tahan posisi ini selama satu menit.
Sekarang Anda sudah lebih percaya diri dan siap untuk menghadapi apapun.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya
Kondisi stres merupakan hal sehari-hari yang sulit kita hindari. Sejumlah cara bisa membantu meredakan stres secara cepat hanya dalam sekejap.
Baca Selengkapnya
Kepercayaan diri atau self-esteem yang tinggi penting untuk bisa menjalani kehidupan dengan baik.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pada awal tahun seperti sekarang, banyak orang memiliki resolusi untuk tahun baru.Berapa lama waktu yang dibutuhkan hingga kebiasaan baru berhasil diterapkan?
Baca Selengkapnya
Kebiasaan sederhana yang positif dapat membantu kita meraih kesuksesan dan kebahagiaan.
Baca Selengkapnya
Meningkatkan massa otot tidaklah mudah. Butuh komitmen untuk mengubah gaya hidup secara menyeluruh.
Baca Selengkapnya
Pada saat kita membutuhkan 'me time' sesungguhnya tubuh mengirimkan sejumlah sinyal yang tidak boleh dikesampingkan.
Baca Selengkapnya
Usia seseorang terjadi bisa menjadi indikator dari kebahagiaan dan rasa percaya diri yang dimilikinya.
Baca Selengkapnya
Kemunculan milia di wajah dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang akan penampilannya.
Baca Selengkapnya