Merdeka.com - Bekerja membutuhkan semangat serta fokus yang tajam untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun, ada kalanya seseorang kehilangan motivasi yang membuatnya kehilangan semangat untuk melakukannya. Jika ini juga terjadi pada kamu, tentu saja kamu membutuhkan asupan semangat yang membuat kamu kembali bekerja dengan baik. Melansir dari cheeatsheet.com, berikut ini merupakan lima motivasi yang bisa bantu kamu mendapatkan semangat kerja kamu kembali.

1. Tetapkan tujuan

Saat kita melakukan sesuatu, ada titik di mana kita akan kehilangan motivasi dan semangat saat bekerja. Untuk mendapatkan semangat untuk bekerja, tetapkan sebuah tujuan yang ingin kamu capai. Cara ini cukup ampuh untuk memotivasi diri sendiri dan mendapatkan isi ulang semangat saat bekerja.

2. Meluangkan waktu untuk hal positif di luar pekerjaan

Motivasi berasal dari hidup yang seimbang baik di dalam maupun di luar kantor. Satu hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan keseimbangan ini adalah dengan meluangkan waktu melakukan hal positif di luar kantor. Misalkan seperti olahraga atau melakukan hobi lain yang kamu sukai. Cara ini akan membuat kamu sedikit mengalihkan stress kerja yang membuat kamu kehilangan motivasi.

3. Luangkan waktu bersama teman kerja

Menjalin keakraban dengan teman kerja akan membuat kamu lebih bersemangat untuk bekerja. Ini seperti menghadirkan kenyamanan rumah dalam ruang kerja kamu. Berkomunikasi dan menjalin hubungan yang akrab dengan teman kerja akan membuat kamu tidak merasakan bahwa delapan jam kerja lewat begitu saja.

4. Luangkan 10 menit tiap jam untuk istirahat

Memberikan jeda pada otak untuk beristirahat sejenak akan membuatnya bekerja dengan lebih baik. Cara ini akan lebih efektif dibandingkan kamu harus memaksakan otak kamu untuk bekerja. Cara ini juga akan mengurangi rasa lelah. bosan dan stres.

5. Mencari inspirasi kecil

Mendapatkan secangkir kopi sambil berbicara hal-hal kecil dengan teman di pagi hari bisa menjadi salah satu inspirasi kecil yang membuat kamu lebih bersemangat. Merayakan sebuah momen kecil atau sebuah kemenangan kecil juga akan membantu kamu untuk menjadi lebih termotivasi untuk bekerja.

Selain itu, memotivasi diri dengan mengucapkan mantra-mantra kecil seperti "aku bisa" atau "aku percaya". Mantra-mantra kecil yang kamu ucapkan untuk diri kamu sendiri ini juga cukup ampuh untuk membuat kamu kembali bersemangat untuk bekerja.