Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Fantastic Fruit, smoothie sehat untuk teman buka puasa!

Fantastic Fruit, smoothie sehat untuk teman buka puasa! Ilustrasi smoothies. Shutterstock/Romanovskaya

Merdeka.com - Minum air putih saat berbuka puasa memang menyehatkan. Tetapi jika kalian sudah bosan minum air putih, coba saja minuman smoothie yang satu ini. Fantastic fruit, sebuah smoothie buah yang tak hanya manis tetapi juga kaya antioksidan yang menyehatkan.

Selain memberikan nutrisi pada tubuh, kandungan buah di dalamnya juga membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh setelah berpuasa seharian. Apa saja bahan-bahannya dan bagaimana cara membuatnya? Cek di bawah ini!

Bahan-bahan:

- 1 buah pisang segar

- 1 1/2 cangkir jus buah, buah apa saja sesuai selera

- 1 1/2 cangkir buah berry beku

- 1/2 cangkir yogurt vanilla.

Buah yang beku akan membuat smoothies terasa kental dan creamy. Jika kalian tak suka buah yang dibekukan, gunakan saja buah segar. Kalian juga bisa mencoba dengan berbagai campuran buah-buahan favorit kalian.

Cara membuatnya:

Campurkan semua bahan dalam blender dan blender hingga halus dan creamy. Fantastic fruit pun sudah siap dinikmati.

Tips:

Pisang bisa dibekukan terlebih dahulu sebelum digunakan. Caranya mudah, kupas pisang, kemudian letakkan dalam kantong plastik sebelum dimasukkan ke freezer. Kalian juga bisa menambahkan protein seperti susu kedelai untuk membuat smoothie terasa lebih creamy.

Itulah cara membuat smoothie buah yang menyehatkan untuk teman berbuka. Mudah bukan? Selamat mencoba!

(mdk/kun)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Superfood Sehat yang Bisa Bermanfaat Kecilkan Perut secara Luar Biasa

7 Superfood Sehat yang Bisa Bermanfaat Kecilkan Perut secara Luar Biasa

Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Tak Hanya Sebagai Hiasan Kue, Buah Ceri Memiliki Banyak Khasiat untuk Kesehatan

Tak Hanya Sebagai Hiasan Kue, Buah Ceri Memiliki Banyak Khasiat untuk Kesehatan

Ternyata, buah ceri bukan hanya mempercantik tampilan kue, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi

7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi

Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.

Baca Selengkapnya
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Di Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?

Di Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?

Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca Selengkapnya
Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Pisang Juga Memberikan 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kecantikan

Tak Hanya Baik untuk Kesehatan, Pisang Juga Memberikan 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kecantikan

Mencampurkan pisang dengan berbagai bahan seperti madu, alpukat, yoghurt dan bahan alami lainnya bisa menutrisi kulit wajah.

Baca Selengkapnya