Cara mudah atasi keringat berlebih

    Reporter : Destriyana | Rabu, 8 Mei 2013 11:59




    Cara mudah atasi keringat berlebih
    Ilustrasi memakai deodoran. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/MANDY GODBEHEAR

    Merdeka.com - Tubuh mudah berkeringat? Itu gejala hiperhidrosis! Hiperhidrosis adalah kondisi di mana seseorang mengalami keringat berlebih di tangan, ketiak, dan kaki. Kondisi ini tentu akan sangat merepotkan bagi Anda yang mempunyai aktivitas padat. Selain tidak nyaman karena pakaian akan selalu terasa lembap, keringat berlebih juga bikin bau badan tidak sedap. Nah, berikut adalah cara mengatasi keringat berlebih, seperti dilansir Allwomenstalk.

    1. Memakai antiperspirant

    Antiperspirant adalah sesuatu yang tidak boleh Anda lupakan sebelum memulai aktivitas. Antiperspirant mengandung Aluminium Chlorohydrate atau Aluminium Zirkonium Tetrachlorohydrex, yang bertugas untuk memblokir pori-pori dan mengurangi keringat berlebih, khususnya di bagian ketiak.

    2. Pakaian yang longgar

    Ketika Anda berurusan dengan keringat berlebih, Anda disarankan untuk tidak memakai pakaian ketat - yang terbuat dari bahan sintetis - yang membuat kulit tidak bisa bernapas. Sebaiknya, kenakan pakaian berbahan katun yang ringan dan mampu menyerap keringat. Hal ini secara tidak langsung menghindarkan Anda dari keringat berlebih yang membuat bau badan jadi tidak sedap.

    3. Makan yang baik untuk dimakan

    Ketika Anda mencoba untuk mengurangi keringat berlebih, ada makanan tertentu yang dapat membantu Anda mengatasi masalah itu. Stroberi, mentimun, apel, bayam, almond dan selada air dapat memberi bantuan untuk mengatasi masalah keringat berlebih. Makanan baik lainnya, termasuk telur, dan makanan yang kaya akan vitamin B.

    4. Makanan yang harus dihindari

    Ada beberapa makanan yang harus dihindari jika Anda mengalami keringat berlebih. Hindari makan makanan yang pedas, manis, terlalu panas, dan mengandung MSG atau kafein. Semua makanan ini mengandung bahan-bahan yang dapat mengirim sinyal dalam tubuh sehingga terus berkeringat atau merangsang sistem saraf yang dapat menyebabkan tubuh berkeringat.

    5. Minum air putih

    Minum air sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita hiperhidrosis. Berkeringat dapat menyebabkan Anda kehilangan banyak cairan tubuh sehingga penting untuk minum banyak air untuk tetap terhidrasi, mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu mengatur suhu tubuh.

    Inilah lima cara untuk mengatasi keringat berlebih yang bikin Anda tidak percaya diri karena bau badan tidak sedap. Selamat mencoba!

    [des]

    KUMPULAN BERITA
    # Tips Cantik# Top List

    JANGAN LEWATKAN BERITA
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Anas Urbaningrum, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Anas Urbaningrum.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup
    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya







    Komentar Anda


    Be Smart, Read More
    Back to the top

    Today #mTAG iREPORTER

    LATEST UPDATE
  • Singapura belum tergoyahkan jadi pemberi utang terbesar Rp 678 T
  • Fiat Punto sapa penyuka mobil kecil Eropa di IIMS
  • Razia indekos di Medan Petisah, petugas jaring 4 pasangan mesum
  • Lima gedung teater paling berhantu sejagat
  • Obor Rakyat mandek, 3 jenderal polisi rawan gagal jadi menteri
  • Anis berikan pengarahan kepada 1.200 anggota legislatif PKS
  • Naik Rp 68 T, utang asing Indonesia Juli tembus Rp 3.501,2 T
  • Masih kesal, Prabowo kembali sentil Ahok
  • Awas, iklan 'Doubleclick' Google disusupi virus Trojan
  • Presiden Deportivo: Real Madrid terlalu kejam
  • SHOW MORE