Cara mudah agar pria memiliki tubuh sempurna

Merdeka.com -  

Anda tentu sering membayangkan memiliki tubuh sempurna seperti bintang Hollywood dalam film-film laga. Ingin tahu bagaimana Jason Statham bisa menjaga kesempurnaan kondisi fisiknya? Ingin tahu cara Chris Hemsworth menambah 10 kilograms otot saat membintangi Thor? Cobalah tips memiliki tubuh sempurna versi askmen.com berikut ini.

1. Pertaruhan. Anda hanya butuh tantangan untuk melatih tubuh Anda dengan konsisten. Ikutilah sebuah kontes pria macho yang mempertontonkan otot-otot seksi mereka. Dengan begini Anda akan memaksa diri Anda untuk berbuat yang terbaik. 

2. Deadline. Anda perlu membuat deadline dan memberi-tahu seseorang yang tidak ingin Anda kecewakan. Hal itu membuat Anda bersemangat untuk menyempurnakan penampilan tubuh Anda.

3. Rencana. Buatlah sebuah rencana latihan yang agresif selama beberapa saat dalam setahun, ketika pekerjaan Anda sedikit longgar.

 Anda hanya perlu mencari celah untuk fokus pada proses pembentukan otot-otot yang akan membuat Anda semakin terlihat jantan.

4. Berhenti membandingkan! Anda tak perlu membandingkan hasil yang Anda capai dengan orang lain. Biarkan latihan yang Anda jalani berjalan dengan baik dan perspektif.

5. Waktu. Berikan waktu pada diri Anda untuk bertransformasi. Lakukan latihan fitness itu dengan mental yang kuat sehingga Anda bisa menghasilkan yang terbaik.

6. Dedikasi. Anda hanya perlu mendedikasikan sebagian waktu Anda selama setahun untuk meningkatkan simetri dan proporsi tubuh Anda agar tampak sempurna. Kesabaran dan ketekunan akan menghasilkan sesuatu yang baik pula.