6 Alasan ilmiah miliki pasangan bikin hidupmu lebih berkualitas

Merdeka.com - Memang benar, tak selamanya hidup melajang kurang menguntungkan. Bahkan ada banyak penelitian yang bisa membuktikan manfaat kesehatan fisik maupun mental dari hidup sendiri.

Di sisi lain, memiliki pasangan tetap juga terbukti membawa banyak dampak positif dari berbagai segi. Selain kestabilan, memiliki pasangan, terutama dalam ikatan pernikahan mampu membuat hidup seseorang jadi lebih berkualitas.

Sejumlah penelitian yang dirangkum Care2 berikut mengungkapkan dampak-dampak positif yang didapatkan berkat keberadaan pasangan di sisi kita.

Miliki pasangan bahagia bikin kita ikut sehat

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Michigan State University, ditemukan bukti bahwa memiliki pasangan yang bahagia bisa membuat kita tertular dampak positifnya. Dalam hal ini, kesehatan secara keseluruhan jadi meningkat. 

Penelitian dilakukan dengan menganalisis data yang diambil dari 2.000 pasangan menikah di usia paruh baya. Mereka yang memiliki pasangan bahagia cenderung memiliki kesehatan lebih baik dalam periode jangka panjang, terlepas dari fakta apakah individu yang menjadi objek penelitian sendiri tergolong bahagia atau tidak.

Berbagi ranjang bikin tidur lebih nyenyak

Berbagi tempat tidur dengan pasangan Anda dapat membantu Anda tidur lebih baik di malam hari. Terlepas dari masalah umum di antara pasangan yang berbagi tempat tidur seperti mendengkur, tidur berdua bisa menjadikan istirahat lebih berkualitas.

Tidur dengan pasangan mampu menghilangkan stres mengurangi kecemasan. Merasakan keberadaan seseorang yang dianggap spesial bisa membantu meredakan gejala stres. Pasalnya, tubuh bereaksi dengan mengeluarkan hormon penenang yang menjadi kunci untuk mengatasi ketegangan mental. Tentu saja, hal ini berlaku bagi pasangan yang memiliki hubungan baik.

Ciuman bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Berciuman dengan pasangan akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat. Penelitian menunjukkan bahwa french kiss atau ciuman yang menggunakan lidah selama setidaknya 10 detik dapat mentransfer 80 juta bakteri dari mulut ke mulut.

Tetapi ini bukan berarti buruk. Semakin beragam bakteri di dalam tubuh kita, tubuh akan membangun sistem kekebalan yang semakin baik. Semakin banyak jenis bakteri yang berpindah dari pasangan ke dalam tubuh kita, semakin baik pula ketahanan tubuh dalam menangkal serangan virus serta bakteri dari luar.

Hubungan yang solid membuat jantung lebih sehat

Hubungan yang berkualitas tak hanya menjadikan tingkat stres pada pasangan lebih rendah. Rupanya, hormon penenang yang dilepaskan tubuh saat bersama pasangan juga bisa meningkatkan kesehatan jantung dalam jangka panjang.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Eropa, pasangan suami istri di Finlandia memiliki risiko terkena penyakit jantung yang lebih rendah daripada mereka yang melajang atau sekadar hidup bersama tanpa menikah. Umur pasangan yang menjadi objek penelitian tidak memberikan dampak berarti terhadap hasil penelitian.

Studi lain menemukan fakta bahwa orang yang sudah menikah juga tiga kali lebih mungkin untuk bertahan dalam operasi jantung.

Hubungan jangka panjang bikin wanita bahagia dan pria sehat

Hubungan jangka panjang berarti kesehatan mental yang lebih baik bagi perempuan dan kesehatan fisik yang lebih baik untuk laki-laki. Hal ini dikemukakan dalam sebuah editorial yang terbit di British Medical Journal. Wanita yang menikah umumnya memiliki kesehatan mental lebih baik. Sementara kaum pria justru mendapatkan manfaatnya dalam seluruh aspek kesehatan. Manfaat ini akan semakin bertambah seiring berjalannya waktu.

Namun, penelitian dari Cardiff University juga mengakui bahwa hubungan pernikahan juga bisa memberikan efek negatif, terutama jika hubungan tersebut dipenuhi ketegangan.

Menikah bikin panjang umur

Orang-orang yang menikah hidup lebih lama daripada mereka yang tidak melakukannya. Menikah benar-benar dapat menjadikan umur lebih panjang. Manfaatnya jauh lebih besar daripada sekadar hidup bersama. Hal ini dikemukakan oleh hasil penelitian dari Michigan State University.

Penelitian serupa yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family menemukan bukti bahwa pria dan wanita kulit putih yang menikah hidup lebih lama daripada mereka yang menjalani hidup bersama tanpa ikatan pernikahan.

Itulah manfaat ikatan pernikahan untuk kesehatan fisik dan mental. Mungkin karena inilah manusia ditakdirkan untuk berpasang-pasangan. Tetapi bagi yang masih belum menemukan belahan jiwa, jangan sedih, ya.