5 Cara menghadapi feedback negatif dari bos

Merdeka.com - Anda sudah menyelesaikan tugas tepat waktu dan masih menerima umpan balik yang negatif dari bos Anda? Hal seperti ini kerap terjadi di dunia kerja. Apa pun alasannya, Anda tidak boleh terpuruk karena hal tersebut karena itu dapat merusak kinerja Anda. Berikut adalah lima cara menghadapi feedback negatif dari bos.

1. Jangan langsung bereaksi!

Dalam kebanyakan kasus, karyawan yang menerima umpan balik negatif dari bos, biasanya akan langsung membalas itu dengan sikap sinis. Perlu diingat bahwa reaksi itu hanya akan memperburuk situasi. Yang perlu Anda perhatikan adalah kenapa bos Anda mengatakan itu kepada Anda.

2. Tentukan sikap atas umpan balik tersebut

Umpan balik yang diberikan oleh bos Anda bisa konstruktif atau bahkan destruktif. Jika Anda merasa bahwa umpan balik yang diberikan kepada Anda akan membantu Anda dalam memperbaiki dan meningkatkan kinerja Anda, terimalah itu dengan ikhlas. Tetapi jika kritik tersebut dimaksudkan untuk menjatuhkan semangat Anda atau bahkan membalaskan dendam pribadi kepada Anda, dengarkan saja tetapi tidak usah dimasukkan ke hati.

3. Melakukan introspeksi diri

Hanya ada sedikit orang yang bisa mengatasi kritik dengan semangat yang tepat. Bahkan jika Anda merasa bahwa kritik itu tidak perlu sekalipun, Anda harus tetap meluangkan waktu untuk menilai dan mengevaluasi kritik tersebut.

4. Fokus pada kata-katanya, bukan reaksinya

Ketika bos Anda berteriak atau memberikan umpan balik negatif kepada Anda, sangat mungkin bagi Anda untuk merasa tersinggung atas perlakuannya. Kebanyakan orang mungkin lebih cenderung berkonsentrasi pada cara penyampaian umpan balik itu, bukan pesan yang mendasarinya. Jadi, cobalah untuk lebih fokus pada pesan yang disampaikan, bukan cara menyampaikannya.

5. Berdiskusi empat mata

Jika Anda merasa bahwa Anda tidak pantas mendapatkannya, minta izin untuk berdiskusi empat mata dengan bos Anda. Katakan bahwa Anda ingin membahas masalah itu secara rinci.

Inilah lima cara menghadapi feedback negatif dari bos. Semoga tips ini bisa membantu Anda untuk lebih tenang dalam menghadapi masalah di tempat kerja.