4 Cara mengurangi kerutan di wajah

Merdeka.com - Kerutan di wajah adalah tanda penuaan yang paling terlihat jelas. Meskipun kerutan di wajah umumnya terlihat di awal 30-an, Anda harus lebih memperhatikan perawatan wajah Anda, sejak berada di pertengahan usia 20-an. Kulit di sekitar bibir, mata, dahi, alis, pipi dan telinga adalah yang paling rentan terhadap kerutan. Tenang, kerutan di wajah dapat dikurangi dengan melakukan langkah-langkah berikut. Penasaran? Mari kita simak bersama!

1. Rajin merawat kulit

Menanamkan kebiasaan untuk selalu merawat kulit. Jangan meremehkan manfaat jangka panjang dari pembersihan kulit yang baik, toning, pelembapan rutin. Namun ingat, Anda harus memilih produk kecantikan yang sesuai dengan usia dan jenis kulit Anda.

2. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan selalu menggunakan tabir surya

Penelitian medis telah memaparkan bahwa sinar UV sangat berbahaya bagi kulit, karena dapat menyebabkan kerusakan kulit yang parah. Cara terbaik untuk membatasi paparan langsung dari sinar matahari terhadap kulit adalah dengan selalu menggunakan tabir surya dengan perlindungan UV yang memadai.

3. Menggunakan krim anti-penuaan

Konsultasikan terlebih dulu dengan dokter kulit Anda tentang krim anti penuaan yang sesuai dengan usia dan jenis kulit Anda. Beberapa produk krim anti-penuaan mengandung bahan-bahan seperti AHA, yang merupakan asam buah alami yang dapat menghilangkan lapisan atas sel-sel mati dari kulit dan merangsang produksi kolagen. Retinoid juga terbukti efektif dalam mengurangi kerutan di wajah.

4. Memiliki gaya hidup yang sehat

Hindari merokok jika Anda benar-benar ingin menunda munculnya tanda-tanda penuaan di wajah Anda. Merokok dapat membuat kulit menderita dehidrasi karena kehilangan kelembapan alaminya. Dalam jangka panjang, merokok terbukti dapat berbahaya bagi kulit wajah. Untuk itu, perbanyak asupan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, serta tidur cukup dan minum 8-10 gelas air per hari.

Inilah empat langkah dalam mengurangi atau mencegah kerutan di wajah. Selamat mencoba!