Jalani Pola Hidup Sehat, Shandy Aulia Sudah 6 Minggu Tak Konsumsi Gula

Merdeka.com - Shandy Aulia semakin konsisten menjalani pola hidup sehat. Selain menjalani olahraga secara rutin, Shandy juga sudah enam minggu belakangan menghindari konsumsi gula.

Kata Shandy, setelah berhenti mengonsumsi gula, ada banyak manfaat yang dirasakan. Di antaranya, ia merasa tubuhnya semakin sehat dan segar.

"Gak kerasa sudah enam minggu enggak konsumsi sugar. Yang dirasakan sekarang tubuh terasa lebih sehat dan segar," kata Shandy di instagram.

Konsisten dan mengonsumsi gula, ia tetap memenuhi kebutuhan asupan fruktosa tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin.

"Untuk pengganti sugar aku tetap makan buah yang mengandung fruktosa. Hindari glukosa," papar Shandy Aulia.