Follow
Jalani Pola Hidup Sehat, Shandy Aulia Sudah 6 Minggu Tak Konsumsi Gula
Merdeka.com - Shandy Aulia semakin konsisten menjalani pola hidup sehat. Selain menjalani olahraga secara rutin, Shandy juga sudah enam minggu belakangan menghindari konsumsi gula.
Kata Shandy, setelah berhenti mengonsumsi gula, ada banyak manfaat yang dirasakan. Di antaranya, ia merasa tubuhnya semakin sehat dan segar.
"Gak kerasa sudah enam minggu enggak konsumsi sugar. Yang dirasakan sekarang tubuh terasa lebih sehat dan segar," kata Shandy di instagram.
Konsisten dan mengonsumsi gula, ia tetap memenuhi kebutuhan asupan fruktosa tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin.
"Untuk pengganti sugar aku tetap makan buah yang mengandung fruktosa. Hindari glukosa," papar Shandy Aulia.
(mdk/end)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mengurangi konsumsi gula bisa dilakukan secara perlahan dengan menerapkan berbagai cara.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memperhatikan batas maksimal konsumsi gula harian.
Baca Selengkapnya
Mandi adalah rutinitas harian kebanyakan orang. Namun, apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.
Baca Selengkapnya
Tidak ada yang tidak menginginkan memiliki wajah yang tetap muda, bukan?
Baca Selengkapnya
Konsumsi gula dalam sehari-hari memerlukan kontrol dan perhatian. Yuk, simak berapa banyak gula yang dapat dikonsumsi manusia dalam sehari!
Baca Selengkapnya
Lihatlah potret menawan Bunga Zainal ketika akan berangkat berolahraga bersama teman-temannya.
Baca Selengkapnya
Makanan manis memang menggoda, tapi waspada asupannya selama puasa.
Baca Selengkapnya
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya