Tips Mempersiapkan Diri Sebelum Vaksinasi Covid-19
Merdeka.com - Sebagian masyarakat Indonesia kini tengah menunggu giliran untuk vaksinasi Covid-19. Terkadang, ada saja kendala yang dialami oleh seseorang saat mereka akan melakukan vaksinasi Covid-19.
Salah satu yang kerap terjadi yakni tertundanya pemberian vaksin akibat kondisi fisik atau pendataan. Oleh sebab itu, Juru Bicara Penanganan Covid-19 sekaligus Duta Adaptasi Kebiasaan Baru, dr Reisa Broto Asmoro memberikan tips tentang persiapan yang harus dilakukan sebelum mendapatkan vaksinasi Covid-19.
Dilansir dari Liputan6.com dan Youtube Sekretariat Presiden, berikut ulasan lengkapnya.
Pastikan Sudah Terdaftar
Dalam konferensi pers beberapa waktu lalu, Reisa mengungkapkan jika umumnya pendaftaran vaksinasi dilakukan secara daring. Akan tetapi, terdapat pula pendaftaran manual yang dilakukan oleh fasilitas kesehatan, puskesmas, ketua RT, atau RW.
"Pastikan kita sudah terdaftar apabila ingin di vaksin di sentra vaksinasi," ujar Reisa seperti dikutip dari Youtube Sekretariat Presiden pada Minggu (28/3/2021).
Reisa juga menyarankan masyarakat untuk mendaftar online sehingga bisa memperoleh jadwal yang pasti.
"Sebaiknya hindari datang langsung atau go-show, karena itu akan membuat antrean jadi panjang dan berkerumun. Tentu itu akan membuat fisik kita jadi lebih lelah," sambungnya.
Persiapkan Fisik Sebelum Vaksinasi
Reisa juga menuturkan, sebelum vaksinasi, masyarakat diminta untuk mempersiapkan kondisi kesehatan fisiknya."Jangan begadang, jangan merokok dan minum alkohol. Lakukan olahraga rutin dan ingat: makan atau sarapan sebelum di vaksin, agar kita siap, tekanan darah dan suhu tubuh normal," kata Reisa. Reisa menjelaskan bahwa tekanan darah yang baik yakni di bawah 180/110 dan suhu tubuh normal di bawah 37,3 derajat Celsius. Ia mengingatkan bahwa dua hal tersebut akan diperiksa sebelum seseorang di vaksinasi. "Jangan sampai sudah datang kemudian pulang dengan tanpa hampa, atau tertunda vaksinnya karena tidak siap saat dipanggil," imbuhnya.
Mempelajari Prosesnya
Menurut Reisa Broto Asmoro, vaksinasi merupakan sebuah proses. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mempelajari tentang hal itu. "Vaksinasi adalah proses panjang dan berkelanjutan dalam kehidupan kita," ujar Reisa.Reisa juga mengungkapkan bahwa banyak masyarakat yang sudah diimunisasi di masa kecil dan beberapa vaksinasi dilakukan saat seseorang dewasa bahkan sampai lansia. "Jadi pelajari lagi manfaat vaksinasi dan segala perkembangannya. Gunakan juga masa observasi setelah menerima vaksin, untuk mempelajari lebih lanjut untuk vaksinasi," sambungnya.
(mdk/add)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaTips Aman dari Covid-19 Saat Libur Natal dan Tahun Baru
Pakar mengungkap sejumlah kiat agar masyarakat dapat menjalani liburan Natal dan Tahun Baru dengan aman di tengah kasus Covid-19 yang meningkat.
Baca SelengkapnyaTips Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Dijamin ASI Tetap Lancar
Meski ibu menyusui boleh berpuasa, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar kebutuhan gizi bayinya tetap terpenuhi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tetap Nyaman di Siang Hari, Ini yang Harus Dilakukan Ketika Menghadapi Cuaca Panas Menyengat
Lebih lanjut, inilah tips yang bisa diupayakan ketika menghadapi cuaca panas menyengat.
Baca SelengkapnyaCegah Kelelahan Saat Puasa, Terapkan 6 Tips Ini Biar Tetap Produktif Jalani Aktivitas
Biar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Saat Lebaran
Praktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama membagikan sejumlah kiat untuk menjaga berat badan tetap ideal selama merayakan Hari Raya Idulfitri 2024.
Baca SelengkapnyaBegini Tips Lancar Berpuasa bagi Ibu Menyusui
Ibu menyusui bisa tetap melakukannya dengan lancar selama menjalani puasa Ramadan dengan sejumlah penyesuaian.
Baca SelengkapnyaTips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca SelengkapnyaTips Cukup Tidur dan Anti Ngantuk saat Menjalani Puasa Ramadan
Pada saat bulan Ramadan, seseorang biasa mengalami kurang tidur sehingga menimbulkan rasa mengantuk di siang hari.
Baca Selengkapnya