Merdeka.com - Bagi umat Islam, puasa Syawal tentu sudah tidak asing lagi didengar. Puasa Syawal merupakan ibadah puasa sunah yang dikerjakan saat bulan Syawal atau setelah bulan suci Ramadan. Ibadah sunah ini dilaksanakan selama enam hari. Umat Islam dianjurkan mengerjakan puasa Syawal sebab memiliki berbagai macam keutamaan. Selain itu juga terdapat banyak sekali manfaat puasa Syawal.

Melansir dari NU Online, status hukum puasa Syawal adalah sunah untuk muslim yang tidak memiliki tanggungan puasa wajib. Baik itu qadha puasa Ramadan ataupun puasa nazar. Itu artinya bagi kalian yang memiliki utang puasa, wajib membayarnya terlebih dahulu. Namun bagi kalian yang memiliki utang karena uzur, maka status hukum menjadi makruh.

Puasa Syawal bisa dikerjakan mulai dari tanggal 2 Syawal atau setelah Hari Raya Idul Fitri. Lantas apa saja manfaat puasa Syawal bagi umat Islam yang mengerjakannya? Simak ulasan informasinya berikut ini.

Pahala Setahun Berpuasa

Manfaat puasa bulan Syawal yang pertama yakni memperoleh pahala seperti setahun berpuasa. Melanjutkan berpuasa selama enam hari di bulan Syawal usai Ramadhan memang akan diganjar dengan pahala yang besar.

©AFP

Bagi umat-Nya yang menjalankan puasa sunah ini, Allah SWT akan menjanjikan ganjaran berupa pahala seperti berpuasa selama satu tahun penuh. Rasulullah SAW bersabda,

“Barangsiapa yang berpuasa Ramadan kemudian berpuasa enam hari di bulan Syawal, maka dia berpuasa seperti setahun penuh.” (HR. Muslim)

Umat Islam bisa memulai puasa Syawal di hari kedua bulan tersebut atau satu hari setelah Hari Raya Idul Fitri. Karena hari pertama alias Hari Raya Idul Fitri diharamkan bagi umat Islam untuk berpuasa. Bukan satu hari atau satu bulan, puasa dilakukan selama 6 hari di bulan Syawal. Puasa 6 hari inilah yang akan menjadi pelengkap dan penyempurna amalan di bulan Ramadhan.

Dapat Pahala Berlipat

Manfaat puasa Syawal yang kedua adalah akan mendapatkan pahala berlipat ganda. Puasa Syawal dikerjakan selama enam hari di bulan Syawal. Lebih tepatnya satu hari setelah Hari Raya Idul Fitri. Bagi umat Islam yang mengerjakan ibadah sunah ini, maka pahala yang diterimanya akan berlipat ganda.Sebagaimana yang tertuang dalam sebuah hadits sebagai berikut:"Barang siapa berpuasa enam hari setelah hari raya Idul Fitri, maka dia seperti berpuasa setahun penuh. (Barang siapa berbuat satu kebaikan, maka baginya sepuluh kebaikan semisal)." (HR. Ibnu Majah).

Mendekatkan Diri pada Allah SWT

Manfaat puasa Syawal berikutnya yakni bisa mendekatkan diri kepada Allah SWT. Tahukah kalian, bagi siapa saja yang mengerjakan puasa Syawal enam hari maka akan mendapat tempat mulia di sisi Allah SWT. Bukan hanya itu saja, bau mulut orang berpuasa juga dikatakan lebih harum di sisi Allah SWT. Dibanding dengan minyak kasturi sekalipun.

©2020 Merdeka.com

Keutamaan ibadah puasa sunah Syawal ini ditegaskan pula dalam salah satu hadits Qudsi sebagai berikut:"Setiap amal manusia adalah untuk dirinya kecuali puasa, ia (puasa) adalah untuk-Ku dan Aku memberi ganjaran dengan (amalan puasa itu)." Kemudian, Rasulullah melanjutkan, "Demi Allah yang jiwa Muhammad berada di tangan-Nya, bau mulut orang yang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah dibandingkan wangi minyak kasturi." (HR. Muslim).

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat puasa Syawal selanjutnya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Siapa sangka, puasa Syawal juga bermanfaat bagi kesehatan. Rupanya ini akibat dari saat seseorang mampu menahan rasa lapar selama puasa. Dampaknya sel-sel induk dalam tubuh akan terpicu untuk memproduksi sel darah putih baru. Di mana sel tersebut mampu membantu mencegah infeksi.Menurut sebuah penelitian dari University Southern California, menyatakan berpuasa mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena penciptaan sel darah putih baru yang disebut mampu meregenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh. Sehingga memiliki peranan penting dalam melindungi tubuh dari serangan ancaman virus dan bakteri penyebab penyakit.

Cegah Gangguan Pencernaan

Manfaat puasa Syawal yang terakhir adalah mampu mencegah sebuah penyakit. Terutama akibat dari gangguan pencernaan. Sebab biasanya umat Islam pasca Hari raya Idul Fitri dapat kembali makan tiga kali sehari.

©Shutterstock.com

Sehingga hal tersebut mampu menyebabkan gangguan pencernaan. Maka dari itu, puasa pada bulan Syawal mampu dijadikan kontrol untuk menekan porsi makan. Nantinya hal itu dapat membantu kalian mengendalikan transisi pasca mengonsumsi makanan dengan jumlah besar. Selain itu juga bisa mencegah terjadinya gangguan pencernaan.