Manfaat Air Rebusan Daun Salam Bagi Tubuh, Tingkatkan Kekebalan
Manfaat daun salam bagi kesehatan yang penting untuk diketahui.
Manfaat air rebusan daun salam ternyata cukup beragam bagi tubuh. Salah satunya bisa tingkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat Air Rebusan Daun Salam Bagi Tubuh, Tingkatkan Kekebalan
Manfaat air rebusan daun salam bisa didapat karena kandungan berbagai nutrisinya. Mulai dari antioksidan, hingga berbagai vitamin serta mineral. Daun salam biasanya digunakan sebagai bahan penyedap makanan karena memiliki aroma yang khas. Namun, tak jarang juga tanaman herbal ini dikonsumsi karena memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
-
Manfaat daun salam buat kekebalan tubuh apa? Kandungan vitamin A, B6, dan C di dalamnya berperan sebagai antioksidan yang mendukung fungsi sel darah putih, memperkuat daya tahan tubuh.
-
Kenapa daun salam bagus untuk kesehatan jantung? Daun salam mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
-
Apa manfaat daun salam untuk kulit? Daun salam tidak hanya dikenal sebagai bumbu dapur, tetapi juga sebagai bahan alami yang memiliki beragam manfaat untuk perawatan kulit wajah. Kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri dalam daun salam menjadikannya pilihan alami untuk menjaga kesehatan kulit.
-
Manfaat apa yang daun salam berikan untuk kolesterol? Daun salam dapat berperan sebagai pengobatan alami untuk menjaga tingkat kolesterol dalam tubuh tetap stabil.
-
Apa manfaat daun salam untuk peradangan? Membantu menyembuhkan peradangan Studi menunjukkan bahwa daun salam mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, yang memiliki sifat antiinflamasi. Ini berarti bahwa teh daun salam bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala yang terkait dengan kondisi peradangan, seperti nyeri dan pembengkakan.
Berkat kandungan nutrisinya, tidak heran jika daun salam memiliki ragam manfaat untuk mencegah atau mengobati berbagai keluhan kesehatan dan penyakit.
Berikut beberapa manfaat daun salam seperti dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI dan berbagai sumber:
Turunkan Kadar Asam Urat
Daun salam sudah sejak lama bisa bantu redakan asam urat. Ini karena kandungan senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat.
Cara Konsumsi Air Daun Salam
Caranya dengan meresbus daun salam dengan 10 gelas air. Tunggu hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Minum air rebusan tersebut dua kali sehari.
Turunkan Gula Darah, Kolesterol, dan Trigliserida
Antioksidan dalam daun salam mendukung tubuh untuk memproses insulin dengan lebih efisien, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes dan penderita resistensi insulin.
Air rebusan daun salam juga dipercaya mengandung berbagai vitamin seperti B6, B12, C, dan D yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
Salah satu kandungan senyawa organik yang penting dalam daun salam lainnya adalam asam caffeic. Senyawa ini berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Asam caffeic dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.
Cegah Hipertensi
Daun salam mengandung flavonoid yang cukup tinggi, sehingga dipercaya mampu menurunkan tekanan darah. Hal ini tentu bisa membuat Anda terhindar dari hipertensi.
Meredakan Rasa Sakit
Memijat tubuh dengan minyak daun salam juga diketahui dapat membantu meredakan migrain dan sakit kepala. Ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan memberi rasa nyaman. Minyak atsiri daun salam bernama Eugenol dan Methyl chavicol juga dikatakan efektif membunuh bakteri dan jamur. Selain itu, disebut juga sangat baik untuk mengobati peradangan dan nyeri umum seperti keseleo, artritis dan rematik.
Kurangi Cemas dan Stres
Daun salam mengandung zat bernama linalol yang mampu menurunkan hormon stres dalam tubuh. Meminum air rebusan daun salam bisa membantu Anda mendapatkan manfaat ini. Sebagai informasi, zat linalol sendiri umumnya banyak ditemukan di dalam aromaterapi.
Atasi Sakit Perut
Di dalam daun salam juga terkandung serat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Selain untuk meredakan sakit perut, daun salam juga telah lama diolah menjadi teh herbal untuk mengatasi masalah pencernaan lainnya.
Mulai dari perut kembung maupun sakit pada ulu hati.
