Merdeka.com - Pepaya merupakan salah satu buah yang cukup dikenal luas oleh masyarakat. Rasanya manis membuat banyak orang menggemari buah berwarna oranye ini. Selain lezat, pepaya pun juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Tak hanya buahnya, daun pepaya pun diketahui memiliki sejuta manfaat yang tak terduga bagi tubuh. Kandungan daun pepaya tersebut diklaim dapat mencegah hingga menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan.

Daun pepaya tersebut bekerja dengan berbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Tak heran, banyak yang menyajikan daun pepaya sebagai pendamping makanan utama agar lebih menyehatkan.

Selain memiliki banyak vitamin, banyak kandungan daun pepaya yang tak banyak diketahui. Untuk itu, wajib bagi Anda untuk mengetahui kandungan daun pepaya yang berkhasiat tinggi tersebut. Simak ulasan selengkapnya yang berhasil merdeka.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

Meredakan Nyeri Menstruasi

Kandungan daun pepaya disebut mampu meredakan nyeri menstruasi pada wanita. Hal ini wajar terjadi pada para wanita saat mengalami menstruasi di awal periode. Cara mengonsumsinya cukup mudah, Anda hanya perlu untuk merebus satu lembar daun pepaya dalam waktu 5 menit.

Setelah itu, tuangkan garam dan sedikit asam jawa. Tunggu hingga mendidih dan matang lalu tuangkan ke dalam cangkir. Minum selagi hangat, nyeri dan kram menstruasi pun akan berangsur-angsur menghilang.

© boldsky.com

Melancarkan ASI

Satu lagi manfaat yang bisa diperoleh dari kandungan daun pepaya bagi wanita. Bagi wanita yang baru saja melahirkan, mengonsumsi daun pepaya secara rutin diklaim dapat memperlancar keluarnya ASI bagi kesehatan buah hati.

Tidak hanya dapat dikonsumsi dalam bentuk jamu, daun pepaya juga bisa diolah dan dijadikan sebagai pelengkap hidangan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan daun pepaya yang berupa vitamin A, C, dan E disebut dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan kulit. Tentu semua orang ingin memiliki kulit yang sehat dan jauh dari gangguan kesehatan.

Usai mengonsumsi daun pepaya secara rutin dan dalam porsi yang cukup, maka kulit pun otomatis akan terasa lebih kenyal dan lembap. Hal ini tentunya harus diimbangi dengan pola makan dan gaya hidup sehat.

©Shutterstock

Mencegah Kanker

Kandungan daun pepaya yang dapat berkhasiat bagi tubuh adalah zat antioksidan. Kandungan ini diketahui dapat mencegah sel kanker untuk berkembang di dalam tubuh yang dapat mengancam jiwa.

Berbagai penyebab kanker seperti radikal bebas pun dapat dicegah oleh antioksidan di dalam daun pepaya.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Selain itu, kandungan daun pepaya juga dapat membantu memperbaiki kesehatan saluran pencernaan. Kandungan di dalam daun pepaya tersebut ialah zat karpin yang mampu memperlancar kinerja sistem pencernaan.

Zat karpin bekerja dengan cara membasmi mikroorganisme yang tak menguntungkan dan mengganggu saluran pencernaan. Caranya, cukup konsumsi daun pepaya dengan rutin dan menjaga asupan.

©Shutterstock

Obat Jerawat

Jerawat merupakan masalah umum yang kerap kali dialami banyak orang. Selain hormon, jerawat juga bisa timbul lantaran gaya hidup hingga kebersihan wajah yang kurang dijaga. Tak perlu risau, dengan menggunakan kandungan daun pepaya, masalah yang satu ini bisa tuntas dalam waktu singkat.

Caranya, haluskan daun pepaya dan aplikasikan ke seluruh wajah dengan menjadikannya sebagai masker. Tunggu selama 20 menit dan bilas hingga bersih kembali.

Menjaga Kesehatan Rambut

Rambut adalah mahkota yang harus dijaga kesehatan serta keindahannya. Tak berbiaya mahal, Anda bisa menggunakan daun pepaya sebagai perawatan rutin. Kandungan daun pepaya yang berupa vitamin disebut mampu menyehatkan rambut.

Magnesium yang terkandung pada daun pepaya dapat mengurangi ketombe hingga rambut rontok. Seduh dan gunakan sebagai campuran sampo untuk membuat rambut yang lebih sehat dan terawat.

©Pexels

Meningkatkan Stamina

Selain itu, kandungan daun pepaya juga dapat meningkatkan stamina atau daya tahan tubuh. Kandungan tersebut adalah zat phytonutrient yang diketahui mampu mencegah penyakit kardiovaskular, alergi, infeksi saluran pencernaan, hingga kanker.

Konsumsi daun pepaya sebagai jamu atau sebagai hidangan dengan cara pengolahan yang tepat. Dengan begitu, tubuh pun akan terhindar dari berbagai penyakit mematikan.

Stabilkan Tekanan Darah

Penyakit mematikan di dunia disebut berasal dari tekanan darah yang tidak stabil. Untuk menghindari hal ini, Anda bisa mengambil manfaat dari berbagai kandungan daun pepaya.

Langkah pertama, rebus daun pepaya secukupnya dengan satu liter air. Tunggu hingga mendidih dan minum selagi hangat. Anda bisa menambahkan madu dalam takaran normal.

©huffingtonpost.com

Obat Demam Berdarah

Kandungan daun pepaya yang berkhasiat terakhir adalah antimalaria sebagai penangkal patogen penyebab demam berdarah. Zat aktif daun pepaya yang satu ini diklaim cukup ampuh untuk mengobati demam berdarah hingga malaria.

Rebus beberapa lembar daun pepaya ke dalam setengah liter air. Setelah itu, penderita bisa meminumnya selagi hangat.