Begini Cara Mudah Atasi

Begini Cara Mudah Atasi Penyakit Lambung, Metode Alami Tak Pakai Ribet

Rabu, 5 Oktober 2022 14:59 Reporter : Thomas Wardhana
Begini Cara Mudah Atasi Penyakit Lambung, Metode Alami Tak Pakai Ribet Sakit maag. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Penyakit lambung bagi beberapa orang dirasa sangat mengganggu bahkan menyakitkan. Ada beberapa faktor penyebab yang mengakibatkan munculnya salah satu gangguan pencernaan ini.

Faktor pola makanan, gaya hidup, sampai stres bisa membuat kita mengalami masalah seperti ini. Apakah penyakit lambung sulit diatasi? Nyatanya ada beberapa cara untuk mengatasi penyakit ini dengan metode alami.

Tidak selalu dengan mengonsumsi obat, namun kita bisa mengatasi dengan beberapa bahan alami yang mudah diperoleh.

Lantas bagaimana cara mudah mengatasi penyakit lambung dengan metode alami dan tanpa ribet? Melansir dari akun YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu (5/10), simak ulasan informasinya berikut ini.

2 dari 8 halaman

Faktor Penyebab Terjadinya Penyakit Lambung

roti tawar kreasi palm sugar milk
Instagram @yusrisalaprianti ©2020 Merdeka.com

Makanan adalah salah satu penyebab utama munculnya penyakit lambung. Banyak olahan makanan saat ini yang mengandung terlalu banyak gula dan karbo olahan yang tinggi, serta serat yang rendah, sehingga tubuh kita terbebani gula yang masuk.

Beberapa makanan yang juga mengandung karbo berlebih, seperti ketika kita makan nasi goreng dengan bakwan, atau terbiasa mengonsumsi roti dengan mentega, yang mana hal ini tidak dibenarkan jika dibiasakan.

Faktor makanan yang miskin serat namun tinggi kalori juga menjadi masalah bagi kondisi tubuh apabila terlalu sering dikonsumsi.

Selain makanan, konsumsi minuman manis seperti teh manis juga dapat menjadi masalah karena akan mengakibatkan tingginya kadar gula dalam tubuh.

3 dari 8 halaman

Penyakit Lambung Muncul Karena Kadar Gula Darah Tinggi

Gula yang berlebihan bukan hanya beresiko menderita penyakit gula, namun juga mengakibatkan peradangan dalam tubuh.

Maksud dari peradangan adalah bukan karena peningkatan leukosit (sel darah putih), namun karena banyak sel tubuh banyak yang lepas sehingga banyak yang menjadi oksidator atau radikal bebas.

Tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh akan berpengaruh kepada keseharian seseorang, terutama berubahnya mood, terganggunya pencernaan,tidak berenergi, mudah mengantuk.

4 dari 8 halaman

Makanan Alternatif Rendah Gula

Orang Indonesia pada umumnya terbiasa dengan konsumsi nasi. Dikarenakan tingginya kalori yang mengenyangkan, juga karena terbiasa makan sejak kecil.

Namun mengonsumsi nasi tanpa diimbangi dengan komposisi makanan yang tepat, maka akan berpengaruh terhadap kandungan gizi yang akan masuk ke tubuh. Beberapa makanan alternatif yang bisa dikonsumsi selain beras merah adalah:
-Beras merah
-Beras mentik Susu
-Beras cokelat
-Beras yang dicampur sorgum

ilustrasi nasi merah

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Nixx Photography

Kandungan yang ada di bahan tersebut dinilai rendah gula sehingga tidak membuat tubuh kita menerima gula berlebih.

Dokter Zaidul Akbar menjabarkan bila mengonsumsi makanan tersebut tidak terlalu membuat tubuh akan bermasalah karrena double atau triple karbo yang masuk, atau single karbo yang mengakibatkan tubuh menderita.

Karena faktor tersebut, akibatnya muncul masalah seperti maag atau pencernaannya akan bermasalah.

5 dari 8 halaman

Metode Alami Atasi Penyakit Lambung

begini cara mudah atasi penyakit lambung
Youtube dr. Zaidul Akbar Official ©2022 Merdeka.com

Zaidul Akbar memberikan tips untuk mengatasi berbagai keluhan pencernaan seperti maag, lambung, atau ketidaknyamanan di lambung bisa diatasi dengan solusi yang simpel.

Berikut tips dari Zaidul Akbar dalam meramu minuman untuk mengatasi penyakit lambung:

Alat:
-Gelas
-Sendok

Bahan:
-Air Putih
-Madu
-Bubuk Teripang/Gamat
-Garam (non refinasi/dapur)

himalaya
©shutterstock

Cara Meramu Minuman Herbal Untuk Atasi Sakit Lambung
-Ambil gelas dan tuangkan air secukupnya ke dalam gelas yang sudah disiapkan.
-Masukan madu secukupnya, dan aduk hingga larut ke dalam air.
-Setelah larut, ambil 1 sendok teh/makan bubuk teripang/gamat ke dalam air dan madu yang sudah dilarutkan. Fungsi dari bubuk teripang ini adalah untuk memberi makan lambung karena mengandung kolagen yang sangat tinggi dan baik untuk memperbaiki fungsi lambung.
-Masukan garam secukupnya supaya bisa memberikan ketenangan untuk lambung. Kemudian aduk garam tersebut hingga larut.Gunakan jenis garam mineral yang belum masuk ke proses refinasi atau garam yang masih murni.

6 dari 8 halaman

Kapan Waktu Ideal Ramuan ini Diminum?

begini cara mudah atasi penyakit lambung
Youtube dr. Zaidul Akbar Official ©2022 Merdeka.com

Ramuan ini bisa diminum setiap pagi sebelum sarapan atau malam menjelang tidur. Fungsinya adalah membantu mengembalikan keseimbangan asam lambung.

Ramuan ini idealnya diminum selama 3 bulan, namun pada umumnya hanya memerlukan 14 hari kondisi lambung sudah mengalami perubahan.

Selain mengonsumsi ramuan ini, kita juga perlu kembali menyesuaikan diri dengan pola hidup sehat dan menjaga asupan nutrisi yang baik untuk tubuh terutama lambung. [thw]

Baca juga:
Nyeri Pada Leher Bisa Jadi Tanda-tanda Sakit Ini, Jangan Disepelekan

7 dari 8 halaman

Kenali Beberapa Gejala Penyakit Lambung

Penyakit lambung bisa dideteksi sejak dini. Beberapa gejala bahkan bisa dirasakan dan harus diantisipasi segera.

Berikut beberapa ciri-ciri lambung kita bermasalah:

-Bau mulut
-Sensasi mengganjal di kerongkongan, terutama saat menelan
Mudah kenyang
-Sering bersendawa dan suara menjadi serak
-Sakit tenggorokan yang tidak kunjung hilang dan sakit saat menelan
-Mual dan muntah
-Batuk kronis tanpa dahak, terutama di malam hari
-Gejala asam lambung naik lebih sering terjadi di malam hari sehingga menyebabkan sulit tidur. GERD juga dapat menimbulkan gejala asma dan peradangan pada saluran pita suara (laringitis).

8 dari 8 halaman

Video Cara Membuat Ramuan Alami Atasi Sakit Lambung

Terdapat cara mudah untuk membuat ramuan alami atasi sakit lambung.

Kini tidak selalu mengandalkan obat, kalian bisa mengandalkan bahan-bahan alami

Berikut videonya.

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini

Opini