Merdeka.com - Memiliki gebetan tentunya terasa sangat luar biasa . Tapi melepaskan seorang tambatan hati bukanlah hal mudah. Hampir sebagian besar orang pernah mengalami sakit hati karena mencoba melupakan gebetan.

Apalagi cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu, mungkin cukup sulit ketika Anda harus melihatnya setiap waktu, bertemu dengan mereka setiap hari di kelas atau di tempat kerja. Namun tak ada yang mustahil.

Inilah kabar baiknya. Sangat mungkin bagi Anda untuk menghilangkan dari pikiran, cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu. Dengan rasa kasih sayang pada diri sendiri, jaringan dukungan yang kuat, dan sedikit kesabaran.

Pastikan untuk menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya, agar mantan gebetan Anda menyesal telah mengabaikan Anda atau bahkan nge-ghosting. Cara move on dari gebetan ini terbilang paling elegan dan kerap dicoba.

Tak dapat dipungkiri, ketika hubungan dengan orang yang Anda sukai tidak berhasil, perasaan akan hancur. Rasa naksir ke gebetan itu cukup normal, tapi terasa sulit untuk dilalui meski belum pernah ada status kepastian.

Anda mungkin merasa lebih hancur ketika orang yang Anda sukai tidak membalas perasaan Anda. Alhasil, mungkin tak masalah jika cinta bertepuk sebelah tangan. Jika Anda merasa kesulitan mengatasi ini semua, simak artikel ini lebih lanjut.

Berikut beberapa cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu dengan tetap terlihat elegan dan tidak lemah, seperti dihimpun dari berbagai sumber, Rabu (10/8).

1. Menerima Perasaan Diri Sendiri

ilustrasi patah hati ©2021 Merdeka.com/ ilustrasi patah hati

Sebelum Anda bisa mulai move on dari gebetan atau melupakannya, Anda harus mengakui sesuatu. Adalah umum untuk menyangkal perasaan romantis pada awalnya. Terutama jika Anda menyukai seorang teman baik atau siapa pun yang Anda anggap di luar jangkauan, tapi sering bertemu setiap hari.

Pengakuan dan penerimaan adalah langkah pertama yang penting dalam proses penyembuhan. Naksir itu normal, bahkan pada orang yang Anda tahu tidak akan pernah Anda gapai.

Menekan perasaan terlalu lama, terkadang justru menyebabkan lebih banyak sakit hati. Menerima perasaan dan memberi ruang bagi diri Anda untuk memproses, serta melepaskan perasaan itu secara emosional dapat membantu. Kembalilah melanjutkan hidup.

2. Cobalah Melakukan Brainstorming

Saat pertama kali naksir, umumnya seseorang akan cenderung fokus pada hal-hal positif dari orang yang disukai, seperti lelucon lucu mereka atau senyum manisnya.

Cobalah melakukan brainstorming daftar kekurangan mantan Anda sebagai salah satu cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu. Anda akan melihat bahwa persepsi selama ini tentang mereka tidak sepenuhnya didasarkan pada kenyataan.

Keajaiban mereka terhadap Anda akan perlahan memudar. Tapi jangan jadikan ini sebagai ajang membenci dan menghina, cukup pendam dalam hati dengan niatan melupakan perasaan lama.

3. Beri Waktu pada Diri Anda Sendiri

thepollyannaplan.com

Penderitaan yang bisa disebabkan oleh ditinggal gebetan cukup universal. Jika Anda tidak pernah memberi tahu orang yang Anda sukai tentang perasaan Anda, Anda mungkin tidak akan menghadapi penolakan yang sebenarnya. Tapi itu masih menyakitkan ketika harapan Anda menjadi sia-sia.

Bahkan mungkin Anda sempat berpikir bahwa akan sengsara selamanya. Sangat umum bahwa kekuatan perasaan Anda terhadap gebetan akan berkurang dalam beberapa minggu atau bulan.

Melansir dari Healthline, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan selama memberi waktu kepada diri Anda sendiri:

cukup tidur dan aktivitas fisik mendukung diri sendiri dengan self-talk positif mencoba manfaat penyembuhan dari pijat atau yoga menghabiskan waktu di alam meluangkan waktu untuk hal-hal yang paling disukai dan menyenangkan hati

4. Jadilah Teman dengan Gebetan

©acornfinancialservices.com.au

Mungkin ini terdengar cukup sulit bagi sebagian orang. Tapi cara move on dari gebetan yang ketemu setiap hari, ini adalah langkah yang tepat. Tak ayal pertemuan setiap hari akan memaksa diri Anda untuk tetap menjalin komunikasi dan terlihat baik-baik saja di hadapan orang lain.

Berusahalah untuk berteman dengan mereka. Jangan hanya menjadi kenalan semata. Sehingga Anda bisa menyaksikan bahkan semua kebiasaan buruk mereka juga.

Seringkali, apa yang membuat kita tertarik secara gila-gilaan pada seseorang sampai di titik di mana kita memiliki rasa naksir begitu kuat, adalah seluruh misteri tentang siapa mereka.

Namun, begitu Anda tahu kebiasaan buruknya, misal melihat mereka mengorek hidung dan menyekanya di bawah kursi, mungkin perasaan naksir Anda yang dulu mulai sedikit berkurang.

Paling tidak, jika Anda masih menyukai orang itu, maka Anda akan tahu bahwa itu adalah kegilaan yang lebih dewasa daripada dunia fantasi naksir.

5. Temukan Orang Lain

©betches.com

Orang yang Anda sukai mungkin tampak seperti satu-satunya orang di dunia pada awalnya, tetapi kenyataannya ada banyak orang yang menarik di luar sana.

Bahkan jika orang yang Anda sukai "istimewa", tidak ada gunanya memikirkannya jika Anda tidak bisa bersama mereka. Lebih dari satu orang bisa menjadi istimewa dalam hidup Anda.

Orang yang Anda sukai mungkin tampak luar biasa sekarang, tetapi suatu hari Anda mungkin akan bertanya pada diri sendiri mengapa Anda bahkan menyukai mereka.

Pilih seseorang yang benar-benar menunjukkan minat pada Anda dan mulailah berkencan. Membuka hati untuk orang baru akan membantu Anda melupakan orang yang Anda sukai. Cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu ini, termasuk langkah menghindari kerinduan pada mantan.

6. Temukan Sesuatu yang Lebih Penting

Cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu selanjutnya dengan menemukan hobi atau kegiatan lain yang lebih penting dari pada tenggelam dalam kesedihan.

Mulailah menjadi sukarelawan, menulis novel, cari sesuatu yang menurut Anda paling penting dalam hidup dan mulailah mengejarnya.

Sering kali kita terpaku dan terobsesi pada orang karena kita tidak memenuhi kemampuan diri di bidang lain di kehidupan kita.

7. Memperbanyak Pengalaman

© Horoscopedoor.net

Mencoba melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari bisa jadi sulit pada saat itu, tetapi jika Anda memperkecil interaksi mungkin akan menyadari bahwa itu sebenarnya bagian kecil perjalan hidup. Bertemu setiap hari mungkin sangat mengganggu, tapi hal ini tak dapat dihindari.

Cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu bisa dengan memperbanyak pengalaman. Dilansir dari Paired Life, beberapa orang melewati puluhan tahun hidupnya, tidak menyadari bahwa mereka tidak pernah benar-benar mengalami cinta timbal balik dengan seseorang di dunia nyata.

Karena mereka terlalu disibukkan dengan ekspektasi dan imajinasi. Mereka terlalu tersesat di dunia internal yang penuh dengan orang-orang yang naksir dan sempurna.

Cinta sejati jauh dari sempurna. Selain memperbanyak pengalaman di bidang yang Anda sukai seperti hobi, sepatutnya Anda juga memperbanyak pengalaman di pengalaman percintaan.

8. Jauhi Media Sosial Sementara Waktu

©2020 Merdeka.com/pexels.com

Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa kita kerap tergoda untuk memantau kabar gebetan, melihat foto terbarunya, atau melihat apakah mereka berkencan dengan seseorang.

Tapi dengan keadaan saat ini, sebaiknya Anda mulai membatasi keterlibatan digital terutama media sosial. Menggunakan media sosial untuk mengintip kehidupan mereka, justru membuat pikiran dan perasaan Anda kian tertekan.

Tetap terhubung secara digital dengan naksir melalui Facebook atau Instagram, karenanya, dapat memperburuk perasaan sedih karena kehilangan kehidupan bersama mereka.

Cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu, tidak perlu mengambil tindakan permanen seperti membatalkan pertemanan atau memblokir mereka. Cukup berhenti untuk melakukan tindakan seperti berikut:

memeriksa postingan atau komentar terbaru di akun mereka mengintip pembaruan status hubungan si gebetan memposting hal-hal yang Anda rancang sengaja untuk menarik perhatian mereka.

9. Membingkai Ulang Perasaan

Ketika Anda menghabiskan waktu dengan seseorang dan berbagi kerentanan, mudah untuk mengembangkan perasaan kedekatan dan ketertarikan. Perasaan positif ini dapat berkembang menjadi naksir.

Jangan menyangkal perasaan positif yang mereka bangkitkan. Alih-alih, anggap itu sebagai manfaat dari cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu. Membingkai kembali perasaan Anda, baik untuk tetap sendiri selama beberapa waktu sampai sembuh seutuhnya atau mencoba membuka perasaan baru untuk orang lain.

Banyak orang percaya bahwa cinta romantis merupakan puncak pencapaian hubungan, tapi Anda dapat memiliki hubungan yang kuat dan dekat tanpa romansa.

Itulah beberapa cara move on dari gebetan yang setiap hari ketemu dan patut dicoba. Sebagian orang mungkin akan merasa berhasil, sementara yang lain memiliki langkah yang lebih sulit.

Bahkan tak dapat dipungkiri, ada yang membutuhkan bantuan terapi untuk mengatasi tekanan batin akibat sakit hati dari mantan gebetan. Terapi seringkali merupakan pilihan yang baik ketika Anda berjuang untuk move on. Selamat mencoba.

(mdk/kur)