8 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, Bantu Optimalkan Kesehatan Kulit
Merdeka.com - Manfaat buah naga tak hanya bagi kesehatan tubuh, tapi memiliki manfaat untuk kesehatan. Di antara sekian banyak buah eksotis dan berwarna-warni, buah naga menempati urutan teratas yang banyak digemari. Hal itu lantaran terkandung banyak nutrisi di dalamnya.
Buah naga tidak hanya cantik, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Manfaat buah naga disebut-sebut mampu mengatasi masalah yang berhubungan dengan kulit. Serta bekerja secara ajaib untuk kulit yang meradang.
Berikut manfaat buah naga untuk kecantikan, yang membantu mengoptimalkan kesehatan kulit.
Kandungan Nutrisi Buah Naga
StyleCraze
Buah naga rendah kalori dan dikemas dengan vitamin dan mineral penting. Juga mengandung sejumlah besar serat makanan. Berikut kandungan nutrisi buah naga, dalam satu porsi cangkir (227 gram), dilansir dari Science Direct:
Kalori: 136 Protein: 3 gram Lemak: 0 gram Karbohidrat: 29 gram Serat: 7 gram Besi: 8 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG) Magnesium: 18 persen dari AKG Vitamin C: 9 persen dari AKG Vitamin E: 4 persen dari AKGMengutip dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), di luar nutrisi penting itu, buah naga juga memasok senyawa lain. Buah naga mengandung senyawa bermanfaat, seperti polifenol, karotenoid, dan betacyanins.
Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan
©Shutterstock
1. Menenangkan Kulit yang Terbakar Matahari
Manfaat buah naga yang pertama ialah membantu menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari. Karena mengandung vitamin B3 yang memungkinkannya untuk menenangkan, mengatasi peradangan, kemerahan dan gatal yang disebabkan oleh sinar ultra-violet yang keras. Selain itu, dikutip dari NDTV, rajin mengoleskan maupun mengonsumsi buah naga, akan membantu kulit Anda. Supaya selalu terlindungi dari sinar matahari yang berbahaya.
2. Mencegah Penuaan Dini
© huffingtonpost.com
Manfaat buah naga selanjutnya mampu mencegah dan memperlambat penuaan dini. Karena kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Serta antioksidan dan betakarotennya.
Buah naga merah akan membantu kulit untuk menangkal radikal bebas, dan memperlambat proses penuaan sel. Radikal bebas inilah yang menimbulkan tanda penuaan, berupa keriput, kerutan dan garis halus pada wajah.
Untuk hasil yang maksimalkan, sebaiknya Anda mengonsumsi buah naga merah secara rutin. Serta membalurkan pada wajah dalam bentuk masker buah.
3. Mengobati Jerawat
©Shutterstock
Manfaat buah naga ternyata juga baik untuk mengobati jerawat, berkat kandungan vitamin C dan antioksidannya. Cara memanfaatkannya dengan mengoleskan buah naga pada bagian yang berjerawat.
Cara membuat masker buah naga: Kikis semua daging buah naga secukupnya. Haluskan menjadi pasta halus menggunakan garpu. Gunakan bola kapas untuk mengaplikasikannya. Pastikan Anda menggunakan bola kapas yang berbeda di setiap jerawat. Karena dapat membantu mencegah lebih banyak berjerawat.
4. Membuat Kulit Bersinar
©2019 Merdeka.com/Pixabay
Vitamin C dalam buah naga dapat membantu mencegah kulit kusam dan membuat kulit terlihat segar dan diremajakan. Sehingga tidak kusam lagi dan kembali bersinar.
Meskipun mengoleskan buah naga dapat membantu, meminum segelas jusnya adalah cara yang baik untuk membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan membuatnya bersinar.
5. Menghaluskan Kulit
Bukan hanya mencerahkan, manfaat buah naga untuk kecantikan juga baik untuk menghaluskan kulit. Lantaran kandungan vitamin B3 yang mencukupi kebutuhan harian. Anda bisa dengan rutin mengonsumsi dan memakai masker atau lulur buah naga.
Kulit halus yang disuguhkan dari buah naga, juga berasal dari kandungan vitamin C, protein, dan asam folat yang ampuh dan efektif untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Karena buah naga membantu mengikis penumpukan sel kulit mati, penyebab kulit kasar.
6. Membantu Regenerasi Kulit
Normalnya manusia, akan selalu mengalami peremajaan atau regenerasi sel-sel. Regenerasi sel bertujuan untuk mengganti sel-sel mati, sehingga mempercepat adanya sel baru untuk menjalankan fungsi dengan lebih baik.
© Skinmatters.com.ph
Manfaat buah naga sangat baik dalam mempercepat proses regenerasi sel pada kulit. Cara membuat ramuan lulur dan masker buah naga, pertama haluskan dagingnya. Lalu campurkan dengan madu secukupnya. Balurkan pada wajah dan bagian kulit yang diinginkan.
Pijat lembut dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Terakhir, bilas lagi menggunakan air bersih dingin, serta keringkan dengan handuk bersih.
7. Mencegah Rusaknya Kulit Akibat Radikal Bebas
Radikal bebas dikatakan dapat merusak sel dan menyebabkan stres oksidatif. Hingga membuat kulit Anda terlihat kusam dan dehidrasi sepanjang waktu. Serta menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Aplikasikan buah naga secara rutin untuk membantu menyehatkannya lagi.
8. Melembabkan Kulit
©iStock
Manfaat buah naga yang terakhir ialah baik dalam melembabkan kulit. Meski manusia memiliki beragam tipe kulit wajah, yakni normal, normal berminyak, dan kering. Tetap saja hal itu bisa dipicu jadi parah dengan lingkungan. Sehingga dibutuhkan perawatan khusus untuk menjaga kondisinya.
Salah satu cara alami melembabkan kulit, bisa dengan menggunakan masker buah naga. Sesuaikan pula dengan tipe kulit. Bila berminyak, Anda bisa mencampurkan pasta daging buah dengan jeruk nipis. Selain itu bisa dicampurkan dengan madu secukupnya.
(mdk/kur)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan
Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.
Baca SelengkapnyaManfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya6 Manfaat Konsumsi Buah Kering bagi Kesehatan, Praktis dan Kaya Nutrisi
Selain memberikan kelezatan, buah kering juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria
Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis
Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca Selengkapnya9 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur di Bulan Puasa, Bikin Kenyang Lebih Lama
Buah dan sayur menjadi kunci utama dalam memastikan tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.
Baca SelengkapnyaManfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung
Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.
Baca Selengkapnya7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
Konsumsi buah menjadi salah satu cara mencukupi nutrisi selama puasa.
Baca SelengkapnyaJenis Buah untuk Meredakan Batuk, Efektif dan Kaya Nutrisi
Terdapat beberapa jenis buah yang efektif meredakan gejala batuk.
Baca Selengkapnya