Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Manfaat Belimbing Untuk Kesehatan, Bisa Cegah Sariawan

6 Manfaat Belimbing Untuk Kesehatan, Bisa Cegah Sariawan Ilustrasi belimbing. ©2018 Merdeka.com/FreeImages

Merdeka.com - Manfaat belimbing ternyata sangatlah banyak untuk kesehatan manusia. Dalam bahasa inggris, belimbing dikenal dengan nama star fruit. Buah ini memang sangat populer di berbagai belahan dunia.

Anda bisa memakan buah belimbing tanpa harus mengupas kulitnya terlebih dahulu, karena bagian kulitnya memiliki manfaat dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih segar. Buah belimbing merupakan sumber nutrisi penting seperti vitamin C dan juga serat. Kandungan protein, vitamin B5, tembaga, magnesium, kalium dan mineral juga terkandung di dalam buah belimbing.

Istimewanya, buah belimbing adalah buah dengan kandungan kalori yang rendah. Banyaknya nutrisi dalam buah belimbing membuatnya memiliki berbagai khasiat dan manfaat bagi tubuh. Apa saja? Berikut adalah rangkuman tentang manfaat belimbing untuk kesehatan yang sudah Merdeka.com rangkum dari berbagai sumber:

Obati Sariawan

Seseorang yang sedang dalam keadaan sariawan akan sangat terganggu kenyamanannya. Sariawan adalah gangguan kesehatan pada rongga mulut yang membuat Anda susah berbicara, susah makan, bahkan tersenyum. Namun tahukah Anda? Gangguan rongga mulut ini ternyata bisa diobati dengan menggunakan buah belimbing. Sebab, belimbing mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga juga bisa mengobati panas dalam.

Mengontrol Kadar Gula Darah

Buah belimbing dapat membantu Anda dalam mengontrol kadar gula darah. Karena dia memiliki kandungan serat yang mampu mencegah pelepasan glukosa ke dalam aliran darah ketika selesai makan. Tak hanya itu, buah ini juga mampu menjadi pengontrol kadar insulin yang ada dalam tubuh Anda. Bagi penderita diabetes, buah belimbing adalah salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi.

Tingkatkan Kepadatan Gigi dan Tulang

Meningkatkan kepadatan gigi dan tulang adalah salah satu manfaat yang bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi buah belimbing. Tulang dan gigi merupakan bagian yang harus dijaga kekuatan serta kepadatannya, karena tulang merupakan penopang tubuh untuk beraktivitas. Sedangkan gigi Anda gunakan untuk mengunyah makanan. Kandungan magnesium, zat besi, fosfot, kalsium dan seng di dalamnya sangat efektif untuk menjaga serta meningkatkan kepadatan gigi juga tulang.

Pelihara Kesehatan Jantung

Organ yang paling terpenting dalam tubuh Anda adalah jantung. Dengan begitu kesehatannya adalah hal terpenting untuk selalu dijaga. Dengan mengonsumsi buah belimbing Anda dapat memelihara kesehatan jantung.

Kandungan yang ada dalam buah belimbing dipercaya mampu menyingkirkan plak pada pembuluh darah Anda, sehingga peredaran darah menjadi lancar di seluruh organ tubuh, salah satunya jantung.

Turunkan Berat Badan

Kandungan serat dan rendahnya kalori dalam buah belimbing dapat membantu Anda untuk melancarkan pencernaan agar sisa makanan tidak tertimbun di dalam tubuh. Sehingga ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang melakukan diet, buah belimbing cocok untuk dikonsumsi.

Antikanker

Sifat antikanker pada buah belimbing membuatnya dapat mencegah penyakit kanker, sifat tersebut berasal dari kandungan flavonoid polifenol. Ini juga dapat melawan serta menangkal efek mutagenik yang menjadi penyebab terjadinya radikal bebas. Antioksidan yang juga terkandung dalam buah belimbing ini mampu membunuh sel jahat penyebab kanker secara ampuh.

(mdk/bil)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!

Baca Selengkapnya
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya

Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya

Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.

Baca Selengkapnya
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
14 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang atau Ontong, Tingkatkan Energi Hingga Turunkan Risiko Diabetes

14 Manfaat Kesehatan Jantung Pisang atau Ontong, Tingkatkan Energi Hingga Turunkan Risiko Diabetes

Jantung pisang atau ontong bisa diolah menjadi beragam makanan dan memiliki kandungan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita.

Baca Selengkapnya
6 Manfaat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan, Menarik Diketahui

6 Manfaat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan, Menarik Diketahui

Jeruk Satsuma juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang berlimpah dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk

Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk

Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.

Baca Selengkapnya
9 Manfaat Buah Melon Kuning Jika Dikonsumsi secara Teratur

9 Manfaat Buah Melon Kuning Jika Dikonsumsi secara Teratur

Melon kuning merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Baca Selengkapnya