Merdeka.com - Makanan berdampak buruk bagi kesehatan memang tidak boleh disepelekan. Selama ini, banyak sekali makanan dengan cita rasa lezat yang mampu menggoyang lidah Anda. Namun tahukah Anda bahwa tidak semua makanan tersebut baik apabila dikonsumsi dan dicerna oleh lambung Anda.

Ada beberapa makanan yang lezat namun tidak baik untuk kesehatan apabila dikonsumsi, terlebih jika jumlahnya terlalu banyak. Jangan disepelekan, makanan berdampak buruk bagi kesehatan ini akan menyebabkan seseorang terkena beragam penyakit. Untuk itu, Anda perlu mengetahui jenis makanan apa saja yang dapat menimbulkan penyakit bagi tubuh Anda.

Sehubungan dengan hal tersebut, maka Merdeka.com akan menyajikan informasi mengenai makanan yang berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda. Dirangkum dari GoodHouseKeeping dan Liputan6, berikut adalah makanan berdampak buruk bagi kesehatan.

Makanan Bebas Gula

Makanan bebas gula ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Seperti kita ketahui bahwa terdapat beberapa produk makanan yang mengklaim bahwasannya bebas dari gula misalnya seperti permen, namun bukan berarti hal tersebut justru baik apabila dikonsumsi. Meskipun bebas gula, Anda akan tetap dapat mengecap rasa manis.

©2018 Liputan6.com

Nah, rasa manis tersebut berasal dari gula berjenis alkohol. Maka, konsumsi makanan bebas gula juga sangat tidak disarankan karena akan memaksa tubuh Anda memproduksi asam yang sama sekali tak dibutuhkan. Hal ini akan memunculkan pembengkakak pada perut Anda.

Makanan Mentah

Makanan berdampak buruk bagi kesehatan lainnya adalah makanan tidak matang atau mentah. Hal tersebut terkait dengan bakteri yang terkandung dalam makanan mentah, sehingga mampu membuatnya berbahaya apabila dikonsumsi. Sangat disarankan bagi Anda agar selalu mengonsumsi makanan dalam kondisi matang.

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Diketahui memang beberapa makanan akan lebih nikmat ketika dikonsumsi dalam kondisi mentah, seperti sushi misalnya. Namun kesehatan dari makanan tersebut belum tentu teruji secara klinis. Kandungan bahan makanan yang digunakan harus benar segar dan juga bersih. Sebab jika tidak, akan membuat bakteri masuk ke dalam tubuh dan sulit dihancurkan dengan sempurna.

Jagung

Makanan berdampak buruk untuk kesehatan berikutnya adalah jagung. Jagung memiliki kandungan selulosa di dalamnya. Makanan satu ini memang sangat baik dikonsumsi guna memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh.

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Akan tetapi, apabila dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus juga tidak baik untuk tubuh Anda. Sebab kandungan enzim di dalam tubuh yang berguna membantu penghancuran makanan tak mampu untuk melakukannya secara banyak, sehingga pada nantinya mampu menyebabkan terjadinya masalah pencernaan.

Buah Jeruk

Bagi Anda yang begitu menyukai hingga ketergantungan terhadap buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, sunkis dan lainnya akan berdampak buruk untuk kesehatan. Jeruk memang mengandung vitamin baik untuk tubuh, namun apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang berbahaya.

©Pixabay

Terus-menerus mengonsumsi buah jeruk akan membuat lambung Anda cepat rusak. Sebab, kandungan asam di dalamnya dapat menyebabkan iritasi dalam perut Anda sehingga membuatnya tidak nyaman ketika menjalani aktivitas.

Bawang Merah dan Bawang Putih

Perlu diketahui, bahwa bawang merah dan bawang putih dapat berbahaya untuk Anda apabila dikonsumsi secara berlebihan. Memang sebuah makanan tanpa dibumbui dengan dua jenis bawang ini akan terasa seperti kurang lengkap.

© foodandnutrition.org

Menggunakan bawang merah dan bawang putih secara berlebihan akan memicu munculnya beberapa penyakit seperti diare, sakit perut hingga sembelit. Itu mengapa kedua makanan ini tergolong makanan berdampak buruk apabila dikonsumsi berlebihan oleh tubuh Anda.

Gorengan

Makanan berdampak buruk berikutnya adalah gorengan. Sebab, makanan yang digoreng akan mengandung lemak jahat yang berasal dari minyak. Hal tersebut mampu membuat tubuh Anda tidak dapat mengontrol lemak dengan baik.

©Shutterstock

Akibatnya apabila kelebihan lemak dapat mengakibatkan tubuh Anda menjadi overweight atau berat badan berlebih. Selain itu, makanan yang digoreng juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit Anda.

Demikianlah informasi tentang 6 makanan berdampak buruk bagi kesehatan yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber. Semoga dapat membuat Anda lebih waspada dalam mengonsumsi makanan agar terhindar dari bahaya kesehatan yang mengincar tubuh.