Merdeka.com - Manfaat ayam bagi manusia amatlah beragam. Seperti kita ketahui bahwa ayam merupakan salah satu hewan yang dikonsumsi oleh hampir seluruh manusia di dunia ini.

Hal itu karena memang hewan ternak yang satu ini menyimpan ragam manfaat. Hampir seluruh bagian tubuhnya dapat diolah dan juga dikonsumsi oleh manusia di muka bumi.

Apalagi telur dan juga dagingnya yang menyimpan banyak protein apabila dikonsumsi oleh manusia. Perlu diketahui bahwa sebenarnya terdapat 5 manfaat ayam bagi manusia yang paling umum.

Ingin tahu apa saja? Berikut adalah ulasan 5 manfaat ayam bagi manusia dan juga benefit yang didapat apabila mengonsumsi dagingnya yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber untuk Anda.

Manfaat Ayam bagi Manusia

Perlu diketahui bahwa secara umum, ayam ini memiliki sebanyak 5 manfaat bagi manusia. Seperti dikutip dari Brainly, yang pertama ayam bisa diambil bagian telur dan juga dagingnya yang pada nantinya dapat digunakan sebagai sumber makanan oleh manusia. Kedua adalah bagian bulu ayam yang bisa dijadikan bahan baku pembuatan kemoceng untuk membersihkan debu.

Selanjutnya adalah ayam itu sendiri, yang bisa dijadikan sebagai hewan ternak bagi manusia. Ke empat, bagian kotorannya yang berfungsi sebagai bahan baku pembuatan pupuk organik. Dan yang terakhir adalah dalam dunia medis, ayam juga dapat dijadikan sebagai binatang percobaan untuk melakukan sebuah penelitian.

Manfaat Konsumsi Daging Ayam

Mengontrol Tekanan Darah

Sebuah penelitian dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry menemukan bahwasannya mengonsumsi ayam dapat bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah. Hal ini terjadi lantaran ayam mengandung vitamin B3 atau niacin yang memang terbukti mempunyai efek penurunan kadar kolesterol.

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Daging ayam bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Sehingga ayam menjadi salah satu asupan paling disarankan untuk orang penderita hipertensi. Namun perlu dicatat sebaiknya mengonsumsi daging ayam bagian dada yang rendah kalori dan juga lemak.

Dengan mengonsumsi daging ayam, maka kadar kolesterol dalam tubuh akan menurun lantaran dagingnya sudah mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan mengonsumsi daging ayam secara rutin Anda dapat mengontrol kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti stroke dan juga penyakit jantung lainnya.

©2017 istock.com

Anda bisa mengonsumsi daging ayam dengan berbagai cara. Akan tetapi yang paling baik adalah dengan cara merebus atau membuatnya menjadi sup.

Kurangi Risiko Terkena Kanker

Manfaat mengonsumsi daging ayam selanjutnya adalah dapat mengurangi risiko terkena kanker. Daging ayam memiliki sifat antioksidan yang disebut selenium, ini sangat efektif dalam membantu tubuh menghindari paparan radikal bebas yang merupakan penyebab munculnya penyakit kanker.

©www.telegraph.co.uk

Radikal bebas ini akan merusak sel-sel di dalam tubuh dan dapat memicu sel kanker tumbuh. Yang kemudian akan menimbulkan berbagai macam jenis kanker.

Adapula manfaat mengonsumsi daging ayam berikutnya yakni mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membuat tubuh Anda akan bertahan dari segala serangan penyakit. Mengonsumsi daging ayam akan membantu meningkatkan daya metabolisme.

Karena di dalamnya sudah mengandung vitamin B6 yang cukup efektif mendorong enzim yang dapat menguatkan metabolisme tubuh. Ini juga dapat menjaga kesehatan pembuluh darah Anda.

Obati Flu

Salah satu manfaat mengonsumsi daging ayam adalah dapat mengobati flu. Dengan mengongsumsi sup ayam ketika sedang flu maka akan membantu hidung tersumbat akan segera mereda.

© Boldsky.com

Tak hanya itu, ketika Anda sedang merasa tenggorokan sedang sakit juga bisa mengatasinya dengan cara mengonsumsi sup ayam untuk meredakannya. Hal ini dikarenakan daging ayam mengandung asam amino sistein yang membantu memecah lendir, serta melancarkan lendir sehingga perasaan nyaman pada tubuh akan terasa.