Merdeka.com - Ambeien menjadi salah satu kendala ketika buang air besar, karena rasa nyerinya yang begitu menyakitkan.

Ambeien atau wasir merupakan kondisi patologis membengkak atau meradangnya Hemorrhoid dalam saluran anus yang membantu kontrol buang air besar.

Ambeien memiliki gejala patologis sesuai dengan jenis. Penyebabnya terkadang berasal dari hal-hal kecil yang tidak terduga. Berikut penyebab ambeien dari berbagai sumber:

Kurang Cairan Tubuh dan Asupan Serat

Melansir dari halodoc.com bahwa tubuh yang cukup asupan serat dan cairan akan mempermudah dalam mengeluarkan kotoran.

Hal ini tentu akan menjaga kesehatan usus, sehingga pencernaan jadi lebih lancar. Selain itu waktu yang Anda butuhkan di kamar mandi menjadi lebih singkat.

Ketika cairan tubuh dan serat tidak tercukupi, maka pembuluh darah di anus bisa tertekan yang mengakibatkan wasir.

Kelamaan Duduk di Toilet

Penyebab ambeien selanjutnya masih dari kutipan yang sama, yakni kebiasaan duduk terlalu lama di toilet. Semakin lama Anda duduk ketika buang air besar, maka semakin bertumpuk pula darah yang mengalir ke pembuluh darah, sebagai dampak gravitasi.

Penumpukan darah tersebut akan memicu risiko terkena ambeien. Bagi Anda yang bermain gadget sambil buang air besar, sebaiknya cobalah untuk mengurangi kebiasaan ini.

Mengejan Terlalu Kuat atau Sembelit Kronis

medicalnewstoday.com

Seringnya susah BAB membawa kebiasaan untuk mengejan terlalu kuat. Apalagi bagi Anda yang kerap mengalami sembelit kronis, yang disebabkan melemahnya fungsi usus hinga mengakibatkan feses jadi lebih keras dan padat.

Melansir dari hellosehat.com, tekanan yang terlalu kuat saat mengejan lambat laun membuat pembuluh darah dalam rectum dan anus membengkak. Pembuluh darah anus terlepas dari otot dan ligamen yang normalnya bertugas untuk menjaganya.

Terlalu Lama Duduk

Penyebab ambeien selain duduk atau jongkok di toilet terlalu lama, ternyata kebiasaan duduk lama juga tidak baik. Masih dari lansiran yang sama, menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk selama seharian bisa menimbulkan penumpukan darah di sekitar anus.

Biasakan untuk bergerak dan aktivitas ringan supaya otot bekerja seimbang. Darah yang menumpuk lama itu bisa memperbesar dinding pembuluh darah dan akhirnya membengkak, hingga berisiko ambeien.

Proses Kehamilan

Penyebab ambeien yang dialami oleh sekitar 35 persen wanita selama masa kehamilannya. Mengutip dari hellosehat.com, bahwa semakin tua usia kehamilan, rahim akan ikut membesar dan menekan panggul.

k

2013 Merdeka.com

Tekanan rahim tersebut akan menekan pembuluh darah yang ada di usus besar dan vena cava inferior. Vena cava inferior merupakan pembuluh besar yang ada di sisi kanan tubuh, yang bertugas menerima darah mengalir dari bagian bawah tubuh.

Peningkatan tekanan dan ukuran rahim dapat menghambat aliran darah kembali ke jantung, akhirnya pembuluh darah di bawah rahim dan anus membesar.

Kontraksi Persalinan

Penyebab ambeien berikutnya yang dialami oleh wanita lagi, ialah saat proses persalinan. Terjadinya kontraksi selama proses persalinan bisa menyebabkan otot-otot di sekitar anus menegang. Akhirnya memicu munculnya ambeien atau wasir yang sebelumnya belum pernah dialami.

Mengangkat Beban Berat

Siapa sangka mengangkat beban berat bisa menjadi salah satu penyebab ambeien yang terkesan ringan. Melansir dari Liputan6.com, beberapa kali mengangkat benda berat bisa menimbulkan ambeien karena ada penumpukan tekanan di bagian rectum.

Tekanan tersebut akan mempengaruhi aliran darah dan membuat pembuluh darah menjadi bengkak, akhirnya muncullah ambeien.

Sering Konsumsi Minuman Beralkohol

Penyebab ambeien yang berasal dari kebiasaan suka mengonsumsi minuman beralkohol. Mengutip dari halodoc.com, minuman memabukkan ini bisa menyebabkan dehidrasi.

Dehidrasi yang meningkat atau kekurangan cairan tubuh bisa mengganggu sistem pencernaan dan susah BAB. Akhirnya meningkatlah risiko sakit ambeien.

Usia Menua

CC0 Public Domain

Penyebab ambeien berikutnya karena usia yang bertambah, yakni orang dewasa sekitar 50 tahun ke atas setidaknya mengalami ambeien sekali.

Melansir dari hellosehat.com, kondisi tubuh yang menua secara alami menyebabkan perubahan jaringan pembuluh darah. Jaringan pembuluh di sekitar rectum dan anus semakin lama akan melemah dan meregang. Akhirnya membuat bagian sekitarnya rentang bengkak dan benjol, salah satunya ambeien.

Kurang Aktivitas

Penyebab ambeien yang terakhir berasal dari kebiasaan yang bermalas-malasan untuk banyak aktivitas. Setidaknya jika Anda sedang tidak ingin olahraga, perbanyaklah gerakan-gerakan ringan sebagai gantinya.

Apabila Anda terpaksa bekerja dengan berjam-jam duduk di depan komputer, cobalah untuk sedikit meluangkan waktu berjalan kaki sejenak. Kemudian selang beberapa jam berdiri dan meregangkan otot di dekat meja kerja Anda.

Itulah beberapa penyebab ambeien yang patut diketahui sebagai pencegahan supaya tidak mengalami atau kambuh bagi yang sudah pernah. Memperbanyak konsumsi makanan sehat juga baik dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan sebagai upaya mencegah ambeien. Semoga bermanfaat.