10 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan Salah Satunya
Merdeka.com - Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan sangat beragam. Air kelapa hijau merupakan salah satu minuman pelepas dahaga yang sangat menyegarkan.
Air kelapa hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya membantu menurunkan berat badan, menghilangkan dehidrasi, menetralisir racun, menambah stamina, menambah vitalitas pria, mengatasi diare ringan, mengatasi sakit kepala sebelah, dan lain sebagainya.
Air kelapa hijau mengandung karbohidrat, vitamin C, mineral, vitamin B kompleks, sedikit lemak, sitokinin, dan mineral. Beragam nutrisi tersebut membuat air kelapa hijau memiliki banyak manfaat.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat air kelapa hijau, Merdeka.com telah merangkum manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan dari Doktersehat dan berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.
Bantu Turunkan Berat Badan
Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan yang pertama yaitu membantu menurunkan berat badan. Air kelapa hijau mengandung kalori, gula, dan lemak yang sangat rendah.
Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi air kelapa hijau tentu akan sangat bermanfaat. Meski demikian, konsumsilah dalam jumlah cukup dan jangan berlebihan.
Kaya Akan Antioksidan
Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan yang kedua yaitu kaya akan antioksidan. Air kelapa hijau atau daging kelapa sangat kaya akan antioksidan. Adanya senyawa fenolik dapat membantu untuk mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh.
Selain itu, air kelapa hijau juga mengandung vitamin dan mikronutrien yang efektif mendukung sistem pertahanan antioksidan alami dalam tubuh.
Hilangkan Dehidrasi
Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan yang ketiga yaitu menghilangkan dehidrasi. Air kelapa hijau terbukti mampu menggantikan cairan tubuh yang hilang. Hal ini karena kandungan elektrolit yang tinggi dan mudah diserap oleh tubuh. Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung pottasium yang bermanfaat untuk menjaga kandungan air dalam darah. Beragam manfaat ini tentu akan Anda dapatkan jika mengonsumsi air kelapa secara cukup. Menambah Stamina dan Tingkatkan Vitalitas Pria
© Digital Romance Inc
Manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan yang keempat yaitu menambah stamina. Untuk menambah energi dan stamina, Anda dapat mencoba mengonsumsi air kelapa hijau. Selain itu, mengonsumsi air kelapa hijau secara rutin dinilai efektif meningkatkan vitalitas pria. Oleh sebab itu, konsumsilah air kelapa hijau untuk merasakan beragam manfaatnya.
Mengatasi Diare Ringan
Air kelapa hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya mengatasi diare ringan. Mengonsumsi air kelapa hijau dipercaya dapat mencegah dehidrasi pada anak-anak karena diare ringan.Hal ini karena air kelapa hijau mengandung komposisi gula dan elektrolit yang mirip dengan larutan dehidrasi oral. Oleh sebab itu, air kelapa hijau dapat digunakan sebagai pengganti cairan yang hilang karena diare ringan. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk manfaat air kelapa hijau ini. Mencegah Penuaan
© huffingtonpost.com
Manfaat lain dari air kelapa hijau yaitu mencegah penuaan. Kulit yang sehat dan bebas kerutan tentu impian semua orang. Untuk mencegah tanda-tanda penuaan, cobalah untuk mengonsumsi air kelapa hijau.Hal ini karena adanya sitokinin (hormon pertumbuhan) dalam air kelapa hijau. Hormon tersebut dapat mencegah penuaan dan menyeimbangkan pH tubuh.
Mengatasi Rambut Rontok dan Sakit Kepala Sebelah
Rambut rontok merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat menghampiri siapa saja. Rambut rontok disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya stres secara emosional, adanya perubahan hormonal, kekurangan gizi, efek samping obat-obatan, anemia, dan masih banyak lagi. Jika Anda mengalami masalah rambut rontok, cobalah untuk mengonsumsi air kelapa hijau. Air kelapa hijau mengandung fluktosa, mineral, gluktosa, sakrosa dan fruktosa yang terbukti efektif mengatasi rambut rontok.Selain itu, mengonsumsi air kelapa hijau juga dapat mengatasi sakit kepala sebelah. Hal ini karena air kelapa kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menyembuhkan sakit kepala sebelah atau migrain. Menetralisir Racun
©2015 Merdeka.com/shutterstock
Manfaat air kelapa hijau selanjutnya yaitu menetralisir racun. Orang-orang terdahulu telah memanfaatkan air kelapa hijau untuk menetralisir racun. Air kelapa hijau kaya akan zat antiracun, elektrolit, antioksidan dan enzim. Beragam kandungan tersebut terbukti dapat mengurai dan menghilangkan racun dalam tubuh.
(mdk/add)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi
Kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut adalah penjelasannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria
Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca SelengkapnyaManfaat Rebusan Air Serai, Detoksifikasi hingga Meredakan Perut Kembung
Serai memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaManfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Menarik Diketahui
Meski jarang diketahui, ternayata ada khasiat tersendiri dari kelapa bakar.
Baca Selengkapnya11 Manfaat Keong Sawah Bagi Kesehatan Tubuh, Ketahui Pula Bahayanya Jika Berlebihan
Siapa sangka, ada begitu banyak manfaat keong sawah bagi kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaTernyata Buah Semangka Punya Segudang Khasiat, Menyehatkan Jantung, Ginjal, Hingga Anti Kanker & Darah Tinggi
Berbagai manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya