4 Nutrisi Penting yang Wajib Dipenuhi dalam Menu Sahur, Demi Puasa Tetap Berenergi
Demi aktivitas sehari-hari yang tetap berenergi, perhatikan beberapa asupan nutrisi yang wajib ada dalam menu sahur setiap hari. Apa saja?
Demi aktivitas sehari-hari yang tetap berenergi, perhatikan beberapa asupan nutrisi yang wajib ada dalam menu sahur setiap hari. Apa saja?
Berjinjit menjadi salah satu upaya meregangkan otot betis. Setelah berjinjit, sanggalah badan dengan satu kaki lalu lakukan exercise ankle atau ankle pumping yakni menggerakkan pergelangan kaki secara maksimal ke atas dan ke bawah selama satu menit. Lakukan hal serupa pada satu kaki lainnya.
Informasi tentang cara berhenti PMO ini penting untuk diketahui khalayak umum. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini Merdeka.com 7 cara berhenti PMO yang paling ampuh dan mudah untuk dilakukan semua orang.
Kembang kantil jadi salah satu jenis bunga yang memiliki mitos kurang menyenangkan di tengah masyarakat. Kembang kantil kerap disangkut pautkan dengan hal-hal mistis yang ada di tengah masyarakat.
Sangat penting untuk berhati-hati selama suhu yang mudah menguap. Ada beberapa cara untuk tetap menjaga kesehatan selama cuaca yang panas. Cara-cara ini mungkin terkadang dilupakan karena tampak sepele, namun cara inilah yang membuat kita tidak tumbang ketika udara terlalu panas.
Dengan kondisi tersebut, apa yang harus dilakukan ya?
Cara mengobati sariawan ternyata bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang ada di rumah kok. Apa saja?
Pasien positif COVID-19 yang tidak memiliki gejala maupun memiliki gejala ringan, seperti demam dan batuk diimbau untuk melakukan isolasi mandiri. Isolasi mandiri merupakan tindakan mengasingkan diri dalam suatu ruangan atau rumah sendiri untuk mencegah penyebaran COVID-19.
Indonesia kaya akan aneka ragam jenis tanaman, baik sebagai sumber obat, tanaman pelindung atau bahan pangan. Dari berbagai jenis tanaman tersebut salah satu di antaranya adalah daun kari yang kaya akan antioksidan.
Tidak mudah menyesuaikannya dalam waktu singkat, bahkan tak jarang selama setahun lebih pandemi, mungkin masih banyak orang sulit beradaptasi secara mental maupun fisik. Sayangnya, itu bukanlah alasan untuk melewatkan rutinitas kesehatan.
Dengan begitu, Anda perlu berhati-hati agar tidak tertular virus selama membantu anggota keluarga yang menjalani perawatan medis di rumah sakit. Dalam hal ini, terdapat beberapa cara mencegah infeksi di rumah sakit yang bisa Anda praktikkan.
Bukan hanya itu, latihan kardio ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mental. Sebagai aktivitas luar ruangan, kegiatan ini dapat memberikan kesempatan Anda untuk lebih dekat dengan alam.
Salah satu bahan alami yang hingga kini masih banyak dimanfaatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh adalah ketepeng cina (Cassia alatha L). Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam tanaman ini di antaranya tannin, rein aloe-emodina, rein aloe-emodina-diantron, asam krisofanat, alkaloida, saponoin, flavanoid.
Meskipun demikian, mentega juga diperkaya kandungan vitamin A, D, E, dan K. Mentega juga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan terasa lebih gurih. Aromanya yang lebih tajam saat dimasak, membuat mentega relatif lebih mahal ketimbang margarin.
Salah satu faktor yang sering tak dissadari berpengaruh dalam pilihan makanan ketika diet adalah golongan darah. Pada golongan darah tertentu, jenis makanan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi sukses tidaknya upayamu menurunkan berat badan.
Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (Kemen PPPA) membagikan tujuh kiat dalam mengurangi angka merokok dimulai dari lingkungan rumah. Hal ini bisa memutus rantai anak dan remaja yang mulai merokok.
Berdasarkan data survei Badan Pusat Statistik (BPS) tahun 2019, sebesar 71,46 persen masyarakat Indonesia melakukan swamedikasi. Angka ini terus naik selama tiga tahun terakhir.
"Yang pertama harus diperhatikan itu infrastruktur. Penting untuk dibangun bandwidthnya,"