Makan Buah Ini Diyakini Bisa Meredam dan Mengatasi Stres
Maka dari itu, berikut ini terdapat 5 jenis buah yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengatasi stres.
Maka dari itu, berikut ini terdapat 5 jenis buah yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengatasi stres.
Aktivitas kreatif dan membutuhkan fokus seperti memasak dan memanggang makanan berhubungan erat dengan peningkatan ketenangan jiwa.
Gejala depresi yang sering disebutkan biasanya bersifat emosional, seperti kesedihan, rasa bersalah, mudah marah, dan perasaan putus asa. Meskipun depresi adalah penyakit mental, kondisi ini juga dapat menyebabkan gejala fisik.
Depresi psikotik adalah subtipe dari depresi kronis. Kondisi ini merupakan gangguan mental parah yang ditandai dengan kombinasi gejala depresi mayor unipolar dan psikosis. Depresi psikotik memengaruhi kira-kira satu dari setiap empat orang yang dirawat di rumah sakit karena depresi. Berikut penjelasan selengkapnya.
Risiko ini dapat terjadi pada siapa saja, dengan begitu penting bagi Anda untuk memahami ciri-ciri orang yang mengalami depresi. Gejala yang dirasakan setiap orang mungkin berbeda, namun terdapat beberapa gejala umum yang sering terjadi.
Sama seperti yang terjadi pada orang dewasa, depresi yang dialami oleh anak-anak tidak boleh dianggap sepele. Namun sayangnya, depresi pada anak mungkin tidak terdeteksi karena orang tua seringkali kesulitan mengenali ciri depresi pada anak.
Munculnya stres ini bisa berujung pada masalah kesehatan lain yang lebih berat pada diri seseorang. Untuk mengatasi masalah ini, kamu membutuhkan penanganan atau juga pengalihan dengan melakukan sejumlah hobi.
Beberapa jenis depresi lebih sering dibahas daripada yang lain karena jenis depresi tersebut lebih banyak diderita. Dan perlu juga diketahui, bahwa ada tingkatan depresi yang umum dialami oleh para pasiennya.
Kondisi stres memang menjadi ancaman tersendiri bagi setiap orang. Dalam hal ini, kondisi stres dapat dipicu oleh berbagai macam faktor. Mulai dari banyaknya tugas pekerjaan yang harus diselesaikan, rutinitas harian yang monoton, kondisi hubungan dengan keluarga, teman, maupun pasangan, hingga faktor pemicu lainnya.
"Depresi mempengaruhi neurotransmitter yang berhubungan dengan kewaspadaan dan sistem penghargaan," jelas Don Mordecai, psikiater dari Kaiser Permanente.
Akibat depresi pada remaja penting diketahui setiap orang, terutama para orang tua. Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Pernahkah Anda mendengar tentang depresi melankolis? Depresi melankolis adalah jenis depresi yang juga disebut dengan melankolis. Sebanyak 15%-30% penderita depresi memiliki tipe ini. Berikut informasi selengkapnya mengenai depresi melankolis yang perlu Anda ketahui.
Masalah depresi pasca kelahiran bayi ini kerap menimbulkan perubahan fisik dan emosi pada seorang ayah. Untuk mengatasi masalah ini, bisa dilakukan sejumlah pengobatan maupun konseling.
PMS sedikit banyak menyebabkan seorang perempuan mengalami stres. Jika kamu saat ini sedang mengalaminya, berikut cara mengatasi stres saat haid.
Tanpa pengobatan, depresi bisa menjadi lebih buruk dan bertahan lebih lama. Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan melukai diri sendiri atau kematian. Berikut merdeka.com merangkum terapi depresi berat untuk kurangi dan sembuhkan gejala:
Pemilihan makanan sangat penting ketika Anda sedang mengalami depresi. Selain memperhatikan makanan yang Anda makan, makanan yang harus dihindari saat depresi juga perlu Anda ketahui agar kondisi mental Anda tidak memburuk.
Menurut Badan Kesehatan Dunia, ada sebanyak lebih dari 264 juta orang dari segala usia di seluruh dunia yang menderita depresi.
Penting untuk memiliki pengendalian atas ini untuk menciptakan ketentraman batin dan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Berikut merdeka.com merangkum cara menghadapi ketidakpastian yang membuat stres dan down: