Irritable bowel syndrome atau IBS adalah salah satu masalah kesehatan yang mendera perut dan usus besar seseorang. Seseorang yang mengalami masalah ini bakal menderita kram, nyeri perut, kembung, diare, maupun konstipasi.

Menurut dokter spesialis penyakit dalam konsultan Ari Fahrial Syam, bisa jadi faktor asupan makanan yang memicu orang yang memiliki riwayat mag maupun GERD mengalami kekambuhan. Seperti kita tahu, saat Lebaran banyak menu makanan tinggi lemak seperti rendang, opor ayam, kukis keju dan cokelat.

Masalah ini bakal lebih rentan dialami terutama ketika tak diimbangi dengan jenis makanan lain. Nutrisionis Mochammad Rizal menjelaskan perasaan tak nyaman ini bisa terjadi karena daging, khusunya daging merah, merupakan salah satu makanan sumber protein.

Ketika bepergian, baik di tengah perjalanan maupun di tempat tujuan, masalah perut merupakan sebuah hal yang lazim terjadi. Baik rasa mual dan mabuk ketika di perjalanan maupun diare yang dapat muncul setelah sampai di tempat tujuan, semua hal tersebut tidak dapat dihindari.

Pada orang-orang yang memiliki lambung sensitif, tanpa sengaja menyantap makanan pedas walaupun hanya sedikit saja, rasa nyeri tercetus dengan mudah.