Dampak dari osteoporosis bisa mempengaruhi gaya hidup seseorang seperti rasa sakit, depresi hingga perawatan rumah jangka panjang.

Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh sehingga jatuh atau bahkan tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat menyebabkan patah tulang. Sangat penting untuk mengetahui apa saja gejala osteoporosis yang paling umum agar Anda dapat mengenalinya sejak dini.

Makanan pencegah osteoporosis berikut ini patut untuk Anda konsumsi, jika Anda sedang berupaya untuk menjaga kesehatannya. Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, vitamin D, dan nutrisi lainnya sangat penting untuk kesehatan tulang dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

“Karena pengeroposan terjadi di dalam tulang yang tidak menimbulkan nyeri dan sebagainya. Gejala itu baru muncul kalau sudah mengalami patah tulang atau retak pada tulang. Oleh karena itulah jangan sampai terlambat mengetahui ada osteoporosis,” terang dr. Bagus Putu Putra Suryana.