Follow
Rekomendasi
Mulai Berolahraga Lagi Setelah Lebaran, Ini 9 Tips Mudah Melakukannya
Mulai berolahraga kembali setelah lebaran membutuhkan penyesuaian untuk mudah dilakukan kembali.
Baca Selengkapnya
6 Kesalahan yang Harus Dihindari Sebelum Mulai Berlari atau Melakukan Olahraga Lain
Persiapan yang tepat sebelum berlari bisa mencegah cedera dan memaksimalkan performa.
Baca Selengkapnya
5 Olahraga Ringan dan Efektif yang Bisa Dilakukan Saat Puasa Ramadan untuk Menjaga Kebugaran
Sejumlah olahraga bisa efektif dilakukan di bulan Ramadan tanpa harus mengganggu kekhusyukkan ibadah kita.
Baca Selengkapnya
Kiat Aman Berolahraga saat Sedang Berpuasa Ramadan
Pada saat berpuasa, olahraga bisa tetap dilakukan dengan aman untuk menjaga kebugaran tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Tips Redakan Masuk Angin dengan Cepat saat Malam Hari
Cuaca tak menentu menyebabkan kita renan mengalami masuk angin terutama di malam hari.
Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan yang Harus Mulai Diterapkan di Usia 30an demi Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.
Baca Selengkapnya
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnya
11 Hobi yang Cocok Dilakukan Lansia demi Kesehatan dan Kebugaran
Hobi yang tepat bisa menjadi jalan bagi lansia untuk menjaga kesehatan dan kebugaran dengan tepat.
Baca Selengkapnya
5 Cara yang Terbukti Ilmiah Bisa Membuat Lebih Sehat di Akhir Pekan
Untuk menghabiskan akhir pekan secara lebih sehat, terdapat beberapa cara yang terbukti secara ilmiah bisa kita lakukan.
Baca Selengkapnya
12 Cara Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Tanpa Berolahraga
Menjaga kebugaran bisa dilakukan bahkan tanpa berolahraga.
Baca Selengkapnya
6 Olahraga yang Bisa Dilakukan Anak dan Remaja untuk Menambah Tinggi Badan
Untuk mempercepat pertumbuhan tinggi badan anak, sejumlah olahraga bisa dilakukan.
Baca Selengkapnya
Cegah Munculnya Nyeri Setelah Olahraga dengan 6 Cara Berikut
Munculnya rasa nyeri setelah berolahraga ternyata bisa dicegah dengan berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
6 Hal yang Perlu Dilakukan di Pagi Hari untuk Membentuk Otot Tubuh
Rutinitas serta pola latihan yang kita lakukan setiap hari bisa membantu dalam membangun otot.
Baca Selengkapnya
FOTO: Keren! Masjid-Masjid di Turki Buka Kelas Kebugaran untuk Jemaah Lansia
Kelas kabugaran ini digelar untuk memberikan ruang dan kesempatan bagi para jemaah lansia dalam menjaga kesehatannya.
Baca Selengkapnya
5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Alami Nyeri Otot Usai Berolahraga, Berikut 6 Cara Cepat Menghilangkannya
Masalah nyeri otot rentan terjadi setelah kita berolahraga. Kenali sejumlah cara yang bisa membantu menghilangkannya dengan cepat.
Baca Selengkapnya
10 Jenis Cedera yang Perlu Diwaspadai Mereka yang Berolahraga
Bagi mereka yang berolahraga, sejumlah cedera bisa rentan terjadi terutama tergantung dari jenis olahraga yang dilakukan.
Baca Selengkapnya
7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Energi Secara Drastis
Aktivitas dan kegiatan kita sehari-hari bisa menimbulkan rasa lelah yang membuat energi turun.
Baca Selengkapnya