Follow
Rekomendasi
Diet Ala Jepang, Badan Langsing dan Bebas Penyakit Kronis
Diet tradisional ala Jepang adalah jenis diet yang berfokus pada menu makanan berbahan dasar ikan, seafood, sayur, serta buah-buahan.
Baca Selengkapnya
Lemak Menumpuk di Perut Bikin Insecure? Yuk, Hempaskan dengan Cara Sehat!
Kenali penyebabnya dan temukan solusi yang tepat untuk mengatasinya yuk!
Baca Selengkapnya
Cara Mengurangi Asupan Garam Harian, Langkah Sehat untuk Cegah Hipertensi
Rasanya yang asin dapat meningkatkan cita rasa makanan dan memberikan kelezatan ternyata juga menyimpan bahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Baca Selengkapnya
Minuman Pagi yang Baik untuk Diet, Dukung Penurunan Berat Badan
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Minuman untuk Melangsingkan Badan, Cocok untuk Menu Diet
Minuman untuk melangsingkan tubuh adalah minuman yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh.
Baca Selengkapnya
13 Minuman Diet Alami Kaya Manfaat, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan
Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya
8 Resep Sayur Panggang untuk Menu Diet, Enak dan Menyehatkan
Diet tak selamanya menyiksa. Sebab ada banyak makanan enak yang masih bisa Anda nikmati, contohnya resep sayur panggang ini.
Baca Selengkapnya
Tips Mengurangi Kalori untuk Diet, Ini Daftar Makanan yang Perlu Dikonsumsi
Diet ini bertujuan agar kalori yang masuk ke tubuh lebih sedikit dari yang terbakar. Dengan begitu, tubuh akan membakar lemak sebagai sumber energi pengganti.
Baca Selengkapnya
Mengenal Manfaat Diet Mediterania, Ketahui Efek Sampingnya untuk Tubuh
Dengan daftar makanan sehat nabati dan hewani yang terpilih, diet ini memiliki beragam manfaat serta menyimpan sejumlah efek samping pada kondisi tertentu.
Baca Selengkapnya
8 Buah yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Jadi Tambahan Menu Diet
Selain lemon, ada beberapa buah yang cocok dijadikan sebagai menu diet. Buah-buahan ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang mendukung diet.
Baca Selengkapnya
9 Makanan Tinggi Kalori yang Baik untuk Diet, Wajib Tahu
Tidak semua makanan tinggi kalori itu buruk untuk diet. Ada beberapa makanan yang meskipun mengandung kalori tinggi.
Baca Selengkapnya
9 Menu Sarapan Pagi Padat Gizi, Bikin Berat Badan Turun dan Sehat
Sebagaimana disarankan oleh The Association of UK Dietitians, memulai hari dengan makanan sehat adalah kunci untuk mengontrol berat badan dengan efektif.
Baca Selengkapnya
9 Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh Usai Menurunkan Berat Badan
Melakukan diet dan menurunkan berat badan bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Cara Membuat Pancake Oatmeal Pisang, Mudah dan Mengenyangkan
Cara membuat pancake oatmeal pisang menjadi alternatif untuk menghindari tepung.
Baca Selengkapnya
Cara Diet Nyaman Antigagal, Cocok Buat Penderita Autoimun dan Kanker
Bermula dari istrinya yang divonis autoimun, Aditya Pratama seorang Healty Lifestyle Influencer menemukan cara diet nyaman yang diklaim antiagagal.
Baca Selengkapnya
5 Resep Tahu untuk Diet Rendah Lemak yang Lezat, Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol
Berikut resep tahu untik diet rendah lemak yang lezat dan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
12 Makanan Tinggi Serat dan Protein yang Bisa Turunkan Berat Badan dengan Harga Terjangkau
Saat melakukan diet, menu makanan yang harus dipenuhi tidak hanya serat tapi juga protein. Dengan mengonsumsi protein akan menjaga badan supaya tidak cepat lapa
Baca Selengkapnya
Efektifkah Intermitten Fasting Untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar dan Cara Melakukannya
Intermitten fasting bisa jadi salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan. Namun dalam pelaksaannya tetap harus menjaga asupan dan juga olahraga.
Baca Selengkapnya