8 Manfaat Meditasi Zen bagi Tubuh, Bantu Redakan Kecemasan dan Depresi
Meditasi Zen adalah praktik meditasi dari tradisi Buddhisme Zen. Tujuan utamanya adalah untuk mencapai pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri dan realitas, serta mencapai kedamaian dan kebahagiaan batin