Sleep Apnea Tingkatkan Risiko Kematian Mendadak, Ini Penjelasannya
Merdeka.com - Sleep apnea adalah suatu kondisi di mana pernapasan berulang kali berhenti saat sedang tidur. Ketika ini terjadi, tubuh membangunkan Anda untuk melanjutkan pernapasan. Beberapa gangguan tidur ini mencegah tidur nyenyak, membuat merasa sangat lelah di siang hari.
Banyak kondisi kesehatan yang terkait dengan sleep apnea, termasuk obesitas dan tekanan darah tinggi. Kondisi ini, ditambah dengan kurang tidur, dapat membahayakan banyak sistem berbeda di tubuh.
Sebuah studi dalam jurnal Sleep edisi 1 Agustus melansir dari American Academy of Sleep Medicine menunjukkan bahwa orang dengan sleep apnea parah memiliki risiko kematian yang jauh lebih tinggi daripada orang tanpa sleep apnea, dan risiko kematian ini meningkat ketika sleep apnea tidak diobati.
Berikut rangkuman selengkapnya tentang sleep apnea tingkatkan risiko kematian mendadak:
Gejala Sleep Apnea
Sleep apnea menyebabkan episode penurunan suplai oksigen ke otak dan bagian tubuh lainnya. Kualitas tidur buruk, yang menyebabkan kantuk di siang hari dan kurang jernih di pagi hari. Orang yang mengidap sleep apnea juga mungkin mengalami gejala berikut:
sakit kepala yang sulit diobati merasa tidak puas (marah) kelupaan kantukGejala lain meliputi:
hiperaktif pada anak depresi yang memburuk pekerjaan dan kinerja sekolah yang buruk kehilangan minat pada seks pembengkakan kaki (disebut edema, yang dapat terjadi saat sleep apnea parah)Kantuk di siang hari menempatkan orang dengan sleep apnea pada risiko kecelakaan kendaraan bermotor dan kecelakaan industri. Perawatan dapat membantu untuk sepenuhnya menghilangkan kantuk di siang hari yang disebabkan oleh sleep apnea.
Penyebab Sleep Apnea
Apnea tidur obstruktif
Ini terjadi ketika otot-otot di bagian belakang tenggorokan Anda rileks. Otot-otot ini menopang langit-langit lunak, potongan jaringan segitiga yang menggantung dari langit-langit lunak (uvula), amandel, dinding samping tenggorokan dan lidah.
©Pixabay/StockSnap
Ketika otot-otot rileks, jalan napas menyempit atau menutup saat menarik napas. Anda tidak bisa mendapatkan cukup udara, yang dapat menurunkan kadar oksigen dalam darah. Otak akan merasakan ketidakmampuan untuk bernapas dan secara singkat membangunkan Anda dari tidur sehingga dapat membuka kembali jalan napas Anda. Kebangkitan ini biasanya sangat singkat sehingga Anda tidak mengingatnya.
Anda mungkin mendengus, tersedak, atau terkesiap. Pola ini dapat berulang lima hingga 30 kali atau lebih setiap jam, sepanjang malam, mengganggu kemampuan Anda untuk mencapai fase tidur yang nyenyak dan nyenyak.
Apnea tidur sentralBentuk sleep apnea yang kurang umum ini terjadi ketika otak Anda gagal mengirimkan sinyal ke otot-otot pernapasan Anda. Ini berarti Anda tidak berusaha bernapas untuk waktu yang singkat. Anda mungkin terbangun dengan sesak napas atau mengalami kesulitan untuk tidur atau tetap tertidur.
Jenis-Jenis Sleep Apnea
Tiga jenis apnea tidur adalah:
Apnea tidur obstruktif: Ini adalah jenis apnea tidur yang paling umum, di mana saluran napas menyempit, tersumbat, atau terkulai. Apnea tidur sentral: Tidak ada penyumbatan jalan napas, tetapi otak tidak memberi sinyal pada otot-otot pernapasan untuk bernapas. Apnea tidur campuran: Ini adalah kombinasi dari apnea tidur obstruktif dan sentral.Bahaya sleep apnea tanpa pengobatan: Apa yang dikatakan penelitian
Sleep apnea menyebabkan hipoksia (tingkat oksigen yang rendah dalam tubuh). Ketika ini terjadi, tubuh Anda menjadi stres dan bereaksi dengan respons fight-or-flight, yang menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan arteri menyempit.
Efek jantung dan pembuluh darah meliputi:
tekanan darah tinggi detak jantung lebih tinggi volume darah lebih tinggi lebih banyak peradangan dan stresEfek ini meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.
Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine menemukan bahwa memiliki sleep apnea dapat meningkatkan risiko stroke dua atau tiga kali lipat.
Sebuah studi tahun 2007 dari Yale School of Medicine memperingatkan bahwa sleep apnea dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung atau kematian sebesar 30 persen selama periode empat sampai lima tahun.
Menurut sebuah studi tahun 2013 di Journal of American College of Cardiology, orang dengan sleep apnea memiliki risiko kematian yang lebih tinggi akibat komplikasi jantung terkait. Studi tersebut menemukan bahwa sleep apnea dapat meningkatkan risiko kematian jantung mendadak. Ini kemungkinan besar jika Anda:
berusia lebih dari 60 tahun memiliki 20 atau lebih episode apnea per jam tidur memiliki tingkat oksigen darah kurang dari 78 persen saat tidurMenurut tinjauan medis 2011, hingga 60 persen orang dengan gagal jantung juga mengalami sleep apnea. Orang dewasa dalam penelitian yang juga dirawat karena sleep apnea memiliki tingkat kelangsungan hidup dua tahun yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Sleep apnea dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi jantung.
The National Sleep Foundation mencatat bahwa orang dengan sleep apnea dan fibrilasi atrium (tidak teratur irama jantung) hanya memiliki kesempatan 40 persen membutuhkan perawatan jantung lebih lanjut jika kedua kondisi diperlakukan.
Jika sleep apnea tetap tidak diobati, kemungkinan membutuhkan perawatan lebih lanjut untuk fibrilasi atrium naik hingga 80 persen.
Studi lain di Yale mengaitkan sleep apnea dan diabetes tipe 2. Ditemukan bahwa orang dewasa dengan sleep apnea memiliki lebih dari dua kali lipat risiko terkena diabetes dibandingkan dengan orang tanpa sleep apnea.
(mdk/amd)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Awas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaJenis Semut Ini Mampu Menyembuhkan Diri dari Kematian dengan Liurnya
Penelitian terbaru mengungkapkan kehebatan alamiah semut ini dalam menangani risiko kematian yang diakibatkan oleh infeksi luka. Simak selengkapnya disini!.
Baca SelengkapnyaKondisi pada Mata ini Bisa Tunjukkan Risiko Kematian Diri pada Seseorang
Sejumlah kondisi yang tampak pada mata seseorang bisa sangat menunjukkan kondisi kesehatan termasuk risiko kematian diri pada seseorang.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Awas, Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Diabetes
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Baca SelengkapnyaPenyebab Mengapa Ketiak Berbau Tak Sedap saat Bangun Tidur
Pada saat kita bangun tidur, berbagai hal mungkin terjadi pada diri kita termasuk munculnya bau ketiak yang tak sedap.
Baca SelengkapnyaAfgan Ternyata Mengidap Sleep Spasm dan Sleep Eating, Sering Kambuh Meski Rajin Konsumsi Obat
Penyanyi ternama Afgan memiliki masalah kesehatan yang cukup unik, yaitu sleep spasm dan sleep eating.
Baca SelengkapnyaKenali Apa Itu Anemia Aplastik, Faktor Risiko, Serta Gejalanya
Salah satu kondisi medis yang berupa kelainan darah akibat berkurangnya fungsi sumsum tulang belakang dalam memproduksi sel darah.
Baca SelengkapnyaMata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca SelengkapnyaMengapa Orang Sebelum Meninggal Seakan Sudah Memiliki Firasat dan Aura yang Berbeda?
Firasat kematian dan aura yang berbeda dialami beberapa orang sebelum meninggalkan dunia.
Baca Selengkapnya