Perbedaan Lari dan Jogging, Ketahui Masing-masing Manfaatnya

Kamis, 25 Maret 2021 11:00 Reporter : Ani Mardatila
Perbedaan Lari dan Jogging, Ketahui Masing-masing Manfaatnya ilustrasi lari. ©2012 ittybitsofbalance.com

Merdeka.com - Bagi orang awam, mungkin sekilas lari dan jogging merupakan jenis kegiatan yang sama. Namun sebenarnya keduanya berbeda. Oleh sebab itu, meski jogging melibatkan kegiatan berlari, namun ia tak pernah disebut dengan running atau lari.

Di beberapa komunitas lari disebut sebagai "pelari" bukanlah hal yang mudah. Tetapi definisinya dapat bervariasi dan sebenarnya tidak ada aturan ketat yang secara detail menjelaskan kapan Anda berlari dan jogging.

Jogging dan lari, keduanya dianggap sebagai latihan aerobik yang sering kali digunakan secara bergantian. Tetapi perhatikan lebih dekat dan Anda mungkin dapat melihat perbedaannya. Berikut merdeka.com rangkum perbedaan lari dan jogging yang jarang diketahui.

Baca Selanjutnya: Perbedaan Lari dan Jogging...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini