Merdeka.com - Para pemilik hewan peliharaan cukup tahu, seberapa banyak teman berbulu mereka meningkatkan kualitas hidup mereka. Tetapi semua ini bukan hanya perkara tentang cinta tanpa syarat, meskipun itu sebenarnya juga meningkatkan kesehatan.

Pada tingkat emosional, memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi depresi, stres, dan kecemasan. Dari segi kesehatan, dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kekebalan dan bahkan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Tetapi hal positif tidak berhenti di situ. Berikut manfaat memelihara hewan bagi kesehatan kita:

Mengurangi Stres

Dalam sebuah studi tahun 2002 di Universitas Negeri New York di Buffalo, para peneliti menemukan bahwa ketika melakukan tugas yang membuat stres, orang-orang mengalami lebih sedikit stres ketika hewan peliharaan mereka bersama mereka daripada ketika pasangan, anggota keluarga atau teman dekat berada di dekatnya.

Pusat Perawatan Promises, yang berspesialisasi dalam kecanduan, tidak hanya merekomendasikan pasiennya mempertimbangkan untuk memelihara hewan peliharaan, tetapi bahkan mengizinkan hewan peliharaan dalam fasilitas rehabilitasi, menurut David Sack, MD, CEO Promises dilansir dari Woman's Day.

"Salah satu keyakinan inti Janji adalah bahwa kita perlu menghilangkan hambatan yang mencegah orang mendapatkan bantuan," kata Dr. Sack. "Kami berkomitmen untuk membuat Promise sebagai lingkungan rumah yang aman dan meyakinkan. Dan apa yang lebih seperti rumah daripada membiarkan hewan peliharaanmu menemanimu?"

Menurunkan Tekanan Darah

©2018 Liputan6.com

Sementara beberapa penelitian telah menemukan hubungan yang lebih kuat daripada yang lain, memiliki hewan peliharaan memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi atau berisiko tinggi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). 

"Jika Anda memiliki anjing di sekitarnya, tekanan darah Anda lebih rendah," kata Marty Becker, DVM, konsultan dokter hewan untuk Good Morning America dan penulis buku Your Dog: The Owner's Manual yang akan datang.

"Banyak yang kembali ke pengurangan stres: Anda mungkin kehilangan pekerjaan, rumah, 401 (k) Anda, tetapi Anda tidak akan pernah kehilangan cinta tanpa syarat dari hewan peliharaan Anda."

Penguat kesehatan jantung

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa pemilik anjing lebih mungkin daripada pemilik yang bukan anjing untuk mencapai pedoman aktivitas fisik yang direkomendasikan yaitu 150 menit aktivitas intensitas sedang per minggu. 

"Kamu berjalan untuk hewan peliharaan, bukan hanya untuk kamu. Ini memberi Anda motivasi ekstra, ”kata Yvette Johnson-Walker, DVM, PhD, instruktur klinis di University of Illinois di Urbana-Champaign's College of Veterinary Medicine. 

Faktanya, beberapa dokter menyarankan untuk membawa anjing kepada pasien mereka dengan masalah kardiovaskular, berjalan dengan intensitas sedang sama efektifnya dengan berlari dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Meringankan Rasa Sakit

medicalnewstoday.com ©2020 Merdeka.com

Percaya atau tidak, hewan peliharaan bisa menjadi obat terbaik, terutama ketika seseorang berurusan dengan rasa sakit kronis seperti migrain atau radang sendi, kata Dr. Becker. 

"Sama seperti Valium, itu mengurangi kecemasan. Semakin sedikit kecemasan, semakin sedikit rasa sakit," katanya. Satu studi dari Loyola University menemukan bahwa orang yang menggunakan terapi hewan peliharaan saat pulih dari operasi mungkin memerlukan obat penghilang rasa sakit secara signifikan lebih sedikit daripada mereka yang tidak.

Sentuhan yang menenangkan

Membelai kucing telah terbukti menurunkan detak jantung serta tekanan darah sistolik dan diastolik, kata Dr. Johnson-Walker dilansir dari lama Health. 

Dan semakin dalam ikatan yang Anda miliki dengan hewan, semakin kuat pengurangan stres. Dalam penelitian tahun 2016 yang membandingkan sukarelawan di tempat penampungan dan pemilik kucing, kedua belah pihak mengalami penurunan indikator stres, tetapi pemiliknya mengalami efek menenangkan yang lebih besar.

Meningkatkan Mood

Banyak manfaat kesehatan dari memiliki hewan peliharaan dapat berasal dari manfaat mental dan emosional.

"Orang yang memiliki hewan peliharaan tidak terlalu gusar; ada lebih banyak tawa dalam hidup mereka," kata Dr. Becker.

"Ketika kamu pulang, rasanya seperti kamu George Clooney. Kamu seorang bintang." Ini adalah alasan utama hewan peliharaan digunakan dalam berbagai bentuk terapi. 

"Di Pusat Medis Angkatan Darat Walter Reed, mereka menggunakan anjing untuk membantu tentara menangani gangguan stres pascatrauma," kata Katy Nelson, DVM, dokter hewan darurat di VCA Alexandria Animal Hospital di Alexandria, Virginia. 

"Mereka menemukan orang-orang yang memiliki hewan peliharaan dapat masuk kembali ke masyarakat sedikit lebih mudah.

Mereka menunjukkan tingkat bunuh diri yang menurun, salah satu ancaman kesehatan terbesar yang dihadapi para veteran.

Orang-orang yang memiliki hewan peliharaan ini memiliki seseorang yang mereka bertanggung jawab atas, seseorang yang peduli tentang mereka. 

Dan mereka tidak perlu menjelaskan apa yang telah mereka lalui.

Membantu Orang Bersosialisasi

Walaupun kelihatannya agak berlawanan dengan intuisi, memiliki seekor anjing sebenarnya meningkatkan peluang seseorang untuk bersosialisasi, menurut Michael Landa, CEO merek makanan hewan alami Nulo dan pendiri layanan berjalan anjing yang berbasis di Los Angeles, The Pet Staff.

 "Saya membawa anjing saya berjalan dua mil setiap hari, dan saya bertemu dengan lima hingga 10 orang yang saya hentikan dan ajak bicara," katanya. Christie Keith, editor media online dan sosial di PetConnection.com setuju.

 "Sebuah penelitian di Kanada tahun 1999 menemukan bahwa pemilik hewan peliharaan lebih 'terlibat secara sosial' daripada pemilik non-hewan peliharaan," katanya. 

Selain itu, sebuah penelitian Austria "menemukan bahwa kepemilikan hewan peliharaan menyebabkan peningkatan kontak sosial, lebih banyak sosialisasi dalam lingkungan [seperti tetangga mengobrol saat mereka berjalan-jalan dengan anjing mereka], dan bahkan persepsi yang lebih besar kepada pengamat bahwa lingkungan itu tampaknya 'ramah'. 

Mencegah Stroke

© familybestcare.com

Meskipun anjing sering dipuji karena manfaat kesehatannya, pemilik kucing juga dapat melihat keuntungannya. Felines sama bermanfaatnya bagi kesehatan Anda seperti anjing.

"Jika Anda memiliki kucing, kemungkinan Anda terkena serangan jantung 30 persen lebih kecil, dan Anda kemungkinan 40 persen lebih kecil untuk mengalami insiden kardiovaskular seperti stroke," kata Dr. Becker. 

Selain itu, hewan peliharaan dapat membantu pemulihan serangan jantung. "Jika Anda mengalami serangan jantung dan Anda memiliki seekor anjing, Anda [secara signifikan lebih] akan hidup setahun kemudian," kata Dr. Becker. 

Membantu Anak Berkembang

Anak-anak yang tumbuh dalam rumah tangga dengan hewan peliharaan mendapat manfaat dalam berbagai cara, terutama dalam perkembangan emosional mereka. 

"Ketika seorang anak melekat pada anjing atau kucing, mereka belajar mengekspresikan diri dengan lebih banyak cara dan mereka belajar berhubungan lebih baik," kata Landa, yang membawa anak-anak ke tempat penampungan hewan untuk mengantarkan mainan dan makanan. 

Hewan peliharaan juga sangat bermanfaat bagi anak-anak yang menderita autisme dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Untuk anak-anak dengan ADHD, merawat hewan peliharaan dapat mendorong mereka untuk fokus pada tanggung jawab melalui rutinitas yang dapat diprediksi. 

Sementara pengalaman indera memegang dan mengelus binatang bisa menenangkan bagi anak autis.