9 Gejala Migrain pada Anak, Begini Cara Mengatasinya

Migrain pada anak adalah kondisi yang sering kali tidak terdeteksi dan bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

Migrain pada anak adalah kondisi yang sering kali tidak terdeteksi dan bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

9 Gejala Migrain pada Anak, Begini Cara Mengatasinya

Migrain pada anak adalah kondisi yang sering kali tidak terdeteksi dan bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

Berbeda dengan migrain pada orang dewasa, gejala migrain pada anak bisa lebih bervariasi dan seringkali disalahartikan sebagai sakit kepala biasa.

Anak-anak yang mengalami migrain mungkin menunjukkan gejala seperti mual, muntah, pusing, dan sensitivitas terhadap cahaya atau suara.

Selain itu, migrain bisa berdampak pada performa akademis dan aktivitas sosial anak, karena rasa sakit yang ditimbulkan dapat membuat mereka kesulitan berkonsentrasi dan berinteraksi dengan teman sebaya.

Mengenali dan memahami migrain pada anak sangat penting untuk memberikan penanganan yang tepat dan efektif. Orang tua, guru, dan tenaga medis perlu bekerja sama untuk mengidentifikasi gejala migrain, mencari pemicu potensial, dan menerapkan strategi pengelolaan yang sesuai.

Berikut beberapa gejala migrain pada anak dan cara mengatasinya: 

Gejala Migrain pada Anak

Migrain pada anak-anak bisa sulit dikenali karena gejalanya seringkali berbeda dari migrain pada orang dewasa.

Berikut ini adalah beberapa gejala migrain yang mungkin dialami oleh anak-anak:

1. Sakit Kepala Hebat

Anak-anak yang mengalami migrain biasanya mengeluhkan sakit kepala yang hebat, seringkali pada satu sisi kepala. Namun, pada anak-anak yang lebih muda, sakit kepala bisa terjadi di seluruh kepala.

2. Mual dan Muntah

Mual dan muntah adalah gejala umum migrain pada anak-anak. Mereka mungkin merasa sangat tidak nyaman dan kehilangan nafsu makan.

3. Sensitivitas terhadap Cahaya dan Suara

Anak-anak dengan migrain sering kali menjadi sangat sensitif terhadap cahaya terang (fotofobia) dan suara keras (fonofobia). Mereka mungkin ingin berada di ruangan gelap dan tenang.

4. Gangguan Penglihatan

Beberapa anak mungkin mengalami aura, yang merupakan gangguan penglihatan yang terjadi sebelum atau selama sakit kepala migrain. Aura dapat berupa kilatan cahaya, bintik-bintik buta, atau pola zigzag.

5. Gejala Perut

Selain mual dan muntah, anak-anak juga dapat mengalami sakit perut atau gangguan pencernaan selama episode migrain.

6. Kelelahan dan Kelemahan

Migrain sering membuat anak-anak merasa sangat lelah dan lemah. Mereka mungkin ingin tidur lebih banyak dan memiliki sedikit energi untuk beraktivitas.

7. Perubahan Mood dan Perilaku:

Anak-anak dengan migrain mungkin menjadi lebih mudah marah, cemas, atau tertekan. Mereka mungkin menunjukkan perubahan perilaku yang signifikan selama serangan migrain.

8. Pusing dan Vertigo

Beberapa anak mungkin merasa pusing atau mengalami vertigo, yang merupakan sensasi berputar atau kehilangan keseimbangan.

9. Kesulitan Berkonsentrasi

Migrain dapat mengganggu kemampuan anak untuk berkonsentrasi dan menyelesaikan tugas-tugas sekolah atau kegiatan lainnya.

Penyebab Migrain pada Anak

Migrain pada anak-anak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal.

Berikut adalah lima penyebab utama migrain pada anak:

1. Faktor Genetik

Migrain cenderung bersifat herediter, artinya jika salah satu atau kedua orang tua mengalami migrain, kemungkinan besar anak mereka juga akan mengalami migrain. Faktor genetik ini dapat memainkan peran besar dalam kecenderungan seorang anak untuk mengalami migrain.

2. Perubahan Hormon

Perubahan hormon, terutama selama masa pubertas, dapat memicu migrain pada anak-anak. Misalnya, anak perempuan sering kali mulai mengalami migrain seiring dengan datangnya menstruasi pertama mereka.

3. Stres dan Kecemasan

Anak-anak yang mengalami stres atau kecemasan, baik dari sekolah, hubungan dengan teman, atau masalah keluarga, dapat lebih rentan terhadap serangan migrain. Stres emosional dan tekanan mental adalah pemicu umum migrain.

4. Pola Tidur yang Tidak Teratur

Kurang tidur atau tidur yang tidak teratur dapat memicu migrain pada anak-anak. Tidur yang cukup dan teratur sangat penting untuk mengurangi risiko serangan migrain.

5. Makanan dan Minuman Tertentu

Beberapa makanan dan minuman dapat memicu migrain pada anak-anak. Contohnya termasuk cokelat, keju tua, makanan yang mengandung MSG (monosodium glutamat), serta minuman berkafein dan minuman berkarbonasi. Pola makan yang tidak teratur juga bisa memicu migrain.

Penting untuk mencatat pemicu yang spesifik bagi setiap anak, karena ini dapat bervariasi. Konsultasi dengan dokter atau ahli saraf anak bisa membantu dalam mengidentifikasi pemicu spesifik dan merencanakan strategi pengelolaan yang efektif.

Cara Mengatasi Migrain pada Anak

Mengatasi migrain pada anak memerlukan pendekatan yang holistik dan terkadang individual, tergantung pada pemicu dan gejala spesifik yang dialami oleh anak tersebut.

Berikut adalah lima cara efektif untuk mengatasi migrain pada anak:

1. Identifikasi dan Hindari Pemicu

Mencatat pola dan pemicu migrain pada anak adalah langkah penting. Orang tua dapat membantu dengan menjaga jurnal migrain yang mencatat makanan, kegiatan, dan situasi yang mendahului serangan migrain. Setelah pemicu diidentifikasi, upaya dapat dilakukan untuk menghindarinya.

2. Pola Hidup Sehat

Menjaga pola hidup yang sehat sangat penting. Ini termasuk memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan teratur, makan makanan seimbang dan bergizi, serta menjaga hidrasi yang baik. Olahraga teratur juga dapat membantu mengurangi frekuensi serangan migrain.

3. Manajemen Stres

Mengajari anak teknik manajemen stres dapat membantu mengurangi frekuensi migrain. Ini bisa mencakup latihan pernapasan dalam, meditasi, yoga, atau kegiatan relaksasi lainnya.

Membantu anak mengembangkan keterampilan koping yang sehat untuk mengatasi tekanan akademik dan sosial juga bisa sangat bermanfaat.

4. Pengobatan Medis

Berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli saraf dapat membantu menentukan pengobatan yang tepat.

Dokter mungkin merekomendasikan obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk mengatasi gejala migrain.

Dalam beberapa kasus, obat pencegahan migrain atau obat yang dirancang khusus untuk migrain anak-anak mungkin diperlukan.

5. Lingkungan yang Tenang

Ketika serangan migrain terjadi, membantu anak beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang dapat sangat membantu. Mengurangi paparan cahaya terang dan suara keras, serta memastikan anak mendapatkan cukup istirahat, dapat mempercepat pemulihan dari serangan migrain.

Dengan mengombinasikan langkah-langkah ini, orang tua dapat membantu anak-anak mereka mengelola dan mengurangi dampak migrain, sehingga mereka dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih nyaman dan produktif.