8 Tanda Manipulasi Emosi yang Penting Dikenali, Perhatikan Ini
Merdeka.com - Dalam konteks hubungan, manipulasi mengacu pada tindakan yang diambil oleh seseorang untuk mencoba mengendalikan orang lain, biasanya dengan cara yang menipu atau berbahaya.
Manipulasi emosi psikologis melibatkan tekanan untuk mengubah perilaku atau keyakinan dengan menerapkan taktik yang menipu atau menyimpang.
Manipulasi emosional menggunakan taktik yang sama untuk memicu reaksi emosional yang intens dengan sengaja dimaksudkan untuk menguras energi orang lain atau untuk mengacaukan kesejahteraan emosional mereka.
Psikolog mengatakan akar penyebab perilaku manipulatif seringkali dapat berupa siklus beracun kekerasan, narsisme, atau hubungan yang tidak sehat di masa kecil sang manipulator sendiri.
Manipulasi dapat terjadi dalam konteks relasional apa pun, kata Balestrieri, Ph.D., CST melansir dari mindbodygreen, termasuk keluarga, teman, profesional, romantis, atau hubungan seksual. Berikut tanda manipulasi emosi yang penting dikenali:
1. Meragukan Kewarasan dan Kelogisan Diri Sendiri
Manipulasi memiliki banyak segi, tetapi salah satu yang paling penting adalah gaslighting, yang merupakan taktik percakapan yang dirancang untuk "memisahkan Anda dari insting atau penilaian logis Anda tentang dunia."
Jika merasa diri Anda mempertanyakan integritas atau "kewarasan", itu pertanda bahwa ada sesuatu yang salah dan manipulasi mungkin terjadi. Ketika meragukan realitas Anda, akan lebih mudah bagi seorang manipulator untuk meyakinkan dan membujuk agar selaras dengan visi mereka.
Satu-satunya tujuan gaslighting adalah untuk memisahkan seseorang dari realitas mereka sendiri dan menimbulkan keraguan dalam pikiran mereka, atau pikiran orang lain, sehingga orang yang melakukan gaslighting dapat lolos dengan sesuatu atau mempertahankan keunggulan dalam hal yang dirasakan, kendali orang lain.
©2013 Merdeka.com/Dwi Andi Susanto
2. Hubungannya Sangat Intens secara EmosionalTanda manipulasi emosi adalah adanya hubungan yang amat intens, namun jika dicermati yang membentuk keintiman tersebut adala hal negatif.
Manipulasi dalam hubungan romantis sering kali melibatkan model hubungan yang intens dan penuh gairah yang meletakkan dasar untuk mencoba mempertahankan kendali.
Bom cinta, kekacauan, dan intensitas adalah elemen mendasar, yang diperlukan untuk suatu manipulasi bisa berhasil.
Membuat pasangan bingung, disorientasi serta terganggu oleh fantasi tentang apa yang akan datang atau saat-saat indah yang telah terjadi adalah taktik umum yang digunakan oleh pasangan yang manipulatif dan kasar.
3. Takut DitinggalkanJika seseorang dimanipulasi, mereka mungkin mulai merasakan ketidakpastian, ketakutan, atau kebingungan.
Banyak korban mungkin mengabaikan tanda-tanda manipulasi emosi sebagai sikap memberi dan menerima yang normal dalam suatu hubungan, tetapi sebenarnya Anda dapat membedakan antara kompromi yang sehat dan manipulasi yang tidak sehat dengan melihat apakah ada rasa takut yang terlibat.
Dengan kompromi, tidak akan ada pemikiran 'Jika saya tidak melakukan apa yang dikatakan orang itu, mereka akan meninggalkan saya atau menyakiti saya. Jika rasa takut itu terlintas di benak Anda atau merasakannya di dalam hati, kemungkinan besar Anda sedang dimanipulasi.
4. Anda Memiliki Firasat bahwa Ada Sesuatu yang Salah
Mendengarkan insting sangat penting dalam menilai manipulasi. Sistem saraf enterik, bagian dari Sistem Saraf Otonom, hidup di usus kita, bertanggung jawab untuk membedakan isyarat sensorik dan mengirimkan informasi itu ke otak.
Upaya mereka bersama-sama dirancang untuk menilai ancaman, dan sering kali ini terjadi di luar kesadaran kita, yang kita perhatikan sebagai 'firasat.'
5. Merasa Tidak Aman
Tujuan manipulasi adalah untuk mempertahankan kendali atas Anda, dan membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri bisa menjadi salah satu cara manipulator mengerahkan kekuasaan mereka atas Anda dan membuat tetap berpuas diri.
Mereka menggunakan kelemahan untuk melawan Anda. Ketika Anda rentan, mereka mempersenjatai ketakutan dan ketidakamanan untuk merasa lebih unggul.
6. Ingin Bergantung pada Mereka dan Hanya Mereka
Jika Anda tidak memiliki orang lain untuk berpaling, lebih mudah bagi manipulator untuk mengendalikan Anda. Itu sebabnya upaya isolasi atau ketergantungan bersama yang ekstrem bisa menjadi tanda manipulasi.
Mereka berusaha mengisolasi Anda (secara fisik, sosial, dan finansial) dan mencoba menimbulkan ketergantungan pada mereka. Membatasi sumber daya dan pengaruh luar memberi mereka kendali.
7. Mereka Terus Membandingkan Anda dengan Orang Lain
Membandingkan Anda dengan orang lain bisa menjadi bentuk manipulasi, menurut. Orang yang manipulatif berkembang dengan gagasan bahwa orang akan bersaing untuk mereka.
Perbandingan terus-menerus dengan orang lain dapat menjadi bentuk manipulasi, karena dirancang untuk membangkitkan perasaan tidak mampu dan persaingan.
8. Mereka Berhasil Membuat Teman dan Keluarga “Berpihak pada Mereka”
Bukan hanya sifat buruk yang perlu kita waspadai. Perhatikan perilaku yang mengambil hati atau upaya lain untuk dilihat dari sudut pandang yang menguntungkan. Karena ini, sering kali, merupakan upaya yang disengaja untuk mendorong lebih banyak isolasi antara korban dan sistem pendukung mereka dengan menciptakan ilusi keraguan.
(mdk/amd)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Merasa Sedang Berhadapan dengan Orang Manipulatif? Ketahui Tanda-Tandanya!
Orang manipulatif cenderung kurang memiliki empati terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain.
Baca SelengkapnyaPsikologi Manusia Menurut Para Ahli, Berikut Penjelasannya
Setiap manusia dilahirkan dengan berbagai jenis kepribadian dan kondisi psikologi yang berbeda-beda.
Baca Selengkapnya7 Cara Mengendalikan Emosi saat Marah, Pilih Sikap Bijaksana
Mengendalikan emosi saat marah adalah keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Penuaan Dini yang Jarang Kita Sadari, Ketahui Cara Mencegahnya
Penuaan dini adalah proses perubahan fisik dan mental yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Baca SelengkapnyaIni Bukti Emosi Seseorang Mampu Pengaruhi Kesehatan
Emosi dapat mempengaruhi pikiran dan tubuh seseorang. Yuk, simak bagaimana emosi dapat mempengaruhi kesehatan!
Baca SelengkapnyaMengenal Erotomania, Delusi Merasa Dicintai Orang Lain Padahal Aslinya Tidak
Kondisi psikologis yang ditandai dengan delusi seseorang yang meyakini bahwa orang lain mencintainya secara diam-diam.
Baca SelengkapnyaMengenalkan Emosi pada Anak dan Stimulasi yang Tepat Sesuai Tahapannya
Mengajarkan anak tentang emosi atau perasaan memang tidak mudah. Hal ini dikarenakan emosi adalah sebuah konsep yang abstrak.
Baca SelengkapnyaMulai Siapkan Anak Berpuasa, Begini Tips dari Psikolog
Pada orangtua yang mulai mengenalkan dan mengajak puasa anak, terdapat sejumlah hal yang bisa diterapkan.
Baca SelengkapnyaBagaimana Cara Mengenali Apakah Kondisi Kesehatan Mental Kita Sedang Tidak Baik
Mengenali apakah kondisi mental kita tidak sedang baik bisa menjadi cara untuk mencegah masalah menjadi lebih parah.
Baca Selengkapnya