Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

8 Macam-macam Phobia yang Kadang Tidak Disadari, Kenali Cirinya

8 Macam-macam Phobia yang Kadang Tidak Disadari, Kenali Cirinya Nyctophobia. ©2017 Merdeka.com

Merdeka.com - Pernahkah di situasi atau tempat tertentu dan tiba-tiba Anda merasakan ketakutan yang sulit untuk dijelaskan? Mungkin Anda sedang mengalami phobia terhadap sesuatu.

Phobia adalah reaksi ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional. Jika Anda memiliki phobia, Anda mungkin mengalami rasa takut atau panik yang dalam saat menemukan sumber ketakutan Anda. Ketakutan bisa dari tempat, situasi, atau objek tertentu. Tidak seperti gangguan kecemasan umum, phobia biasanya dikaitkan dengan sesuatu yang spesifik.

Dampak phobia umumnya cukup mengganggu hingga sangat melumpuhkan mental dan tubuh Anda. Orang dengan phobia sering menyadari ketakutan mereka tidak rasional, tetapi mereka tidak dapat berbuat apa-apa. Ketakutan seperti itu dapat mengganggu pekerjaan, sekolah, dan hubungan pribadi.

Ketika seseorang menderita phobia, mereka akan sering mengatur hidup mereka untuk menghindari apa yang mereka anggap berbahaya. Ancaman yang dibayangkan lebih besar dari ancaman sebenarnya yang ditimbulkan oleh sumber ketakutan.

Ada banyak jenis phobia spesifik yang mungkin dialami orang, tetapi gejala kecemasan yang muncul sebagai respons terhadap rasa takut mereka serupa. Berikut macam-macam phobia yang mungkin belum Anda sadari beserta ciri dan gejalanya.

Gejala Phobia yang Mudah Dikenali

Gejala Phobia

Seseorang yang memiliki phobia akan mengalami gejala-gejala berikut ini. Berikut ciri umum gejala phobia dilansir dari Medical News Today:

sensasi kecemasan yang tak terkendali saat dihadapkan pada sumber ketakutan perasaan bahwa sumber ketakutan itu harus dihindari dengan cara apa pun tidak dapat berfungsi dengan baik saat terkena pemicu pengakuan bahwa ketakutan itu tidak rasional, tidak masuk akal, dan dilebih-lebihkan, dikombinasikan dengan ketidakmampuan untuk mengendalikan perasaan

Seseorang cenderung mengalami perasaan panik dan kecemasan yang intens saat terkena objek phobianya. Efek fisik dari sensasi ini dapat mencakup:

berkeringat pernapasan abnormal detak jantung dipercepat gemetaran muka memerah atau menggigil sensasi tersedak nyeri dada atau sesak mulut kering kebingungan dan disorientasi mual pusing sakit kepala

Perasaan cemas dapat dihasilkan hanya dengan memikirkan objek phobia. Pada anak-anak yang lebih kecil, orang tua mereka mungkin mengamati bahwa mereka menangis atau berusaha bersembunyi di balik kaki orang tua atau benda. Mereka mungkin juga membuat ulah untuk menunjukkan kesusahan mereka.

Macam-macam Phobia

Agoraphobia

Macam-macam phobia yang pertama adalah agrophobia. Agoraphobia secara luas dianggap sebagai ketakutan akan ruang terbuka, tetapi lebih kompleks dari ini.

Ciri penting agoraphobia adalah Anda akan merasa cemas karena berada di tempat atau situasi yang sulit atau memalukan untuk keluar, atau di mana Anda mungkin tidak bisa mendapatkan bantuan jika mengalami serangan panik menurut Mind.org.

Jika Anda menderita agoraphobia, Anda cenderung mengalami tingkat kecemasan yang tinggi dan mungkin menghindari berbagai situasi sehari-hari seperti berikut:

berada di luar rumah sendirian berada di ruang terbuka berada di tengah kerumunan orang bepergian dengan mobil, bus atau pesawat berada di ruang tertutup seperti lift atau di toko

Mengidap agoraphobia dapat berdampak serius pada cara Anda menjalani hidup, dan banyak orang dengan agoraphobia merasa sulit untuk meninggalkan rumah.

Agoraphobia terkadang dapat berkembang setelah serangan panik. Anda mungkin mulai merasa sangat cemas dan khawatir tentang serangan panik lagi, dan mungkin merasakan gejala Anda kembali ketika Anda berada dalam situasi yang sama. 

Untuk mengatasi kecemasan Anda, Anda mungkin mulai menghindari tempat atau situasi itu. Menghindari situasi tertentu dapat membantu dalam jangka pendek, tetapi dapat memengaruhi cara Anda menjalani hidup dan dapat memperburuk phobia Anda.

Agoraphobia dapat berkembang karena berbagai penyebab seperti gangguan panik, tetapi tidak semua penderita agoraphobia mengalami gangguan panik.

Jika Anda mengalami agoraphobia, biasanya Anda juga tidak suka sendirian (monophobia) atau menjadi cemas di ruang sempit yang sempit (klaustrophobia).

Ophidiophobia - Takut Pada Ular

Macam-macam phobia selanjutnya adalah ophidiophobia, ketakutan terhadap ular. Phobia hewan paling umum kedua yang memengaruhi hampir sepertiga populasi orang dewasa. Ophidiophobia ekstrem dapat menyebabkan seseorang menghindari berkemah, hiking, atau aktivitas terkait lainnya.

Acrophobia - Takut Akan Ketinggian

Acrophobia dapat menyebabkan seseorang takut terhadap berbagai hal yang berhubungan dengan jauh dari tanah. Bergantung pada tingkat keparahan phobia, orang yang menderita akrofobik mungkin juga takut berada di lantai atas gedung atau sekadar memanjat tangga.

Mysophobia - Takut Pada Kuman

Macam-macam phobia berikutnya adalah mysophobia. Dilansir dari Mental Health, ketakutan ini sangat erat kaitannya dengan Obsessive Compulsive Disorder (OCD). Penderita phobia ini mungkin sering mandi atau mencuci tangan secara berlebihan. Isolasi merupakan gejala umum dari phobia ini karena penderitanya akan berusaha keras menghindari situasi sosial karena takut tertular kuman dari orang-orang di sekitarnya.

Pteromerhanophobia - Takut Terbang

Ketakutan ini biasanya dikaitkan dengan agoraphobia (takut tidak dapat melarikan diri) dan klaustrophobia. Seseorang yang menderita ketakutan ini akan menghindari perjalanan udara yang sama sekali membatasi gaya hidup mereka.

Jenis pengobatan phobia yang digunakan sebagian akan bergantung pada tingkat keparahan phobia, tidak ada pengobatan tunggal yang berhasil untuk semua orang.

Glossophobia - Takut Berbicara di Depan Umum

Glossophobia adalah ketakutan berbicara di depan umum. Ini bisa dilihat sebagai varian dari gangguan kecemasan sosial, tetapi lebih spesifik karena orang dengan glossophobia takut berbicara di depan sekelompok orang. Ketakutan ini dapat sangat bervariasi, dari menjadi sangat gugup saat berdiri di depan orang banyak hingga tidak dapat berbicara sama sekali. 

Orang dengan glossophobia akan menghindari berbicara di depan umum bila memungkinkan, biasanya menghindari pekerjaan yang membutuhkan berbicara di depan umum. Seperti fobia sosial, ini mungkin berasal dari rasa takut dipermalukan di depan orang lain.

Beberapa orang mungkin beralih ke alkohol atau obat-obatan untuk mengatasi fobia mereka. Jika Anda terpengaruh oleh fobia dan menggunakan zat untuk mengatasinya. 

Astraphobia - Takut Pada Guntur dan Petir

Astraphobia adalah ketakutan akan petir dan guntur. Penderita astraphobia akan mengalami gejala kecemasan yang ekstrem selama badai, yang akan semakin parah jika orang tersebut sendirian.

Orang dengan astraphobia kemungkinan akan selalu mengetahui cuaca terbaru dan akan menghindari meninggalkan rumah jika diperkirakan akan terjadi badai. Selama badai, mereka akan sering menemukan tempat yang aman untuk bersembunyi, di mana kebisingan akan berkurang. Ketakutan ini juga bisa dialami oleh hewan, seperti anjing dan kucing.

Ketakutan terhadap guntur dan kilat diduga berasal dari pengalaman traumatis terkait badai yang melibatkan guntur atau kilat.

Trypanophobia - Takut Disuntik

Trypanophobia adalah ketakutan akan suntikan. Ini juga dikenal sebagai rasa takut akan jarum. Orang dengan trypanophobia akan mengalami kecemasan ekstrem sebagai respons terhadap prosedur yang membutuhkan jarum suntik, seperti disuntik atau diambil darahnya.

Responsnya seringkali dapat terjadi di tempat jarum, sebelum prosedur dilakukan. Mereka akan sering menjadi sangat pusing atau bahkan pingsan karena tertusuk jarum. 

Orang dengan trypanophobia mungkin menghindari perawatan medis karena ketakutan mereka. Dalam beberapa kasus, gejala trypanophobia juga dapat dipicu dengan mengamati orang lain yang menjalani suntikan.

Kecemasan juga mungkin terkait dengan ketakutan akan rumah sakit, dokter dan / atau prosedur medis pada umumnya, yang cenderung melibatkan jarum suntik. Ini juga bisa menjadi hasil dari pengalaman traumatis dengan prosedur sebelumnya yang melibatkan suntikan.

(mdk/amd)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Pengertian Social Anxiety Disorder, Jenis dan Penyebabnya

Pengertian Social Anxiety Disorder, Jenis dan Penyebabnya

Perasaan cemas dan takut ketika menghadapi sesuatu normal terjadi. Namun, harus diperhatikan apabila ketakutan berlanjut.

Baca Selengkapnya
Fakta Menarik Mikha Tambayong, Ternyata Lulusan S2 Harvard dan Punya Phobia Melihat Ayam

Fakta Menarik Mikha Tambayong, Ternyata Lulusan S2 Harvard dan Punya Phobia Melihat Ayam

Mikha Tambayong merupakan seorang aktris yang memikat dan telah lama berkarier di dunia hiburan Indonesia.

Baca Selengkapnya
Mengapa Seseorang Bisa Mengalami Cegukan? Ketahui Cara Mengatasinya

Mengapa Seseorang Bisa Mengalami Cegukan? Ketahui Cara Mengatasinya

Penyebab cegukan dan cara mengatasinya yang perlu diketahui.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Mengenal Erotomania, Delusi Merasa Dicintai Orang Lain Padahal Aslinya Tidak

Mengenal Erotomania, Delusi Merasa Dicintai Orang Lain Padahal Aslinya Tidak

Kondisi psikologis yang ditandai dengan delusi seseorang yang meyakini bahwa orang lain mencintainya secara diam-diam.

Baca Selengkapnya
5 Penyebab Erotomania yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

5 Penyebab Erotomania yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Penderita erotomania yakin bahwa orang yang mereka idamkan secara rahasia mencintai mereka, meskipun tidak ada bukti yang mendukung keyakinan tersebut.

Baca Selengkapnya
Melihat Perilaku Bunuh Diri di Depan Mata Bisa Sebabkan Trauma, Ini Cara Menghadapinya

Melihat Perilaku Bunuh Diri di Depan Mata Bisa Sebabkan Trauma, Ini Cara Menghadapinya

Melihat bunuh diri bisa sebabkan trauma pada diri seseorang, ini sejumlah cara mengatasinya.

Baca Selengkapnya
5 Gejala Alergi pada Anak dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu

5 Gejala Alergi pada Anak dan Cara Mengatasinya, Orang Tua Wajib Tahu

Gejala alergi pada anak bisa bervariasi, tergantung pada jenis alergen dan cara tubuh meresponsnya.

Baca Selengkapnya
6 Gejala Alergi Seafood dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui

6 Gejala Alergi Seafood dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui

Alergi seafood dipicu oleh protein yang dianggap sebagai benda asing oleh sistem kekebalan tubuh.

Baca Selengkapnya
8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres

Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.

Baca Selengkapnya