Merdeka.com - Spirulina adalah ganggang biru-hijau yang dipanen dan dikeringkan untuk nilai kesehatannya. Spirulina kaya akan nutrisi, lipid, dan vitamin A, E, dan K. Ia juga mengandung berbagai mineral seperti zat besi, seng, magnesium, dan kalium.

Spirulina adalah protein lengkap, mengandung semua asam amino esensial dan asam lemak omega-3, dan kaya akan banyak nutrisi, termasuk vitamin B dan zat besi. Karena kualitas ini, spirulina menjadi tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit.

Seperti banyak bahan perawatan kulit superfood, spirulina juga bekerja sangat baik pada kulit kusam dan padat karena mendetoksifikasi dan mendorong pembaruan sel dengan lembut.

Dengan mendorong pelepasan sel-sel kulit mati, ini membantu menjaga cahaya yang sehat dari dalam. Berikut selengkapnya merdeka.com merangkum manfaat spirulina untuk kulit:

Anti penuaan

©Shutterstock

Tanda-tanda penuaan yang paling terlihat adalah semakin keriputnya kulit. Manfaat spirulina untuk kulit yaitu dapat memberikan efek anti-penuaan dan anti-inflamasi, berkat banyak antioksidan yang dikandungnya.

“Spirulina melawan radikal bebas dan, oleh karena itu, dapat mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan kerutan dan tanda-tanda penuaan,” kata Amy Shapiro, MS, RD, CDN, ahli diet dan pendiri Real Nutrition melansir dari laman healthline.

Phycocyanin adalah bahan aktif utama dalam spirulina dan memberi ganggang warna biru-hijau yang kaya nutrisi. “Phycocyanin membantu mengaktifkan aktivitas antioksidan seluler, yang menghasilkan penghapusan radikal bebas,” jelas Hayag. Ini didukung oleh studi tahun 2014.

Spirulina juga mengandung banyak asam amino penting, termasuk glisin dan prolin, yang menjaga kulit tetap kencang dan mendukung produksi kolagen tubuh.

Spirulina untuk produksi kolagen dan mengencangkan kulit

Manfaat spirulina untuk kulit juga dapat mengencangkan kulit karena kandungan kolagennya. Sebuah studi tahun 2019  menunjukkan bahwa spirulina dapat meningkatkan faktor pertumbuhan dalam sel fibroblas dermal, yang merupakan sel yang bertanggung jawab untuk membuat kolagen.

“Ini mungkin berkontribusi pada efek pengencangan kulit, tetapi untuk menegaskan kembali, ini perlu dipelajari lebih lanjut,” jelas Hayag.

Spirulina untuk jerawat

©Shutterstock

Masalah utama kulit yang kini masih menjadi gangguan bagi sebagian orang yakni jerawat. Manfaat spirulina untuk kulit dapat meredakan jerawat tersebut. Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa mengoleskan krim yang mengandung spirulina ke kulit bisa menjadi pilihan alternatif untuk pengobatan jerawat karena efek antioksidan dan antimikrobanya yang tinggi. 

Spirulina mungkin menjadi pilihan yang lebih baik daripada terapi antibiotik lokal karena efek samping yang lebih sedikit dan tidak ada resistensi antibiotik.

Kulit Cerah dan Glowing

Ketika ku;lit terpapar faktor lingkungan yang merusak setiap hari, seperti udara yang tercemar dan sinar matahari yang berbahaya, unsur-unsur berbahaya tersebut dapat memiliki efek serius pada kulit, menyebabkannya terlihat lelah, kusam, dan tidak bercahaya. 

Karena dikemas dengan antioksidan, seperti karotenoid dan fitonutrien, manfaat spirulina untuk kulit dapat membantu melembabkan dan melindungi kulit, menghasilkan warna yang merata, kulit yang sempurna dan cahaya yang bercahaya. 

Memutuskan untuk meminumnya sebagai suplemen makanan, menggunakan produk perawatan kulit dengan persentase Spirulina yang tinggi, atau bahkan membuat masker wajah Spirulina dan madu DIY, ganggang ini dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda.

Melawan Peradangan dan Iritasi

Meskipun makanan super ini memiliki manfaat perbaikan kulit yang tak ada habisnya, bubuk spirulina organik sebenarnya bisa menjadi bentuk paling berharga karena membantu kulit meningkatkan kesehatan dan penampilannya dari dalam ke luar. 

Penuh dengan asam gamma-linolenat (GLA), asam lemak esensial yang membantu tubuh Anda mengurangi dan bahkan menghilangkan iritasi dan peradangan, spirulina dapat membantu mengobati kondisi kulit yang lebih serius dan persisten, seperti hiperpigmentasi dan eksim. 

Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa salep yang mengandung spirulina dapat membantu memperbaiki gejala eksim bila dioleskan dua kali sehari selama 3 minggu.

Detoksifikasi Kulit

Mengandung jumlah klorofil yang sangat tinggi (pigmen hijau yang ditemukan pada alga dan tumbuhan), spirulina dianggap sebagai salah satu bahan pembersih terbaik dan paling efektif yang sepenuhnya alami. 

Karena pigmen hijau ini membantu tubuh Anda dalam menghilangkan logam berat dan racun, spirulina dapat memurnikan kulit dan menghasilkan kulit yang lebih bersih, cerah dan bercahaya. 

Meningkatkan metabolisme alami tubuh, klorofil dalam spirulina juga membantu melepaskan sel-sel kulit mati dan kering yang membuat kulit Anda terlihat pucat dan kusam, dan merupakan kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Menghilangkan Lingkaran Hitam dan Flek

©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Lars Zahner

Sambil memperkuat sistem kekebalan tubuh, Spirulina juga memperkuat kulit Anda dalam prosesnya. Dalam kombinasi dengan sifat detoksifikasi yang luar biasa, efek bergizi dari makanan super yang sangat bermanfaat ini bisa sangat efisien dalam menghilangkan lingkaran hitam yang membandel, bintik hitam, dan bayangan lain di sekitar mata. 

Terlebih lagi, manfaat spirulina untuk kulit juga dapat membantu menghilangkan kekeringan dan iritasi umum di mata, serta kulit di sekitar area halus ini, dan membantu Anda mendapatkan kulit yang lebih merata dan terhidrasi.