Merdeka.com - Negara Indonesia selain kaya akan keberagaman suku dan budayanya, juga kaya akan rempah-rempah dan herbalnya. Hal ini menjadi daya tarik tersendiri hingga kanca mancanegara bahkan dari zaman nenek moyang dahulu.

Menurut FAO, rempah-rempah adalah bagian tumbuhan yang digunakan sebagai bumbu, penguat cita rasa, pengharum, dan pengawet makanan yang digunakan secara terbatas. Selain terkait makanan, rempah-rempah sejak lama juga digunakan sebagai jamu, kosmetik dan antimikroba.

Salah satu rempah-rempah yang banyak digunakan di Indonesia yaitu jahe merah. Jahe merah (Zingiber officinale Roscoe) merupakan salah satu dari temu-temuan suku Zingiberaceae yang berperan penting dalam berbagai aspek di masyarakat Indonesia.

Jahe merah mengandung senyawa bermanfaat seperti shogaol, gingerol, zingeron, dan masih banyak lagi. Lengkapnya zat aktif yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit, tak heran manfaat jahe merah dan madu menjadi ramuan yang sangat digemari.

Apa saja manfaat jahe merah di bidang kesehatan terutama untuk wanita? Berikut Merdeka merangkum manfaat jahe merah untuk wanita bagi kesehatan yang perlu diketahui:

Mencegah Kanker

Manfaat jahe merah untuk wanita yang pertama yaitu dapat mencegah kanker. Menurut data kesehatan yang dipublikasikan oleh US National Library of Medicine Institutes of Health, jahe merah dapat membantu mencegah kanker. Hal ini berkaitan dengan kandungan gingerol pada jahe merah yang dapat mengecilkan pertumbuhan tumor pada penyakit kanker usus.

Dilansir dari Liputan6, jahe merah juga dipercaya memiliki fungsi anti-inflamasi yang dapat melawan pertumbuhan sel kanker pada rahim. Dengan rutin mengonsumsi air jahe merah dapat membantu mencegah perkembangan kanker rahim.

Walaupun begitu, pastikan Anda memperhatikan dosis dan takaran jahe yang dikonsumsi. Karena mengonsumsi jahe merah berlebihan dapat menimbulkan berbagai efek buruk. Beberapa efek samping yang bisa terjadi karena terlalu banyak mengonsumsi jahe antara lain adalah iritasi mulut, diare, tekanan darah rendah, hingga gangguan pendarahan.

Dapat Mengatasi Rematik

Manfaat jahe merah untuk wanita ternyata memiliki kandungan yang bisa mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Penyakit rematik atau asam urat dapat diatasi dengan menggunakan jahe merah.

Cara mendapatkan khasiat jahe merah sangat mudah, rebus rimpang jahe merah bersama dengan temu lawak, kumis kucing, cabe jawa, dan daun komfrey hingga mendidih. Air rebusan ini dapat diminum dua kali sehari.

Mengobati Berbagai Bentuk Mual

Manfaat jahe merah untuk wanita apabila dicampur dengan madu, baik untuk mengobati berbagai jenis mual perut. Melansir dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), dapat meredakan mual dan muntah setelah operasi, serta pasien kanker yang menjalani kemoterapi.

Paling efektif dalam mengurangi rasa mual yang berhubungan dengan kehamilan, seperti morning sickness. Namun tetap harus dipastikan dalam kadar yang tidak berlebihan.

Memperkuat Imun

Manfaat jahe merah untuk wanita yang selanjutnya adalah dapat membantu memperkuat imun tubuh. Hal ini terkait dengan jahe merah yang banyak mengandung vitamin C dan magnesium.

Kandungan tersebut membuat jahe merah cocok digunakan untuk memperkuat imunitas tubuh. Selain kedua zat yang terkandung dalam jahe merah tersebut, jahe merah juga memiliki kandungan gingerois, shogaols, dan zingerones akan dapat berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh.

Sebagai Anti Aging

Baik mengonsumsi jahe merah dan mengoleskannya secara topikal memiliki manfaat anti-penuaan yang besar. Ia mengandung sekitar 40 sifat antioksidan yang mencegah kerusakan radikal bebas dan melindungi dari penuaan. Ini juga meratakan warna kulit dan meningkatkan elastisitas. 

Siapkan masker dua mingguan dengan bagian yang sama dari jahe parut atau bubuk, madu, dan jus lemon segar. Biarkan hingga 30 menit, dan bilas untuk melihat kulit bercahaya. Anda juga bisa merebus tiga bahan yang sama untuk membuat teh penyembuh perut sendiri.

Meredakan Batuk dan Pusing

Manfaat jahe merah untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meredakan batuk dan sakit kepala. Secara tradisional, khasiat jahe merah sudah terbukti sejak zaman dahulu untuk mengatasi batuk dan sakit tenggorokan.

Biasanya, jahe ini dikonsumsi dalam bentuk teh. Kandungan jahe merah yang membuatnya berkhasiat adalah sifat jahe merah yang hangat akan mampu mengatasi batuk dan radang tenggorokan.

Selain itu, manfaat jahe merah juga akan sangat membantu Anda yang sering mengalami sakit kepala. Cukup dengan memotong jahe secara tipis, kemudian menyeduhnya dengan air panas, dan minum selagi hangat.

Atasi Asam Urat

Manfaat jahe merah untuk wanita selanjutnya yaitu untuk mengatasi asam urat. Menurut jurnal Agromed Unila, studi invitro pada jahe merah menunjukkan ekstrak air dari rebusan jahe dapat menghambat aktivitas siklo oksigenase, sehingga dapat menghambat metabolisme asam arakidonat dan agragrasi platelet.

Selain itu, jahe kering dapat digunakan untuk pengobatan reumatoid arthritis karena pada 75% pasien yang mengonsumsi rimpang jahe sering terjadi penurunan rasa sakit dan bengkak.